#IVE[超话]# 220824 #ive# MCD更新

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中年夫妻相处之道｜保鲜还得这几招✅

在一起11年，婚后如今我很少用“甜蜜”“恩爱”这种字眼来形容我们夫妻关系，我和乎然爸用“相爱相杀”来形容再准确不过，我们会争吵不休，也会和好如初，除去产后第一年确实婚姻亮起红灯，最近的这几年还算是平静，家庭也相对和睦，吵架次数相比以前少很多

⚠️总结了几点
1⃣️减少无效吵架
夫妻吵架不可避免，吵架就证明彼此之间有问题有冲突，其实是好事，危险就是机会，吵架也是相互了解对方需求的一个过程，吵架的时候要正视问题，就事论事，提出解决问题的办法，如果反反复复拿一件事揪着不放，吵来吵去也没最终解决问题，这就要无效吵架，只是自我情绪的宣泄，非常内耗，长期下去很影响夫妻关系

如果你只是想要宣泄情绪，表达情绪，要记住“撒娇女人最好命”
比如今天你为家里做了一件事非常累，事情你已经做了不需要去解决，只是想要寻求一下安慰和理解，那你就不要用吵架语气，上来就说我做了什么什么，而你没做怎么怎么样，而是用撒娇语气跟老公讲讲你今天做了这件事不容易

但如果你是想要解决一个问题，吵架一定不要太感性宣泄一堆情绪，讲重点，说事实，你希望他能够具体做什么直接说出来，如果觉得这个问题今天吵的再厉害也解决不了，请停止争吵！你自己该干嘛干嘛去，吵架次数多了，感情真的会吵没，彼此冷静下，想到好的解决办法再去沟通

2⃣️降低期望值
我们很多时候对另一半不满意其实是因为期望落空，成年人世界都很忙，不要太在意一些形式主义，婚后家庭日常点滴，温暖，做一顿饭，和孩子一起玩这些更重要，不要尝试去改变对方，可以用你自己去影响对方，比如我希望爸爸跟着我一起运动，他最近很懒宁愿玩手机都不愿意动，我是每天坚持锻炼骑动感单车，他看到我的行为，他这几天还主动跟我说，他要不要也买些器材回来一起练

3⃣️一定要有夫妻生活
千万千万千万不要分床睡！！！！！
1、不要怕孩子影响老公的睡眠就分床睡，参与孩子每个时段的成长变化和需求是作为一个父亲应该承担的责任，只有他经历这些才知道养一个孩子有多么不容易，你有多么不容易
2、夫妻之间该有的生活还是得有，如果家里没吃饱可能会到外面吃，但是外面吃饱了回家肯定就不会吃了，我身边不少例子是分床后的夫妻出轨，夫妻生活和谐也是缓解夫妻关系的一剂良药，一定要重视

4⃣️适当示弱，表扬对方
不要觉得家里哪哪都是你做的，正是因为什么事都你做了，那让老公怎么参与进来呢？可能他做家务不太熟练，带孩子也带的不好，但是需要给机会让他参与进来并且鼓励他，而不是打压这点事你都做不好，拿养孩子的那一套去养老公，正面引导同样受用

希望我的这4个小建议能够对婚后生活的你们，有一定帮助，还有其他的好建议可以评论里一起来探讨噢❤️

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