#一念花开-孙老师带您提升幸福力248
什么是对自己真正的好？
接纳过去 放了自己

悔恨，内疚，自卑，自我嫌弃，羡慕他人…

你是不是时常被这些情绪困扰，导致遇事焦虑，自我否定，甚至失眠抑郁？

与亢奋相比，这一类情绪被称为“不及类”心情，给你低压，无力，沮丧，内耗严重的深刻影响

随着慢慢长大，你开始审视过往，曾经的“傻”和错，让你厌恶自己

这样是不对的

永远不要站在现在的立场，去批评过去的你

现在的高度和深度，是为了更好地理解和接纳过去的你，而不是为了否定、批评一切

没有这些必经之路，你也走不到这里

每个人的成长都是“血淋淋”的，内心的冲撞，内外在的撕裂，想象与现实的对立，幼稚甚至无知带来的伤害，都会造成印记

谁没有犯过错呢？

不要沉湎于过去，尤其是你不喜欢的过去

理解成长的必然代价，接纳自己的逐步完善，原谅过去那个傻乎乎的自己

不喜欢自己，嫌弃自己，也是造恶，也是刻薄，也是自欺

记住，凡事人，皆须爱

这个人，也包括你自己

#自律给我自由#
10.06KM，停跑一周后的周末跑

本周跑步可谓一波三折，周二跑到生态环境长廊才发现河水漫过石桥无法过到对岸的跑道，只得在这边的自行车道上走了六七公里后郁闷而回；周四开完一天会后急急跑到生态长廊，做完跑前热身之后突然感到体力透支，一下子开始畏难起要开跑的十公里，于是马上顺从心意放了自己一个假，在河边悠哉悠哉地散了个步听了个艺术课，似乎感觉也还不错。

当然，今天跑上十公里感觉更好！

十年前的今天，是个周五
我大大咧咧地走进办公室，碰到一个新入职的小伙子，他很有礼貌，带着几分腼腆
作为一个其实刚上班两个礼拜的“过来人”跟他随便聊了几句，我便走了
中午下班的时候，在一楼大厅恰好看见他离开的背影，也不知道为什么，多看了他一眼

再见面就是下个周一了，早上集中签到开会，我签好了名字，准备往后排走
刚刚转过身来，正巧碰到他迎面走过来，我抬头看了他一眼，没想到他也正在看着我，我们的目光正好对上
他的眼神，怎么形容呢，像布满了星星的深蓝色夜空，明亮又深邃，仿佛有把人吸进去的魔力，我跟他对视了一秒钟，感觉心跳漏了一拍，就赶紧挪开视线走到后面去了
坐在最后一排，心里的小鹿扑通扑通乱撞，开会的内容一句也没听进去，还陷在他刚刚的眼神里

后来啊，每天都希望能在单位里偶遇到他，每次遇到的时候他都会偷偷看我，我用余光也感觉得到，然后暗暗开心
每天都很期待中午在食堂吃饭，因为可以看见他，每次装作不经意地看他一眼，就发现他正在看着我，每次都是
每次我刷饭盆的时候，他就赶紧过来一起刷饭盆，可以趁机跟我聊几句，但是他嘴太笨了，每次都聊得有点尬，我表面漫不经心，其实心里在偷笑
每次都不想休周末，盼着周一快点来

后来机缘巧合有了对方的手机号码，每天便多了一件期待的事情，每次听到短信的提示音，看到是他发来的，就忍不住嘴角上扬
再后来互相加了QQ，每天晚上我都会边玩电脑边等着他一定会发给我的那句“干嘛呢？”

有一天中午，他邀请我跟他一起去隔壁市里办点事情，我第一次单独坐他的车
路上他放了自己u盘里的歌，听了几首，都是王若琳的，我很惊喜地说，“你也喜欢王若琳啊，我也喜欢，真是好巧啊”
他挺不好意思地说，“我知道你喜欢王若琳的歌，我特地下载的”
我惊讶，“你怎么知道的？我从来没跟你说过”
他说，“我刚加上你QQ的那天，就去你空间看了，你空间里的歌是王若琳的《迷宫》”
然后他就下载了好多王若琳的歌听
他想听一听我喜欢的歌是什么样的
我有被他的这个小心思打动到，感觉甜甜的

这种互相喜欢又不好意思说出口的暧昧时期真的是太美好太上头了
整整十年过去了，一边打字一边回想我们对视那一秒钟他的眼神，还是会觉得脸红心跳，忍不住嘴角上扬

爱情真美好，永远赞美爱情