给血虚血瘀的人一个补血活血的方子,4味中药,能面若桃花

原创 温暖中医 温暖中医

今天要讲的这张方子可不得了,号称补血第一方,后世所有补血的方子几乎都是在它的基础上发展变化而来。

它就是大名鼎鼎的四物汤。

第一味药是当归。当归补血活血,古人把当归分为三个部分,当归头、当归身擅长补血,当归尾集中力量活血。现在入药一般用的是全当归,血虚了,它能补上,血瘀了,它又能帮着化掉。

第二味药是熟地。熟地有一个兄弟叫生地,生地经过炮制之后变黑了,就叫熟地,熟地去掉了生地的凉性,药性偏温,偏补。而且色黑更能入肾,大补肾精,中医向来有精血同源的说法,精能化血,血能生精,精血互生。

第三味药是川芎。川芎是血中气药,能推动气血升达,把气血往头面上引,又能行气活血。

第四味药是白芍。白芍能收能补,既能把血补足,又能把离经之血收起来。白芍也有一个兄弟,叫赤芍,如果说瘀血比较重,可以把白芍换成赤芍,白补赤泻,白收赤散,白芍擅长补血,赤芍活血的作用更厉害。

来看看四物汤是如何大放异彩的。

1、四物汤能美容养颜

如果说最近一段时间看上去脸色不太好,脸色苍白或者萎黄,不是那种健康的黄色,而是干枯干瘪,没有生机的黄色,会让人联想到枯萎的花儿,这是血虚。如果脸色发黑,嘴唇也发黑,这是瘀血比较重,要活血化瘀更厉害一些,就把白芍换成赤芍。

总之四物汤这个方子是当之无愧的养颜圣方,坚持服用一段时间,面色会变得红润而有光泽,皮肤细嫩而光滑。因为你只要气血好,气色就好。

2、四物汤能祛斑

用现在的话来说,四物汤能改善微循环,血液循环不好,容易在局部沉积下来,形成瘀血,你看瘀血乌乌暗暗的,那斑点也发黑。要把斑点淡化掉,中医的思路就是活血化瘀,同样的可以把白芍换成赤芍。

3、四物汤能养眼睛

目受血而能视。肝血可以为眼睛补充能量,就像手电筒一样,一旦充满电,它的光可以打到很远的地方,而随着电量一点点消耗,它也就慢慢暗下来了。对于现代人来说,最耗肝血的事情是什么?熬夜,看手机,看电脑,最终导致的结果是眼睛干涩,疲劳,看东西模糊。最好的养眼之法当然是劳逸结合,但你可能因为工作的原因推脱不掉,这个时候至少可以为自己的健康做一件事情,那就是喝一点四物汤。

4、四物汤能调理脱发

脱发的原因有很多,血虚会脱发,血瘀也会脱发。血虚是身体里的血不够了,头发得不到濡养,所以脱掉了。血瘀是血液流通的道路被瘀血堵住了,上不去。血虚会导致血瘀,反过来,血瘀又会加重血虚。往往就通补一起来。

5、四物汤能助孕

血虚血瘀还会导致不孕。举个通俗点的例子。就像耕田种地一样,这瘀血就是一团杂草,它会阻碍种子吸收营养,种子吸收不到营养自然也就没有办法生根、发芽。把杂草除掉以后,还要保证充足的水分,否则即便种子能发芽也会因为缺水而枯萎。

四物汤是助孕汤,有身孕的女性是万万不能喝的,因为胎儿形成的过程就是气血凝聚的过程,当归、川芎一去把这团血给化掉了,这就麻烦了。

6、四物汤可以让皮肤干燥,口唇干燥的女性重新恢复润泽。因为血是最滋润人体的东西。

7、四物汤可以调理贫血

怎么知道有没有贫血呢?诶,一站起来就头晕眼花,晚上睡觉总是做很多梦,听到一点响声心就怦怦乱跳,有时候甚至会感到肌肉在颤抖,肌肉里头一跳一跳的,也跟贫血有关,中医叫血虚生风。

8、四物汤还是伤科要方

自古以来,四物汤就非常受女性欢迎,但它还不是出自妇科书,四物汤最早出自蔺道人的《仙授理伤续断秘方》,蔺道人是唐代骨伤科大家,《仙授理伤续断秘方》也是一本伤科书,外伤导致瘀血啦,跌打损伤导致瘀血啦,或者手术后血虚啦,都可以用它来调理。

9、四物汤可以缓解焦虑

一个人吃不好,睡不好,总是不由自主地去想一些乱七八糟的事情,越想越焦虑,焦虑得像热锅上的蚂蚁,为什么会这样?血不够。看那池塘里鱼为什么不安,为什么不停地往水面上跃,因为水少了。假如一个人总是处于这样一种殚精竭虑的状态,气血耗得会很快,反过来又会加重血虚。那么,只要把血补足,那些焦虑的、焦躁的、不安的情绪就会得到缓解。

10、四物汤能调经

在月经结束后,喝上一两个礼拜的四物汤,能够把经期耗散的气血快速归补回来,到了下一个周期,经血会很顺畅。

当然,四物汤的妙用还有很多,以上只是抛砖引玉。

最后把方子写下来:熟地黄12克、当归10克、白芍(赤芍)12克、川芎8克

再说一下,如果血虚的同时又血瘀,且瘀血比较严重,脸色是乌黑的,嘴唇也发黑,舌质紫暗,舌下静脉黑粗,把白芍换成赤芍,这样来用。#陈易玄##中医养生#

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治疗颈椎病,这几条一定要知道![ok][ok][ok]
I导读:临床中我们常会遇到:患者治疗完还不错,但过两天又不行了;刚解决一个问题,患者别的地儿又冒出一堆问题;费尽心机,患者好个七八分就再难有进展……比起独自发愁,有时候前辈一句话就能帮你突破疗效“天花板”。我们从完结的《拨筋通络·筋骨并重治颈痛》中,总结提炼出8条阎老师的颈部治疗真言,望你从中有所收获!
《拨筋通络·筋骨并重治颈痛》精彩集锦
整理自阎喜换老师课程内容
1.先明不可为,而后可以有为
颈部结构复杂,神经血管丰富,是攸关性命的重要部位。因此在治疗之前,哪些情况是你可以接诊的,哪些又是需要提高警惕的,必须心里有数,尤其是以针灸按摩等外治手段为主的大夫。
例如,对于夜间疼痛加重、疼痛与活动无关、或者有干咳、午后发热的病人,要注意排除颈部肿瘤的可能性。而触诊时发现患处局部牵拉力明显低于正常情况时,就要多问问患者,有没有低热盗汗和结核病史。

2.反复难愈颈椎病,切莫忽视脏腑病

临床上总会遇到一些求医经验丰富的患者,按摩、针灸、拔罐、针刀等都试过,肩颈痛、“富贵包”却始终得不到改善。这种时候,就需要多个心眼,除了排除外力损伤的因素,还要考虑脏腑疾病与颈椎的关系。因为很多内科病,如食管反流、肝胃不和、脏器下垂、心血管疾病,都会影响颈椎的曲度。

阎老师就曾遇到一个长期头晕、头疼、失眠的女孩,颈椎曲度变直、上交叉体态、富贵包,颈椎病诊断无疑。但查体却发现,她腹部的包块(子宫肌瘤)才是死死牵拉她颈椎的“罪魁祸首”,于是老师通过松解筋膜间的张力,改善了困扰她多年的颈椎问题。

所以,治疗时内外合参,查查脏腑,或许会为你带来破局的新思路。

3.盲目松解不可取,力线失衡要警惕

我们总觉得,放松即便不能彻底解决问题,但至少能够缓解症状,总归没有坏处啊,但其实这是个很大的误区。

举个例子,临床上有个病,叫做肩胛提肌综合征,一般认为是长期劳累、伏案低头、外感风寒等原因引起的肩胛提肌痉挛,导致出现的颈项部的酸胀、僵硬、活动受限、疲乏沉重,肩胛上角区域疼痛不适等一系列颈部症状。

但如果你没认识到:肩胛提肌并非一块孤立的肌肉,它痉挛的同时也会影响周围的肌肉、神经、血管。不论是点按、压揉,还是针刀松解,这种针对某一块肌肉的放松,最终都会加重局部的用力不均和结构失衡,最后造成劳损、代偿,甚至是久治难愈的“疑难病”。

4.复位首选,并不一定要是扳法

颈椎小关节紊乱、寰枢关节错位这类问题,不论是医生还是患者,很多人都觉得,只要咔咔扳两下,骨头复位了,病自然也就好了。

一看见关节错位就想扳,这也是个常见的治疗误区。阎老师告诉我们,寰枢关节紊乱、损伤位置较高的小关节错位,扳是有危险的。因为一旦手法操作不当,极易伤到周围的神经血管。

此外,既然长期的软组织牵拉可以使附着的骨骼改变方向。我们完全可以通过释放异常牵拉力,带动骨骼自然还纳,“以筋带骨,筋柔骨正”。

5.神经卡压除了松解,还要复位

筋骨并重的“筋”绝不仅仅是通常所说的肌腱、韧带,而是包含了存卧于结节间沟、尺神经间沟、桡神经间沟、棘、线、管、臼、切迹等深浅不一的槽中的组织和结构,神经也不例外。

因此当神经离位、卡压的时候,我们要做的不仅是松解周围的肌肉,更要将离位的神经拨异归正,这样才能彻底地解决问题。

以往对于躯干四肢的“筋出槽”的治疗,我们可以利用不同的姿势的牵拉力(如摸高够物)复位神经。而对于头枕部的枕大、枕小、耳后神经,我们可以在治疗时,让患者用力吸气入颅,此时颅骨会出现一种撑开的趋势,我们便可以借助这个力,将离位的神经还纳。

6.“反复落枕”,可能是个伪命题

从伤科角度看,落枕本质上就是异常受力引发的结构关系失衡。

所以,年富力强、结构失衡又不严重的,自己活动活动或做个理疗,软组织一恢复弹性,落枕也就好了。而一些人本来颈椎就不好,又或者落枕伤到了比较深层的肌肉和血管,那么如果没人帮他还原受伤的结构,症状就很难自行消除。

如果只是去松某块肌肉,复位某个关节,而不处理整体的结构失衡,机体就会通过代偿建立一种新的相对脆弱的平衡,即弱平衡。

所以,有时候你以为的“好了”,可能只是弱平衡建立起来了。

7. 病情常反复,源于三个不到位

颈椎小关节复位,椎体当时回正了,第二天又偏歪;松解肌肉,当天症状缓解了,过几日病情又反复……这样的场景大家都不陌生,其原因可能有以下几方面:

①诊断不准确。一个结构损伤后,相关部位会发生代偿,张力也会增高,如果治疗时只松解了代偿结构,原发损伤结构也会得到部分松解,患者当场会觉得症状缓解,但是原始损伤结构并没有复位,当患者一行使功能,异常张拉力再度形成,病情就会反复。

②手法治疗不到位。损伤结构复位不完全的时候,依然会有离位的趋势,患者活动时可能再度离位,造成病情反复。

③善后不完备。治疗后损伤结构尚需要时间修复,一定要叮嘱患者治疗后不要刻意反复去试引起症状的动作,否则容易使已复位的组织再次离位,使病情反复。

8.手法治疗后,要给机体修复留出时间

很多患者会有一个误区,认为手法复位后要多动,否则就会出现粘连,这个观点是错误的。大家注意,拨筋通络的手法,在复位时都是利用或借助患者的动作和机体的功能,使组织自然归位。这是一个打破弱平衡、恢复生理平衡的过程。

这样复位后,只需你保障正常的运动模式,不需要特别的康复训练。比如头颈部画米字的动作,头部左转多少圈右转多少圈等等,这些动作并不利于刚刚复位的结构恢复稳定,反而容易使结构失稳,使其再次离位。

当然,康复以后,并不反对你通过体育运动来加强颈部的力量,比如游泳、跑步、健身等等。

很意外遇到了宝骏KiWi EV,买了后很满意

考虑买车也有一段时间了,我是一名家庭主妇,对车也不太懂,加上家里也有车可以用,不过因为家里的奥迪A6L太大了,平时接小孩啥的不太方便,因为放学的时候车太多了,加上自己的驾驶技术也不是很好,所以就琢磨着增购一台小车。
一次逛街的时候,在商场看到了KiWi EV,第一眼觉得外观挺不错的,就上去了解下。它有两个配置,分别为6.98万和7.88万,后面跟销售了解后,我个人比较偏向7.88万的艺术家,总的落地也不超过10万,价格还是可以接受的。
有倒车影像,蓝牙钥匙等,整车的质感很不错,销售说这个内饰还是用的环保材料,这样买回去后也不怕新车有异味了。车身尺寸比较小,停车也随手了不少,还有我特别满意的是中控位置是可以相通的,有时候我停车的时候停偏了,还可以从另一边出来。再就是,续航方面也够用。
回来后跟老公商量了下,老公也同意了,现在已经订车啦,期待新车回来再跟你们分享用车体验。


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