#家具的美好寓意～～～客厅少不了美观又好看的原木柜，它可以让客厅看起来色彩丰富却不扎眼
极简是一种生活态度，代表人们崇尚简单，自由的生活状态；原木风则是体现质朴与亲切，极简与原木天生绝配，现代极简，白色主题色和原木赋予空间独特的气质。
从入门口开始一整排的电视机柜设计，有开有合增加视觉审美效果，而不同尺寸与功能规划也增加柜子的实用性。从入口至客厅，根据空间的位置不同，柜子深度由浅至深，配合空间大小进行变化。
线条灯的出现给乏味的过道增添了些许乐趣，而墙面上的两条黑色不锈钢压条则分别将两处墙面的材质转换做了一个很好的收口处理。
卫生间的干区的设计简洁大方，镜柜的设计可以很好的将杂乱的台面物品做好收纳，保证这个半公共区域的整洁美观。
如果木饰面的黄如同夏日阳光，那客厅空间蓝色系的沙发和墙画，就犹如夏日里的一道清泉，沁人心脾。
外卫干区
左侧木饰面是一个暗移门的设计,木移门的后面还有一扇玻璃移门，两个门关上时可将餐厨区与客厅区域划分开，打开时就如墙上的一道墙板，实用与美观兼备。
主卧
入门口的暗门设计简化了整个平面，同时也让入目首眼的主卧足够干净。
我们常想着如何做一面漂亮的床背景造型足够漂亮，其实一道白墙，一束光，就可以让整个房间，整个空间，又美又温馨。
你是否有在卧室缺少一个自己的化妆台或者书桌的烦恼，但是设置在床头又不够美观，床尾又担心突出来撞角。我们利用墙面的错位设计，将床尾墙面掏出一个内凹空间将书桌设置其中，美观又节省空间。而原本房间的电视机则由现在的便携投影仪所取代，只留一道白墙即可。
次卧
次卧小房间其实更多的是为父母准备的客卧，小朋友前期会跟父母住，而这个客卧只需要满足2个功能，睡人兼顾收纳物品与衣物。另外由于房间的长度较窄，因此靠窗榻榻米床的设计无疑为考虑，也可让整个房间的间更开阔。
02.秩序感与层次性的平衡
入户之后首先面对的是过道，为了减少狭窄空间的压抑感并确立简约风格映像，设计师在这里舍弃过多造型，采用大面积留白并通过黑色壁龛和挂画增加空间的立体感，起到视觉的延伸和色彩的平衡。
隐藏式玻璃移门，阻隔厨房油烟的同时满足采光需求。
客厅
客厅仍然以白色为主色调，通过原木色的融入以及灰色的过渡，呈现简洁明快的生活气息。
设计师将户型原本的阳台一分为二，留一部分做洗衣阳台，一部分并入客厅拓展空间。沙发背景面一侧的次卧门设计为木制暗门，与客厅完美融合。
电视背景的左侧原有一处管道突于墙面，设计师通过将电视背景墙内凹壁龛设计，及右侧设置了对称的储物柜，增加客厅置物收纳的同时也消解了管道的突兀。在接口细节上，多处采用黑色不锈钢压边处理，简洁美观。
黑色的壁龛设及开放柜的设计，为大理石背景增设一丝趣味感及层次感。
厨房
业主对餐厨空间的重视始终体现在了成品设计上。贯通的餐厨设计赋予了居者对于生活更多的想象空间。
无论是在案台烹饪美味，还是在吧台读书小憩，亦或是在餐桌上推杯换盏，在这里都能找到适合你的生活场景。
餐厅
有开有合的餐厅储物柜包容居者各类喜好。你可以在此放置美酒放松小酌，也可以是书本以供茶余饭后的品读。而为了将该区域打造成重要的社交空间，设计师还在此预留了投影幕布凹槽，为今后业主的生活增添了更多的趣味与活力。
主卧
主卧的设计去繁求简，没有强烈的要素碰撞，只留下家的自然宁静。
设计师将主卧窗台做成大飘窗，可以卧坐于此赏景发呆，其下也可以收纳杂物。
更衣室
更衣室也是多功能设计，化妆台兼具书桌的功能，通过暗门可将更衣室与卧室隔离，打造舒适、安静的私密空间。
内卫
得益于充足的采光，主卫采用了黑灰色瓷砖及大理石，营造出内敛、轻奢的高级质感。
次卧
次卧，是一个中学生的房间，选用了蓝色系的单色背景墙，简约又不失青春。
极简是一种生活态度，代表人们崇尚简单，自由的生活状态；原木风则是体现质朴与亲切，极简与原木天生绝配，现代极简，白色主题色和原木赋予空间独特的气质。
从入门口开始一整排的电视机柜设计，有开有合增加视觉审美效果，而不同尺寸与功能规划也增加柜子的实用性。从入口至客厅，根据空间的位置不同，柜子深度由浅至深，配合空间大小进行变化。
线条灯的出现给乏味的过道增添了些许乐趣，而墙面上的两条黑色不锈钢压条则分别将两处墙面的材质转换做了一个很好的收口处理。
卫生间的干区的设计简洁大方，镜柜的设计可以很好的将杂乱的台面物品做好收纳，保证这个半公共区域的整洁美观。
如果木饰面的黄如同夏日阳光，那客厅空间蓝色系的沙发和墙画，就犹如夏日里的一道清泉，沁人心脾。
外卫干区
左侧木饰面是一个暗移门的设计,木移门的后面还有一扇玻璃移门，两个门关上时可将餐厨区与客厅区域划分开，打开时就如墙上的一道墙板，实用与美观兼备。
主卧
入门口的暗门设计简化了整个平面，同时也让入目首眼的主卧足够干净。
我们常想着如何做一面漂亮的床背景造型足够漂亮，其实一道白墙，一束光，就可以让整个房间，整个空间，又美又温馨。
你是否有在卧室缺少一个自己的化妆台或者书桌的烦恼，但是设置在床头又不够美观，床尾又担心突出来撞角。我们利用墙面的错位设计，将床尾墙面掏出一个内凹空间将书桌设置其中，美观又节省空间。而原本房间的电视机则由现在的便携投影仪所取代，只留一道白墙即可。
次卧
次卧小房间其实更多的是为父母准备的客卧，小朋友前期会跟父母住，而这个客卧只需要满足2个功能，睡人兼顾收纳物品与衣物。另外由于房间的长度较窄，因此靠窗榻榻米床的设计无疑为考虑，也可让整个房间的间更开阔。
02.秩序感与层次性的平衡
入户之后首先面对的是过道，为了减少狭窄空间的压抑感并确立简约风格映像，设计师在这里舍弃过多造型，采用大面积留白并通过黑色壁龛和挂画增加空间的立体感，起到视觉的延伸和色彩的平衡。
隐藏式玻璃移门，阻隔厨房油烟的同时满足采光需求。
客厅
客厅仍然以白色为主色调，通过原木色的融入以及灰色的过渡，呈现简洁明快的生活气息。
设计师将户型原本的阳台一分为二，留一部分做洗衣阳台，一部分并入客厅拓展空间。沙发背景面一侧的次卧门设计为木制暗门，与客厅完美融合。
电视背景的左侧原有一处管道突于墙面，设计师通过将电视背景墙内凹壁龛设计，及右侧设置了对称的储物柜，增加客厅置物收纳的同时也消解了管道的突兀。在接口细节上，多处采用黑色不锈钢压边处理，简洁美观。
黑色的壁龛设及开放柜的设计，为大理石背景增设一丝趣味感及层次感。
厨房
业主对餐厨空间的重视始终体现在了成品设计上。贯通的餐厨设计赋予了居者对于生活更多的想象空间。
无论是在案台烹饪美味，还是在吧台读书小憩，亦或是在餐桌上推杯换盏，在这里都能找到适合你的生活场景。
餐厅
有开有合的餐厅储物柜包容居者各类喜好。你可以在此放置美酒放松小酌，也可以是书本以供茶余饭后的品读。而为了将该区域打造成重要的社交空间，设计师还在此预留了投影幕布凹槽，为今后业主的生活增添了更多的趣味与活力。
主卧
主卧的设计去繁求简，没有强烈的要素碰撞，只留下家的自然宁静。
设计师将主卧窗台做成大飘窗，可以卧坐于此赏景发呆，其下也可以收纳杂物。
更衣室
更衣室也是多功能设计，化妆台兼具书桌的功能，通过暗门可将更衣室与卧室隔离，打造舒适、安静的私密空间。
内卫
得益于充足的采光，主卫采用了黑灰色瓷砖及大理石，营造出内敛、轻奢的高级质感。
次卧
次卧，是一个中学生的房间，选用了蓝色系的单色背景墙，简约又不失青春。
#健康知识科普# 【营养不良？疾病预兆？指甲上的竖纹与你的健康有关吗？】
你有注意过你指甲上细长、凸起的竖纹吗？这种情况在各年龄段的人群中都有发生。有人认为，指甲就像身体的其他部位一样，反映了一个人的健康状况，指甲上出现竖纹则是营养不良的表现，甚至是全身性疾病的征兆。那么指甲上的竖纹是怎么形成的？它与人们的健康到底有没有关系呢？
指甲的构成
指甲产生于手指中活的皮肤细胞，可分为六个部分：
甲板：指甲的可见部分；
甲床：甲板下方的皮肤；
角质层：与甲板重叠并覆盖指甲根部的组织；
甲廓：环绕指甲三边和支撑指甲的皮肤皱褶；
月牙：指甲根部白色的半月形；
基质：隐藏在角质层下的甲单元。
甲板主要由角蛋白组成，这是一种硬化的蛋白质，在皮肤和头发中也可找到；基质表面的细胞再生能力极强，是甲的生长区，新的细胞长出，旧的细胞被挤出，就形成了我们所熟悉的指甲。
根据美国皮肤病学会的研究，指甲平均每个月会长 2 毫米到 3 毫米，而脚趾甲每月的生长速度约为 1 毫米。指甲生长速度取决于许多因素，一般来说，年轻人比老人长得快，男性比女性长得快，夏季比冬季长得快。
什么导致指甲竖纹的形成？
1. 老化
导致指甲产生竖纹的原因有很多，其中最常见、最主要的原因是老化。
随着年龄的增长，身体自然分泌油脂的速度减慢，导致指甲变得更薄、更脆弱、容易脱皮并形成竖纹。由于皮肤和头发具有相似的角蛋白结构，皮肤和头发的干燥也是基于类似的原理。细小的竖纹可能会影响指甲的美观，但却没什么好担心的，它们和消化不良、营养不良没有任何关系，只要是均匀、平整、光滑的竖纹，而本身没有身体上的不适，就不必在意。
2. 其他原因
其他原因也可能导致指甲出现竖纹并伴发症状。
某些类型的贫血症可能会影响指甲竖纹的形成，但是通常伴随着指甲颜色和质地的改变。例如，缺铁性贫血不仅会引发竖纹的出现，而且会使指甲上出现凹陷。
还有一种情况是片状出血。它是一种微小凝血块，会导致指甲下出现红色或红褐色的微小竖纹，这常常是由外伤造成指甲出血而引起的。如果你不知道什么原因导致了指甲下出血，应该考虑去咨询皮肤科医生。
其他可导致竖纹出现在指甲上的医学疾病包括：
1）甲发育不良（又叫「砂纸甲」）
2）周围血管疾病
3）类风湿性关节炎
因此，单纯的指甲竖纹是正常的生理现象，并不代表人体处于不健康的状态；如果伴随其他症状，例如并非由老化引起的粗糙、变脆、凹陷或颜色改变，则有可能是其他疾病的征兆，但并不能简单根据症状判断病因，而需要由医生来诊断。
指甲上的竖纹就像头上的白头发一样，随着年龄的增长，会越来越多。尽管不是所有人都会出现指甲竖纹，但是并没有有效的办法来阻止它们的形成。
如何减轻竖纹呢？
1. 指甲护理
修剪倒刺、勤剪指甲，在涂抹护手霜时也将护手霜涂抹到指甲上，并通过按摩增加甲床的血液循环，有利于充分滋养指甲，保持指甲自然健康的状态。
如果您希望在短时间内快速减轻竖纹，可以轻轻使用指甲抛光器来进行修饰。注意抛光时不要过度，较深的竖纹不能通过抛光完全去除，只能是通过打磨使竖纹的外观最小化。
2.避免对指甲的损伤
用锉刀过度打磨、啃咬指甲、使用强化学品或溶剂都会对指甲造成损伤， 严重的话可能会有健康问题。
1）使用锉刀或抛光棒过度打磨会导致指甲受损、变薄，从而引发感染，甚至加重竖纹；
2）长期啃咬指甲也会对指甲造成较大的伤害，甚至可能会导致局部皮肤的损伤；
3）在必须使用强化学品或溶剂时，最好通过佩戴手套来保护指甲；
4）不要使用酒精含量高的无水洗手液清洁双手，酒精会使指甲处于干燥的状态，变得更加脆弱。
3.均衡饮食
虽然指甲上的竖纹并不能代表机体处于疾病状态，但您仍不能忽视它，因为它可能是饮食结构失衡的结果，饮食不均衡本身就是一种不健康的行为，长期如此会导致全身的健康问题。
富含维生素、矿物质和蛋白质的均衡饮食有助于改善指甲、头发、皮肤乃至整个身体的状态。规律食用全谷物食品、绿色蔬菜和水果，以达到推荐的维生素摄入量。维生素B 和维生素C 对于指甲的生长和修复尤其重要，如果你的饮食缺乏某些维生素和营养物质，可考虑针对性地补充。
指甲出现横纹？要注意了！
一般情况下，指甲上的竖纹并不是疾病的征兆，横纹的出现才更令人担忧。
指甲上的横纹被称为甲横沟，又叫做博氏线（Beau’s Line），它是在指甲或脚趾甲上从一侧到另一侧延伸的沟线，通常很深，并且可能出现多条，这是由于甲板蛋白形成过程中暂时性受阻所致。博氏线往往是营养不良或严重疾病的征兆，也可由创伤引起，需要医生的诊断和治疗。
其中，维生素B 缺乏可能导致指甲横纹的出现。维生素B 是在细胞生长中具有关键功能的维生素，维生素B 12 可以促进指甲的生长。除此之外，维生素C、锌和钙的缺乏也可导致指甲的异常。
总之，维生素吸收不良或不健康的饮食会造成维生素缺乏。如果指甲横纹持续存在，或者指甲出现黄色、绿色之类的变色情况，就要马上咨询医生了。
在出现博氏线时，指甲可能会停止生长，直到潜在疾病得到治疗。而当多数指甲和趾甲出现博氏线时，可能是以下疾病的表现：
●急性肾病
●糖尿病
●甲状腺疾病
●梅毒
另外，免疫抑制、严重感染或接受过化疗的人身上也可能出现博氏线。总之，任何发展水平的指甲横纹都应该尽快找医生诊断。
“月牙”越大越健康？
长期以来，人们一直认为指甲上的“月牙”和健康息息相关，但其实不然。
俗称“月牙”的甲半月实际上是新长出的角蛋白细胞，其生长速度较快，会推动死亡的角蛋白细胞向前移动，就形成了透明的角质，在甲下皮的映衬下，就形成了我们肉眼看到的粉粉的指甲。
甲半月的大小和手指使用频率及强度相关，所以大拇指甲半月最大，而小指和无名指的甲半月最小，甚至没有。
但是要注意，如果指甲上的甲半月突然变大或者变小，那么有可能是甲状腺出了问题。
总结
大多数时候，指甲上的竖纹都是老化的自然结果，无需担心。但是，如果伴随指甲的颜色、脆性改变或者是出现水平的博氏线，则是机体营养不良或潜在疾病的提示。多样化和健康的饮食对于塑造坚固健康的指甲和预防指甲纹路的形成可能具有积极的意义。
你有注意过你指甲上细长、凸起的竖纹吗？这种情况在各年龄段的人群中都有发生。有人认为，指甲就像身体的其他部位一样，反映了一个人的健康状况，指甲上出现竖纹则是营养不良的表现，甚至是全身性疾病的征兆。那么指甲上的竖纹是怎么形成的？它与人们的健康到底有没有关系呢？
指甲的构成
指甲产生于手指中活的皮肤细胞，可分为六个部分：
甲板：指甲的可见部分；
甲床：甲板下方的皮肤；
角质层：与甲板重叠并覆盖指甲根部的组织；
甲廓：环绕指甲三边和支撑指甲的皮肤皱褶；
月牙：指甲根部白色的半月形；
基质：隐藏在角质层下的甲单元。
甲板主要由角蛋白组成，这是一种硬化的蛋白质，在皮肤和头发中也可找到；基质表面的细胞再生能力极强，是甲的生长区，新的细胞长出，旧的细胞被挤出，就形成了我们所熟悉的指甲。
根据美国皮肤病学会的研究，指甲平均每个月会长 2 毫米到 3 毫米，而脚趾甲每月的生长速度约为 1 毫米。指甲生长速度取决于许多因素，一般来说，年轻人比老人长得快，男性比女性长得快，夏季比冬季长得快。
什么导致指甲竖纹的形成？
1. 老化
导致指甲产生竖纹的原因有很多，其中最常见、最主要的原因是老化。
随着年龄的增长，身体自然分泌油脂的速度减慢，导致指甲变得更薄、更脆弱、容易脱皮并形成竖纹。由于皮肤和头发具有相似的角蛋白结构，皮肤和头发的干燥也是基于类似的原理。细小的竖纹可能会影响指甲的美观，但却没什么好担心的，它们和消化不良、营养不良没有任何关系，只要是均匀、平整、光滑的竖纹，而本身没有身体上的不适，就不必在意。
2. 其他原因
其他原因也可能导致指甲出现竖纹并伴发症状。
某些类型的贫血症可能会影响指甲竖纹的形成，但是通常伴随着指甲颜色和质地的改变。例如，缺铁性贫血不仅会引发竖纹的出现，而且会使指甲上出现凹陷。
还有一种情况是片状出血。它是一种微小凝血块，会导致指甲下出现红色或红褐色的微小竖纹，这常常是由外伤造成指甲出血而引起的。如果你不知道什么原因导致了指甲下出血，应该考虑去咨询皮肤科医生。
其他可导致竖纹出现在指甲上的医学疾病包括：
1）甲发育不良（又叫「砂纸甲」）
2）周围血管疾病
3）类风湿性关节炎
因此，单纯的指甲竖纹是正常的生理现象，并不代表人体处于不健康的状态；如果伴随其他症状，例如并非由老化引起的粗糙、变脆、凹陷或颜色改变，则有可能是其他疾病的征兆，但并不能简单根据症状判断病因，而需要由医生来诊断。
指甲上的竖纹就像头上的白头发一样，随着年龄的增长，会越来越多。尽管不是所有人都会出现指甲竖纹，但是并没有有效的办法来阻止它们的形成。
如何减轻竖纹呢？
1. 指甲护理
修剪倒刺、勤剪指甲，在涂抹护手霜时也将护手霜涂抹到指甲上，并通过按摩增加甲床的血液循环，有利于充分滋养指甲，保持指甲自然健康的状态。
如果您希望在短时间内快速减轻竖纹，可以轻轻使用指甲抛光器来进行修饰。注意抛光时不要过度，较深的竖纹不能通过抛光完全去除，只能是通过打磨使竖纹的外观最小化。
2.避免对指甲的损伤
用锉刀过度打磨、啃咬指甲、使用强化学品或溶剂都会对指甲造成损伤， 严重的话可能会有健康问题。
1）使用锉刀或抛光棒过度打磨会导致指甲受损、变薄，从而引发感染，甚至加重竖纹；
2）长期啃咬指甲也会对指甲造成较大的伤害，甚至可能会导致局部皮肤的损伤；
3）在必须使用强化学品或溶剂时，最好通过佩戴手套来保护指甲；
4）不要使用酒精含量高的无水洗手液清洁双手，酒精会使指甲处于干燥的状态，变得更加脆弱。
3.均衡饮食
虽然指甲上的竖纹并不能代表机体处于疾病状态，但您仍不能忽视它，因为它可能是饮食结构失衡的结果，饮食不均衡本身就是一种不健康的行为，长期如此会导致全身的健康问题。
富含维生素、矿物质和蛋白质的均衡饮食有助于改善指甲、头发、皮肤乃至整个身体的状态。规律食用全谷物食品、绿色蔬菜和水果，以达到推荐的维生素摄入量。维生素B 和维生素C 对于指甲的生长和修复尤其重要，如果你的饮食缺乏某些维生素和营养物质，可考虑针对性地补充。
指甲出现横纹？要注意了！
一般情况下，指甲上的竖纹并不是疾病的征兆，横纹的出现才更令人担忧。
指甲上的横纹被称为甲横沟，又叫做博氏线（Beau’s Line），它是在指甲或脚趾甲上从一侧到另一侧延伸的沟线，通常很深，并且可能出现多条，这是由于甲板蛋白形成过程中暂时性受阻所致。博氏线往往是营养不良或严重疾病的征兆，也可由创伤引起，需要医生的诊断和治疗。
其中，维生素B 缺乏可能导致指甲横纹的出现。维生素B 是在细胞生长中具有关键功能的维生素，维生素B 12 可以促进指甲的生长。除此之外，维生素C、锌和钙的缺乏也可导致指甲的异常。
总之，维生素吸收不良或不健康的饮食会造成维生素缺乏。如果指甲横纹持续存在，或者指甲出现黄色、绿色之类的变色情况，就要马上咨询医生了。
在出现博氏线时，指甲可能会停止生长，直到潜在疾病得到治疗。而当多数指甲和趾甲出现博氏线时，可能是以下疾病的表现：
●急性肾病
●糖尿病
●甲状腺疾病
●梅毒
另外，免疫抑制、严重感染或接受过化疗的人身上也可能出现博氏线。总之，任何发展水平的指甲横纹都应该尽快找医生诊断。
“月牙”越大越健康？
长期以来，人们一直认为指甲上的“月牙”和健康息息相关，但其实不然。
俗称“月牙”的甲半月实际上是新长出的角蛋白细胞，其生长速度较快，会推动死亡的角蛋白细胞向前移动，就形成了透明的角质，在甲下皮的映衬下，就形成了我们肉眼看到的粉粉的指甲。
甲半月的大小和手指使用频率及强度相关，所以大拇指甲半月最大，而小指和无名指的甲半月最小，甚至没有。
但是要注意，如果指甲上的甲半月突然变大或者变小，那么有可能是甲状腺出了问题。
总结
大多数时候，指甲上的竖纹都是老化的自然结果，无需担心。但是，如果伴随指甲的颜色、脆性改变或者是出现水平的博氏线，则是机体营养不良或潜在疾病的提示。多样化和健康的饮食对于塑造坚固健康的指甲和预防指甲纹路的形成可能具有积极的意义。
#健康知识科普# 【营养不良？疾病预兆？指甲上的竖纹与你的健康有关吗？】
你有注意过你指甲上细长、凸起的竖纹吗？这种情况在各年龄段的人群中都有发生。有人认为，指甲就像身体的其他部位一样，反映了一个人的健康状况，指甲上出现竖纹则是营养不良的表现，甚至是全身性疾病的征兆。那么指甲上的竖纹是怎么形成的？它与人们的健康到底有没有关系呢？
指甲的构成
指甲产生于手指中活的皮肤细胞，可分为六个部分：
甲板：指甲的可见部分；
甲床：甲板下方的皮肤；
角质层：与甲板重叠并覆盖指甲根部的组织；
甲廓：环绕指甲三边和支撑指甲的皮肤皱褶；
月牙：指甲根部白色的半月形；
基质：隐藏在角质层下的甲单元。
甲板主要由角蛋白组成，这是一种硬化的蛋白质，在皮肤和头发中也可找到；基质表面的细胞再生能力极强，是甲的生长区，新的细胞长出，旧的细胞被挤出，就形成了我们所熟悉的指甲。
根据美国皮肤病学会的研究，指甲平均每个月会长 2 毫米到 3 毫米，而脚趾甲每月的生长速度约为 1 毫米。指甲生长速度取决于许多因素，一般来说，年轻人比老人长得快，男性比女性长得快，夏季比冬季长得快。
什么导致指甲竖纹的形成？
1. 老化
导致指甲产生竖纹的原因有很多，其中最常见、最主要的原因是老化。
随着年龄的增长，身体自然分泌油脂的速度减慢，导致指甲变得更薄、更脆弱、容易脱皮并形成竖纹。由于皮肤和头发具有相似的角蛋白结构，皮肤和头发的干燥也是基于类似的原理。细小的竖纹可能会影响指甲的美观，但却没什么好担心的，它们和消化不良、营养不良没有任何关系，只要是均匀、平整、光滑的竖纹，而本身没有身体上的不适，就不必在意。
2. 其他原因
其他原因也可能导致指甲出现竖纹并伴发症状。
某些类型的贫血症可能会影响指甲竖纹的形成，但是通常伴随着指甲颜色和质地的改变。例如，缺铁性贫血不仅会引发竖纹的出现，而且会使指甲上出现凹陷。
还有一种情况是片状出血。它是一种微小凝血块，会导致指甲下出现红色或红褐色的微小竖纹，这常常是由外伤造成指甲出血而引起的。如果你不知道什么原因导致了指甲下出血，应该考虑去咨询皮肤科医生。
其他可导致竖纹出现在指甲上的医学疾病包括：
1）甲发育不良（又叫「砂纸甲」）
2）周围血管疾病
3）类风湿性关节炎
因此，单纯的指甲竖纹是正常的生理现象，并不代表人体处于不健康的状态；如果伴随其他症状，例如并非由老化引起的粗糙、变脆、凹陷或颜色改变，则有可能是其他疾病的征兆，但并不能简单根据症状判断病因，而需要由医生来诊断。
指甲上的竖纹就像头上的白头发一样，随着年龄的增长，会越来越多。尽管不是所有人都会出现指甲竖纹，但是并没有有效的办法来阻止它们的形成。
如何减轻竖纹呢？
1. 指甲护理
修剪倒刺、勤剪指甲，在涂抹护手霜时也将护手霜涂抹到指甲上，并通过按摩增加甲床的血液循环，有利于充分滋养指甲，保持指甲自然健康的状态。
如果您希望在短时间内快速减轻竖纹，可以轻轻使用指甲抛光器来进行修饰。注意抛光时不要过度，较深的竖纹不能通过抛光完全去除，只能是通过打磨使竖纹的外观最小化。
2.避免对指甲的损伤
用锉刀过度打磨、啃咬指甲、使用强化学品或溶剂都会对指甲造成损伤， 严重的话可能会有健康问题。
1）使用锉刀或抛光棒过度打磨会导致指甲受损、变薄，从而引发感染，甚至加重竖纹；
2）长期啃咬指甲也会对指甲造成较大的伤害，甚至可能会导致局部皮肤的损伤；
3）在必须使用强化学品或溶剂时，最好通过佩戴手套来保护指甲；
4）不要使用酒精含量高的无水洗手液清洁双手，酒精会使指甲处于干燥的状态，变得更加脆弱。
3.均衡饮食
虽然指甲上的竖纹并不能代表机体处于疾病状态，但您仍不能忽视它，因为它可能是饮食结构失衡的结果，饮食不均衡本身就是一种不健康的行为，长期如此会导致全身的健康问题。
富含维生素、矿物质和蛋白质的均衡饮食有助于改善指甲、头发、皮肤乃至整个身体的状态。规律食用全谷物食品、绿色蔬菜和水果，以达到推荐的维生素摄入量。维生素B 和维生素C 对于指甲的生长和修复尤其重要，如果你的饮食缺乏某些维生素和营养物质，可考虑针对性地补充。
指甲出现横纹？要注意了！
一般情况下，指甲上的竖纹并不是疾病的征兆，横纹的出现才更令人担忧。
指甲上的横纹被称为甲横沟，又叫做博氏线（Beau’s Line），它是在指甲或脚趾甲上从一侧到另一侧延伸的沟线，通常很深，并且可能出现多条，这是由于甲板蛋白形成过程中暂时性受阻所致。博氏线往往是营养不良或严重疾病的征兆，也可由创伤引起，需要医生的诊断和治疗。
其中，维生素B 缺乏可能导致指甲横纹的出现。维生素B 是在细胞生长中具有关键功能的维生素，维生素B 12 可以促进指甲的生长。除此之外，维生素C、锌和钙的缺乏也可导致指甲的异常。
总之，维生素吸收不良或不健康的饮食会造成维生素缺乏。如果指甲横纹持续存在，或者指甲出现黄色、绿色之类的变色情况，就要马上咨询医生了。
在出现博氏线时，指甲可能会停止生长，直到潜在疾病得到治疗。而当多数指甲和趾甲出现博氏线时，可能是以下疾病的表现：
●急性肾病
●糖尿病
●甲状腺疾病
●梅毒
另外，免疫抑制、严重感染或接受过化疗的人身上也可能出现博氏线。总之，任何发展水平的指甲横纹都应该尽快找医生诊断。
“月牙”越大越健康？
长期以来，人们一直认为指甲上的“月牙”和健康息息相关，但其实不然。
俗称“月牙”的甲半月实际上是新长出的角蛋白细胞，其生长速度较快，会推动死亡的角蛋白细胞向前移动，就形成了透明的角质，在甲下皮的映衬下，就形成了我们肉眼看到的粉粉的指甲。
甲半月的大小和手指使用频率及强度相关，所以大拇指甲半月最大，而小指和无名指的甲半月最小，甚至没有。
但是要注意，如果指甲上的甲半月突然变大或者变小，那么有可能是甲状腺出了问题。
总结
大多数时候，指甲上的竖纹都是老化的自然结果，无需担心。但是，如果伴随指甲的颜色、脆性改变或者是出现水平的博氏线，则是机体营养不良或潜在疾病的提示。多样化和健康的饮食对于塑造坚固健康的指甲和预防指甲纹路的形成可能具有积极的意义。
你有注意过你指甲上细长、凸起的竖纹吗？这种情况在各年龄段的人群中都有发生。有人认为，指甲就像身体的其他部位一样，反映了一个人的健康状况，指甲上出现竖纹则是营养不良的表现，甚至是全身性疾病的征兆。那么指甲上的竖纹是怎么形成的？它与人们的健康到底有没有关系呢？
指甲的构成
指甲产生于手指中活的皮肤细胞，可分为六个部分：
甲板：指甲的可见部分；
甲床：甲板下方的皮肤；
角质层：与甲板重叠并覆盖指甲根部的组织；
甲廓：环绕指甲三边和支撑指甲的皮肤皱褶；
月牙：指甲根部白色的半月形；
基质：隐藏在角质层下的甲单元。
甲板主要由角蛋白组成，这是一种硬化的蛋白质，在皮肤和头发中也可找到；基质表面的细胞再生能力极强，是甲的生长区，新的细胞长出，旧的细胞被挤出，就形成了我们所熟悉的指甲。
根据美国皮肤病学会的研究，指甲平均每个月会长 2 毫米到 3 毫米，而脚趾甲每月的生长速度约为 1 毫米。指甲生长速度取决于许多因素，一般来说，年轻人比老人长得快，男性比女性长得快，夏季比冬季长得快。
什么导致指甲竖纹的形成？
1. 老化
导致指甲产生竖纹的原因有很多，其中最常见、最主要的原因是老化。
随着年龄的增长，身体自然分泌油脂的速度减慢，导致指甲变得更薄、更脆弱、容易脱皮并形成竖纹。由于皮肤和头发具有相似的角蛋白结构，皮肤和头发的干燥也是基于类似的原理。细小的竖纹可能会影响指甲的美观，但却没什么好担心的，它们和消化不良、营养不良没有任何关系，只要是均匀、平整、光滑的竖纹，而本身没有身体上的不适，就不必在意。
2. 其他原因
其他原因也可能导致指甲出现竖纹并伴发症状。
某些类型的贫血症可能会影响指甲竖纹的形成，但是通常伴随着指甲颜色和质地的改变。例如，缺铁性贫血不仅会引发竖纹的出现，而且会使指甲上出现凹陷。
还有一种情况是片状出血。它是一种微小凝血块，会导致指甲下出现红色或红褐色的微小竖纹，这常常是由外伤造成指甲出血而引起的。如果你不知道什么原因导致了指甲下出血，应该考虑去咨询皮肤科医生。
其他可导致竖纹出现在指甲上的医学疾病包括：
1）甲发育不良（又叫「砂纸甲」）
2）周围血管疾病
3）类风湿性关节炎
因此，单纯的指甲竖纹是正常的生理现象，并不代表人体处于不健康的状态；如果伴随其他症状，例如并非由老化引起的粗糙、变脆、凹陷或颜色改变，则有可能是其他疾病的征兆，但并不能简单根据症状判断病因，而需要由医生来诊断。
指甲上的竖纹就像头上的白头发一样，随着年龄的增长，会越来越多。尽管不是所有人都会出现指甲竖纹，但是并没有有效的办法来阻止它们的形成。
如何减轻竖纹呢？
1. 指甲护理
修剪倒刺、勤剪指甲，在涂抹护手霜时也将护手霜涂抹到指甲上，并通过按摩增加甲床的血液循环，有利于充分滋养指甲，保持指甲自然健康的状态。
如果您希望在短时间内快速减轻竖纹，可以轻轻使用指甲抛光器来进行修饰。注意抛光时不要过度，较深的竖纹不能通过抛光完全去除，只能是通过打磨使竖纹的外观最小化。
2.避免对指甲的损伤
用锉刀过度打磨、啃咬指甲、使用强化学品或溶剂都会对指甲造成损伤， 严重的话可能会有健康问题。
1）使用锉刀或抛光棒过度打磨会导致指甲受损、变薄，从而引发感染，甚至加重竖纹；
2）长期啃咬指甲也会对指甲造成较大的伤害，甚至可能会导致局部皮肤的损伤；
3）在必须使用强化学品或溶剂时，最好通过佩戴手套来保护指甲；
4）不要使用酒精含量高的无水洗手液清洁双手，酒精会使指甲处于干燥的状态，变得更加脆弱。
3.均衡饮食
虽然指甲上的竖纹并不能代表机体处于疾病状态，但您仍不能忽视它，因为它可能是饮食结构失衡的结果，饮食不均衡本身就是一种不健康的行为，长期如此会导致全身的健康问题。
富含维生素、矿物质和蛋白质的均衡饮食有助于改善指甲、头发、皮肤乃至整个身体的状态。规律食用全谷物食品、绿色蔬菜和水果，以达到推荐的维生素摄入量。维生素B 和维生素C 对于指甲的生长和修复尤其重要，如果你的饮食缺乏某些维生素和营养物质，可考虑针对性地补充。
指甲出现横纹？要注意了！
一般情况下，指甲上的竖纹并不是疾病的征兆，横纹的出现才更令人担忧。
指甲上的横纹被称为甲横沟，又叫做博氏线（Beau’s Line），它是在指甲或脚趾甲上从一侧到另一侧延伸的沟线，通常很深，并且可能出现多条，这是由于甲板蛋白形成过程中暂时性受阻所致。博氏线往往是营养不良或严重疾病的征兆，也可由创伤引起，需要医生的诊断和治疗。
其中，维生素B 缺乏可能导致指甲横纹的出现。维生素B 是在细胞生长中具有关键功能的维生素，维生素B 12 可以促进指甲的生长。除此之外，维生素C、锌和钙的缺乏也可导致指甲的异常。
总之，维生素吸收不良或不健康的饮食会造成维生素缺乏。如果指甲横纹持续存在，或者指甲出现黄色、绿色之类的变色情况，就要马上咨询医生了。
在出现博氏线时，指甲可能会停止生长，直到潜在疾病得到治疗。而当多数指甲和趾甲出现博氏线时，可能是以下疾病的表现：
●急性肾病
●糖尿病
●甲状腺疾病
●梅毒
另外，免疫抑制、严重感染或接受过化疗的人身上也可能出现博氏线。总之，任何发展水平的指甲横纹都应该尽快找医生诊断。
“月牙”越大越健康？
长期以来，人们一直认为指甲上的“月牙”和健康息息相关，但其实不然。
俗称“月牙”的甲半月实际上是新长出的角蛋白细胞，其生长速度较快，会推动死亡的角蛋白细胞向前移动，就形成了透明的角质，在甲下皮的映衬下，就形成了我们肉眼看到的粉粉的指甲。
甲半月的大小和手指使用频率及强度相关，所以大拇指甲半月最大，而小指和无名指的甲半月最小，甚至没有。
但是要注意，如果指甲上的甲半月突然变大或者变小，那么有可能是甲状腺出了问题。
总结
大多数时候，指甲上的竖纹都是老化的自然结果，无需担心。但是，如果伴随指甲的颜色、脆性改变或者是出现水平的博氏线，则是机体营养不良或潜在疾病的提示。多样化和健康的饮食对于塑造坚固健康的指甲和预防指甲纹路的形成可能具有积极的意义。
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