从来没有像今年一样期待降温，大概是人生经历过最热最长时间的高温了。每天都在渡劫，每晚躺在床上吹着空调刷手机的时刻，都在想，真幸福呀，一天的工作和生活终于要结束了。
甚至从知道明天就是34℃的那一刻起，不停刷天气预报，想知道冷空气过黄河到哪里了，台风登录浙江沿海了吗会不会改路线，深夜十二点还是凌晨三四点气温能不能降到30℃以下。
今天大概是最后一个可以暴汗的运动日了吧，换好衣服，打开电视，说服自己跳操40分钟，欣赏被脂肪的眼泪逐渐打湿的瑜伽垫和能拧出水的运动裤。汗水吧嗒吧嗒，哭的好大声，朕心甚慰。
跳的是10年前跳了很多遍的健身视频，pump it up2004，总时长不到80分钟，10分钟热身，20分钟有氧舞蹈，25分钟无氧运动，外加18分钟垫上核心。没想到，只坚持了一半时间就放弃了。是年轻的我体力尚可，还是中年的我学会发力，真是个迷。
So，择日再战piu。

#沉香如屑·沉香重华# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
沉香如屑是今年看过的最好看的电视剧，两位主演颜值超高演技担当！剧情真的很精彩！从来没有为了一部剧那么疯狂等待期待过！真是疯了一样在等待更新，#沉香如屑##沉香重华# 成毅[haha]

雷点吐槽：
威亚吊得不太好，幕后制作人员剪辑制作还需努力！

缓解焦虑的呼吸指导音乐来了！
这个音乐是我听过所有冥想音乐里面最有用的，配合它的呼吸节奏走，做完15分钟你会有焕然一新的感觉，整个人感觉都轻松了，很神奇，期待你们给我反馈，如果有效果一定要给我反馈，不然我没有分享动力。[融化][交税]

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#小蛇说#