#不甘现状又不思进取怎么办#
1 确立目标前多问自己“然后呢”
大多数人都明白目标的重要性,但关于确立“正确的目标”存在很大的误区。
比如说:
一年看50本书是我的目标。
于是开始在知乎搜索书单,全部扔进收藏夹吃灰,还本着爱护眼睛的原则买了一堆纸质书,结果连包装都没拆完。
这塑料皮跟了我这么久,都不舍得拆了
是我懒吗?不,是目标出了问题。
(真的不是借口)
虽然已经比题主的“多看看书”具体了很多,但仍未触及核心。
如何订正目标?
我以一年读50本书为例,列出了订正目标的具体过程:
一年看50本书。
然后呢?
多积累知识素材,改变思维方式,让肚子里有点墨水。
然后呢?
在写文章时能有理有据,逻辑严谨。
然后呢?
写出好文章,读者大大们喜欢我,给我点赞!
到此为止,目标设立结束。
(双击屏幕,只需要0.999秒就可以帮我实现这个目标哦~)
我们最终得到的目标具有两个特征:
① 根本目的,即目标结果的最终“应用场景”
② 提供动机,即想要获得的“功利性结果”
二者缺一不可。
一开始浮现在我们脑海里的目标一定是概括化、没有意义的,按照这样的目标去做,很容易动力不足。
不清楚为什么要看书,就没有坚持的理由和动力。
这就需要我们不断地去问自己“然后呢?”,一步步究其根本,目的就会越来越清晰,动力也会越来越强。
看得到终点线的横幅,才能全力冲刺。
终点目标虽然确立了,但起点和终点之间仍需搭建桥梁,所以我们还需要——行为目标。
2 起点和终点的连线——行为目标
读一本书是行为吗?
是,但它不是行为目标,无法准确的达成。
明确且有效的行为目标具有三个要素:
条件、行为、标准。
比如说:在三天内读完《跃迁》,并完成必要的读书笔记,提炼书中核心思想。
条件:三天内
行为:阅读《跃迁》
标准:不能囫囵吞枣,要以笔记的形式消化吸收
通过设立这样的目标,我似乎已经看到了自己捧着书做笔记的场景,可真是个书香美人,哈哈哈。
咳咳……
给自己一个心理预设,当真正去做的时候,就会感觉理所当然,不会那么痛苦煎熬。
同时,在设立行为目标时我就已经把思考“如何做”的过程完成了,只需要按照目标去做就好了,大大减小了行为的启动难度。
如果没有一个如此明确的指向,我的读书过程可能是这样的:
读了几页,突然想起来应该做点笔记,
于是往前翻找,模糊记得好像有句话写的挺好,想记下来,
找了半天没找到,心想算了,先读完再说吧,
又想找到刚刚读到的地方,结果还是没找到,
结果......烦躁扔书,明天再看。
如果读之前就决定准备好笔记本,或者决定先略读一遍再细读,都不会发生反反复复纠结的情况。
当行为已经开始,再改变决策,会大大的消耗耐心和注意力。
读到这里,我相信你已经对于目标的设立有了更深层次的理解,也能够结合自己的实际情况去重新考虑目标的设定,不妨点个赞让我知道一下丫~
以上是我的理性思考,而接下来的内容都是我感性一面的肺腑之言,句句真诚,希望能激起你的一些斗志。
3 不要等待开始
“明天再开始吧”
“等这件事告一段落就做”
“新的一年一定要好好努力”
请现在就把这些想法扔的一干二净,渣渣都不要剩一点。
威廉·奥斯勒爵士曾说:
“如果你不希望忧虑侵入你的生活,用铁门把过去和未来隔断,生活在完全独立的今天里。”
对一个聪明人来说,每一天都是一个新的生命。
说到底,无法改变的根本原因就是:
我们总在期盼着在未来做出改变,而非现在。
不知道大家有没有听过这样一个笑话:
某沙雕网友被人催债,理直气壮地说:跟你借钱的是昨天的我,跟今天的我有什么关系?
我听完直呼,
过后思考。哎,还真有那么几分哲理。
你想想,平时是不是总这样:
放假前几天想着,我一定要抓紧时间弯道超车,让那些人刮目相看;
躺在床上摸鱼的时候,我明天一定不能再这样颓废了,好好干活。
我们最喜欢的就是把困难留到未来的自己身上,好像过了今天你就凤凰涅槃变成另外一个人了似的。
要是真的能0点一过脱胎换骨,你这可比魔法还神奇,赶紧送往中科院敲开你的脑袋看看是不是装了什么外星科技。
改变是从现在开始的一点一滴造就的,永远寄希望于未来,你终究只会是现今这条试图翻身的咸鱼。
未经世事的婴孩想着,等我长大,我要当太空人,被爷爷奶奶拿喜之郎打发了(不是)。
初入学堂的大孩子,想着成人后的事。
等到他成人了,又在想退休了如何如何。
好不容易退休了,摇椅上回看自己的一生,忍不住打了个冷战。
不知怎么的,所有的机会都错过了,而一切一去不回头。
不要试图给自己一个开始的期限,现在、立刻、马上就行动起来。
用 “只活到上床为止” 的心态去度过每一天。
最后的日常唠叨,当你意识到自己不甘于现状且为之痛苦时,就已经不在舒适圈里了。
要么甘于堕落,跑回你的舒适圈呆着,别出来瞎探头;
要么动起来,一步一步按着目标去走,你的舒适圈会越来越大的。
1 确立目标前多问自己“然后呢”
大多数人都明白目标的重要性,但关于确立“正确的目标”存在很大的误区。
比如说:
一年看50本书是我的目标。
于是开始在知乎搜索书单,全部扔进收藏夹吃灰,还本着爱护眼睛的原则买了一堆纸质书,结果连包装都没拆完。
这塑料皮跟了我这么久,都不舍得拆了
是我懒吗?不,是目标出了问题。
(真的不是借口)
虽然已经比题主的“多看看书”具体了很多,但仍未触及核心。
如何订正目标?
我以一年读50本书为例,列出了订正目标的具体过程:
一年看50本书。
然后呢?
多积累知识素材,改变思维方式,让肚子里有点墨水。
然后呢?
在写文章时能有理有据,逻辑严谨。
然后呢?
写出好文章,读者大大们喜欢我,给我点赞!
到此为止,目标设立结束。
(双击屏幕,只需要0.999秒就可以帮我实现这个目标哦~)
我们最终得到的目标具有两个特征:
① 根本目的,即目标结果的最终“应用场景”
② 提供动机,即想要获得的“功利性结果”
二者缺一不可。
一开始浮现在我们脑海里的目标一定是概括化、没有意义的,按照这样的目标去做,很容易动力不足。
不清楚为什么要看书,就没有坚持的理由和动力。
这就需要我们不断地去问自己“然后呢?”,一步步究其根本,目的就会越来越清晰,动力也会越来越强。
看得到终点线的横幅,才能全力冲刺。
终点目标虽然确立了,但起点和终点之间仍需搭建桥梁,所以我们还需要——行为目标。
2 起点和终点的连线——行为目标
读一本书是行为吗?
是,但它不是行为目标,无法准确的达成。
明确且有效的行为目标具有三个要素:
条件、行为、标准。
比如说:在三天内读完《跃迁》,并完成必要的读书笔记,提炼书中核心思想。
条件:三天内
行为:阅读《跃迁》
标准:不能囫囵吞枣,要以笔记的形式消化吸收
通过设立这样的目标,我似乎已经看到了自己捧着书做笔记的场景,可真是个书香美人,哈哈哈。
咳咳……
给自己一个心理预设,当真正去做的时候,就会感觉理所当然,不会那么痛苦煎熬。
同时,在设立行为目标时我就已经把思考“如何做”的过程完成了,只需要按照目标去做就好了,大大减小了行为的启动难度。
如果没有一个如此明确的指向,我的读书过程可能是这样的:
读了几页,突然想起来应该做点笔记,
于是往前翻找,模糊记得好像有句话写的挺好,想记下来,
找了半天没找到,心想算了,先读完再说吧,
又想找到刚刚读到的地方,结果还是没找到,
结果......烦躁扔书,明天再看。
如果读之前就决定准备好笔记本,或者决定先略读一遍再细读,都不会发生反反复复纠结的情况。
当行为已经开始,再改变决策,会大大的消耗耐心和注意力。
读到这里,我相信你已经对于目标的设立有了更深层次的理解,也能够结合自己的实际情况去重新考虑目标的设定,不妨点个赞让我知道一下丫~
以上是我的理性思考,而接下来的内容都是我感性一面的肺腑之言,句句真诚,希望能激起你的一些斗志。
3 不要等待开始
“明天再开始吧”
“等这件事告一段落就做”
“新的一年一定要好好努力”
请现在就把这些想法扔的一干二净,渣渣都不要剩一点。
威廉·奥斯勒爵士曾说:
“如果你不希望忧虑侵入你的生活,用铁门把过去和未来隔断,生活在完全独立的今天里。”
对一个聪明人来说,每一天都是一个新的生命。
说到底,无法改变的根本原因就是:
我们总在期盼着在未来做出改变,而非现在。
不知道大家有没有听过这样一个笑话:
某沙雕网友被人催债,理直气壮地说:跟你借钱的是昨天的我,跟今天的我有什么关系?
我听完直呼,
过后思考。哎,还真有那么几分哲理。
你想想,平时是不是总这样:
放假前几天想着,我一定要抓紧时间弯道超车,让那些人刮目相看;
躺在床上摸鱼的时候,我明天一定不能再这样颓废了,好好干活。
我们最喜欢的就是把困难留到未来的自己身上,好像过了今天你就凤凰涅槃变成另外一个人了似的。
要是真的能0点一过脱胎换骨,你这可比魔法还神奇,赶紧送往中科院敲开你的脑袋看看是不是装了什么外星科技。
改变是从现在开始的一点一滴造就的,永远寄希望于未来,你终究只会是现今这条试图翻身的咸鱼。
未经世事的婴孩想着,等我长大,我要当太空人,被爷爷奶奶拿喜之郎打发了(不是)。
初入学堂的大孩子,想着成人后的事。
等到他成人了,又在想退休了如何如何。
好不容易退休了,摇椅上回看自己的一生,忍不住打了个冷战。
不知怎么的,所有的机会都错过了,而一切一去不回头。
不要试图给自己一个开始的期限,现在、立刻、马上就行动起来。
用 “只活到上床为止” 的心态去度过每一天。
最后的日常唠叨,当你意识到自己不甘于现状且为之痛苦时,就已经不在舒适圈里了。
要么甘于堕落,跑回你的舒适圈呆着,别出来瞎探头;
要么动起来,一步一步按着目标去走,你的舒适圈会越来越大的。
#你心中最下饭的菜是什么#
小咸菜是跑不了的!一般去吃早餐,都要个小咸菜,萝卜丝,榨菜,海带丝,等等都是挚爱!!!
前段时间自己在家做了个嘎嘣脆的小咸菜,也是好吃的要命!拿出来跟大家分享。
十来块钱搞了一大盆,好吃的要死!
昨天晚上喝粥。
好久没喝粥了,怪想念的。还是用附近的黄河大米熬的粥,米挺香的,但是总感觉缺点什么东西。细细想来,也就是缺佐粥的小咸菜。
没有咸菜的粥,确实没啥灵魂。
咸菜这东西说来也怪。以前是为了保存食物,多放点盐,不至于烂的很快,本是无奈之举,后来慢慢竟演变出不同的风味。南方的泡菜、北方的酱菜,准确来讲都属于咸菜嘛。各种咸菜都好吃的不得了。
但是,这东西盐分高啊,尤其是现在谈盐、谈油色变的时代,没人愿意吃这些钠离子超标的食物。再者还有这个亚硝酸盐,虽然不至于造成毒性,但亚硝酸盐在胃里可与胺类物质生成亚硝胺,后者是则致癌物。
现在的生活都向往健康了,咸菜吃的少,油也吃的少了,心脑血管疾病倒是多了!还有,中国的咸菜感觉low爆了,对隔壁的泡菜却趋之若鹜!也挺有意思的。
咱不说这些怪话。就是讲:1、吃几口咸菜吃不死你!整天窝在床上不动,几个月都不出个大汗,倒真是可能让你少活几年!2、抛开剂量谈毒性都是耍流氓。咸菜好吃,别每天离不开就好,隔几天吃点。腌制的食品同理。还有外国的腌制食品也用盐啊!
下面做菜
一、买菜
这次要腌脆脆的咸菜。看看超市有啥打折买点好了,歪瓜裂枣也能腌出好咸菜。黄瓜打折1元一斤,莴苣2块钱两根,菜花2块钱一个,青椒一小袋半斤左右1.5元。一共花了不到10块钱。
黄瓜腌起来其实挺好吃的,我喜欢。媳妇喜欢吃腌制的菜花,那个也好吃。辣椒给提提味。莴苣腌起来也脆脆的。这几种菜都嘎嘣脆!
没必要非得买那个最新鲜的,最新鲜的炒着吃、凉拌吃也好。当然,开始腐烂的也坚决不能买的。
我那个盛鱼的大盘子,差点放不下。
二、处理食材
黄瓜切成这样的小段。就是下图这样的。不要太小,太小吃起来没感觉,太大的话怕是入味不够。
四五根黄瓜,就有这么多哦。
菜花搞成这样的。可以用手掰,不好掰的地方,用刀切一下就好。
菜花占体积大。一大盆了!
莴苣去皮,切成黄瓜那么大小就可以。
辣椒从中间分开。也可以切段,看自己兴趣,想怎么吃,就怎么切。
盆子快盛不开啦。
三、杀出水
且叫它杀出水。书面怎么讲不知道,我们这边都这么叫。我这一盆子,两把盐,下面这是一把。盐不要太多,因为后面还要放到酱油里泡,撒盐多乐要齁死了!
撒上去。
盆子太小,把和面的盆子拿出来换上。然后再拌匀,这样出水快。
至少得3小时以上吧。水分会出来很多很多!这部分水要倒掉哦。然后放在板子上晾干,同时让水份慢慢流干。白天的话,放通风地方吹干也是极好的。这个步骤3个小时就OK了。
我给案板一角垫了两根筷子,找出坡度。让水从对角流出去。另一边接个盆就OK啦!又一次被自己的聪明才智折服!
四、熬酱汁
烧油,不要猪油,这菜清口,弄上猪油黏糊嘴,腻!
菜籽油、花生油都可以。
热油下干辣椒炒香。
再放点香料炒香。主要有花椒多点、八角4颗、小茴香稍多点、草果两个、白芷少许,其他根据自己心情加就OK,丁香就不要加了。
炒香后,再加点甜面酱!炒香。
酱油。生抽也可以,普通酱油也可以。老抽就算了吧。选薄盐的,盐多了咸!我这一下倒了半桶进去,得有一斤?
冰糖一小把。大火烧开,煮上5分钟,让香料、配料啥的都融到酱油里。然后关火,自然放凉。
五、开腌
准备好大盆。清洗干净,晾干,不要有水珠。有水珠不好,容易变质。
然后再用高度白酒擦一下盆子,至少得50度的酒。一是为了提味,酒很香啊!二是杀菌,高度白酒有这功能。
蔬菜,进去,拍点蒜,切点姜进去。
冰箱里的鲜花椒,解冻,进去。可以多放点,这味道好吃!
一点米醋。不可多,100ml足以。
凉凉的酱汁进去。
搅拌均匀。
就下图这样。
盖上小盖子,呆一晚上。就是下图这样啦!
夹几小块放碟子里。佐粥一把好手!吃水饺、喝羊汤来点小咸菜都不是棒棒的!
辣椒太辣了!!!
莴苣太咸了。以后还得记住,莴苣吸水能力太强,齁得慌,以后莴苣要单独腌制,酱汁清淡些。放冰箱冷藏,20天没问题。
媳妇非要买的菜花最好吃,黄瓜次之。。。
媳妇总是对的!
小咸菜是跑不了的!一般去吃早餐,都要个小咸菜,萝卜丝,榨菜,海带丝,等等都是挚爱!!!
前段时间自己在家做了个嘎嘣脆的小咸菜,也是好吃的要命!拿出来跟大家分享。
十来块钱搞了一大盆,好吃的要死!
昨天晚上喝粥。
好久没喝粥了,怪想念的。还是用附近的黄河大米熬的粥,米挺香的,但是总感觉缺点什么东西。细细想来,也就是缺佐粥的小咸菜。
没有咸菜的粥,确实没啥灵魂。
咸菜这东西说来也怪。以前是为了保存食物,多放点盐,不至于烂的很快,本是无奈之举,后来慢慢竟演变出不同的风味。南方的泡菜、北方的酱菜,准确来讲都属于咸菜嘛。各种咸菜都好吃的不得了。
但是,这东西盐分高啊,尤其是现在谈盐、谈油色变的时代,没人愿意吃这些钠离子超标的食物。再者还有这个亚硝酸盐,虽然不至于造成毒性,但亚硝酸盐在胃里可与胺类物质生成亚硝胺,后者是则致癌物。
现在的生活都向往健康了,咸菜吃的少,油也吃的少了,心脑血管疾病倒是多了!还有,中国的咸菜感觉low爆了,对隔壁的泡菜却趋之若鹜!也挺有意思的。
咱不说这些怪话。就是讲:1、吃几口咸菜吃不死你!整天窝在床上不动,几个月都不出个大汗,倒真是可能让你少活几年!2、抛开剂量谈毒性都是耍流氓。咸菜好吃,别每天离不开就好,隔几天吃点。腌制的食品同理。还有外国的腌制食品也用盐啊!
下面做菜
一、买菜
这次要腌脆脆的咸菜。看看超市有啥打折买点好了,歪瓜裂枣也能腌出好咸菜。黄瓜打折1元一斤,莴苣2块钱两根,菜花2块钱一个,青椒一小袋半斤左右1.5元。一共花了不到10块钱。
黄瓜腌起来其实挺好吃的,我喜欢。媳妇喜欢吃腌制的菜花,那个也好吃。辣椒给提提味。莴苣腌起来也脆脆的。这几种菜都嘎嘣脆!
没必要非得买那个最新鲜的,最新鲜的炒着吃、凉拌吃也好。当然,开始腐烂的也坚决不能买的。
我那个盛鱼的大盘子,差点放不下。
二、处理食材
黄瓜切成这样的小段。就是下图这样的。不要太小,太小吃起来没感觉,太大的话怕是入味不够。
四五根黄瓜,就有这么多哦。
菜花搞成这样的。可以用手掰,不好掰的地方,用刀切一下就好。
菜花占体积大。一大盆了!
莴苣去皮,切成黄瓜那么大小就可以。
辣椒从中间分开。也可以切段,看自己兴趣,想怎么吃,就怎么切。
盆子快盛不开啦。
三、杀出水
且叫它杀出水。书面怎么讲不知道,我们这边都这么叫。我这一盆子,两把盐,下面这是一把。盐不要太多,因为后面还要放到酱油里泡,撒盐多乐要齁死了!
撒上去。
盆子太小,把和面的盆子拿出来换上。然后再拌匀,这样出水快。
至少得3小时以上吧。水分会出来很多很多!这部分水要倒掉哦。然后放在板子上晾干,同时让水份慢慢流干。白天的话,放通风地方吹干也是极好的。这个步骤3个小时就OK了。
我给案板一角垫了两根筷子,找出坡度。让水从对角流出去。另一边接个盆就OK啦!又一次被自己的聪明才智折服!
四、熬酱汁
烧油,不要猪油,这菜清口,弄上猪油黏糊嘴,腻!
菜籽油、花生油都可以。
热油下干辣椒炒香。
再放点香料炒香。主要有花椒多点、八角4颗、小茴香稍多点、草果两个、白芷少许,其他根据自己心情加就OK,丁香就不要加了。
炒香后,再加点甜面酱!炒香。
酱油。生抽也可以,普通酱油也可以。老抽就算了吧。选薄盐的,盐多了咸!我这一下倒了半桶进去,得有一斤?
冰糖一小把。大火烧开,煮上5分钟,让香料、配料啥的都融到酱油里。然后关火,自然放凉。
五、开腌
准备好大盆。清洗干净,晾干,不要有水珠。有水珠不好,容易变质。
然后再用高度白酒擦一下盆子,至少得50度的酒。一是为了提味,酒很香啊!二是杀菌,高度白酒有这功能。
蔬菜,进去,拍点蒜,切点姜进去。
冰箱里的鲜花椒,解冻,进去。可以多放点,这味道好吃!
一点米醋。不可多,100ml足以。
凉凉的酱汁进去。
搅拌均匀。
就下图这样。
盖上小盖子,呆一晚上。就是下图这样啦!
夹几小块放碟子里。佐粥一把好手!吃水饺、喝羊汤来点小咸菜都不是棒棒的!
辣椒太辣了!!!
莴苣太咸了。以后还得记住,莴苣吸水能力太强,齁得慌,以后莴苣要单独腌制,酱汁清淡些。放冰箱冷藏,20天没问题。
媳妇非要买的菜花最好吃,黄瓜次之。。。
媳妇总是对的!
#花束般的恋爱# 日剧
恋爱生存率(爱情生存率)
开始是结束的开始
相遇总是伴随著离别
恋爱就像派到总有一天会结束
所以恋爱的人
总是喜欢将迷恋的东西夹在书桌裡
再分享他们的爱情
因为他们只能享受这份悲伤
我没打算将这场恋爱变成仅此一晚的派对
这是她一年前写的
虽然爱情的存活率极小
但我的爱情会活下来
恋爱生存率(爱情生存率)
开始是结束的开始
相遇总是伴随著离别
恋爱就像派到总有一天会结束
所以恋爱的人
总是喜欢将迷恋的东西夹在书桌裡
再分享他们的爱情
因为他们只能享受这份悲伤
我没打算将这场恋爱变成仅此一晚的派对
这是她一年前写的
虽然爱情的存活率极小
但我的爱情会活下来
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