强迫症终于做了一份和教科书一样的
图片为Amanda的迷你版咖喱饭
材料：土豆 胡萝卜 洋葱 鸡胸肉 牛奶 咖喱块 黄油 芒果干 黑芝麻 芝士片 米饭
步骤：热锅 黄油爆炒洋葱 然后放入腌好的鸡胸肉 等鸡胸肉变色放入土豆和胡萝卜继续翻炒，再放入咖喱块 倒入一杯牛奶 两杯清水 最后放一些芒果干（放太多会甜，根据个人口味） 小火焖锅烧15分钟（用铲子试一下土豆，软了就可以了） 中途隔几分钟搅拌一下 以防锅底粘住
最后装一碗米饭 浇上你烧好的咖喱汁 放一片芝士 撒上黑芝麻 完成
PS：所有食材切块 先切鸡胸肉 因为要腌一下（鸡胸肉腌发：一勺料酒 两勺生抽 半勺盐 搅拌均匀 等五分钟）等的时候可以切胡萝卜、土豆、洋葱还有芒果干

决定了 听说最好的锻炼时间是下午三四五点
以后每天下午四点是我的固定锻炼时间
(如有啥事顺延半小时
每日流程:
先把我的所有b站发过的舞认真跳三遍
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休息五分钟
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美丽芭蕾天鹅臂×1
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瘦腰×2（或者瘦腿×2）
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拉伸

(努力追上崔荣宰的步伐!
(被这次回归的崔荣宰勾魂了
(之前去健身房做测试的时候 那个教练说我可以不控制饮食 想吃啥就吃啥 好的 那我就吃了

#neuuuuu[超话]#今天就不和你们抢第一了！等我有机会一定要当一次第一！！！
今天晚上心情不知道为什么就是很差，明明和朋友挂电话前还好好的，然后要挂的前五分钟突然就变差了。
我怕我影响到她的心情，毕竟她今天晚上去她发小家心情应该很好吧，就先挂掉了。
明明什么也没有发生，就是心情很差，不想说话，干什么都没有动力。
胸口还闷闷的，有点疼……
嘶……我觉得我今天可以早点睡！没准明天心情就好了呢！
诶嘿嘿，那大家晚安哦！
（等我，我总有一天会第一的！！！）
啊，对了，我的超话要断签了呢，后天就开学了。（哭啼啼）
好嘞，不叭叭了！各位亲爱的晚安！今天也要做好梦呦！！！#冒个泡#