今天真的很难过，你们真的不需要跟我们道歉，真的。我不想看到你们道歉，我只希望你们能赢啊 看到你们输我真的很生气，生气你们怎么会变成这样，怎么会打成这个样子，但不管怎样，我们都是局外人，真正比赛的是你们，你们是为了自己比赛，相信输了最难受的也是你们自己。真的这个赛季，我看着你们一直输一直输，各种各样的输法，我真的很难过。我喜欢的TTG不是这样的啊，我喜欢的那个TTG敢打敢拼，即使输的再多，也照样可以拼回来，照样可以绝地翻盘，照样可以在a组打到总决赛。但是现在，你们都怎么了？过去你们身上的自信，拼劲我都看不到了。看的越来越多的是你们疲惫的模样，你们曾经那么的自信，你们眼里曾经闪着光的啊！我忘不了那五个在金色雨下拥抱的人，忘不了那个一穿四的TTG。
你们这个赛季真的给自己太多的压力了，我知道你们很想赢，很想证明自己，但真的别太累好吗，好好休息，好好调整状态，你们的实力真的不差啊，别让自己有太多的负担。输没有关系，也并不可怕，怕的是你们没有了向前冲的勇气，没有了要赢的信心。向前冲的勇气比输赢更重要，加油吧，最好的五人组，你们陪伴彼此走过一年了，我真的很希望你们都能给彼此最好的结局。我们会赢的。加油。
你们这个赛季真的给自己太多的压力了，我知道你们很想赢，很想证明自己，但真的别太累好吗，好好休息，好好调整状态，你们的实力真的不差啊，别让自己有太多的负担。输没有关系，也并不可怕，怕的是你们没有了向前冲的勇气，没有了要赢的信心。向前冲的勇气比输赢更重要，加油吧，最好的五人组，你们陪伴彼此走过一年了，我真的很希望你们都能给彼此最好的结局。我们会赢的。加油。
不吃和多吃都不对 什么时候最该吃肉#张淋琳健康频道[超话]#
肥胖人群逐年上升，很多人归咎于吃肉太多，于是就采取不吃肉的做法。事实上，吃肉太多和太少都不是一件好事，有些时候就应该吃点肉。
肉在不同人的餐桌上，带给人的感觉和联想是不同的。有人看到肉就唾液分泌加速，恨不得马上大快朵颐；有人则想到鼓起的肚腩、升高的血脂、致癌的恐惧，不敢动筷子；有些老年人，更是怕加重慢性病而戒肉食素。但营养师建议，吃肉根本不必担惊受怕，6个时候最该吃肉。
很多人不敢吃肉
张燕今年42岁，出于减肥和预防慢性病的考虑，7年前开始吃素。前不久，她因消瘦、疲劳、盗汗就医，检查后发现严重的缺铁性贫血，且雌激素水平较低，这意味着她提前进入了更年期。医生分析认为，可能和她长期吃素，缺乏蛋白质、矿物质铁有关。
74岁的李大爷也是一名素食者。他本来很爱吃肉，顿顿都离不开，但前些年体检时发现脂肪肝和高血压后，便开始遵从医生建议控制体重，后来干脆连肉都不敢吃了。最近的体检中，他的脂肪肝和高血压还是老样子，缺铁性贫血和肌肉流失的新问题却出现了。医生解释说，李大爷虽不吃肉，却爱吃油炸食品解馋，糕点就没断过。殊不知，这些食物热量很高、营养价值较低，还不如吃点肉呢。人到老年，蛋白质需求没有减少，膳食蛋白质长期摄入不足，肌肉流失速度便会加快。肌肉对老人非常重要，没有肌肉保护，老人容易跌倒，影响生活质量。
“觉得吃肉有害健康的人还真不少。”很多患有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的患者，在得知自己指标不正常后，第一时间就会对吃肉这件事产生顾虑，进而做出极端选择——不再吃肉。肉吃得太多了，超出人体所需，才会导致肥胖、血脂升高等问题。在膳食平衡的前提下，适量吃肉益处显而易见。
肉不是可有可无
肉对健康不是可有可无，不吃可能导致以下问题。
免疫力降低。虽说肉类和植物类食物均富含蛋白质，但肉中蛋白质更易被人体吸收利用。如蛋白质摄入不足，会导致免疫力降低、记忆力衰退等。
内分泌失调。脂肪是人体激素分泌的原料。长期不吃肉，饭菜油水太少，可能导致脂肪摄入不足，进而影响激素分泌，造成女性的月经不调、不孕等问题，还会加速人的衰老。
缺铁性贫血。肉中所含的铁是血红素铁，易被人体吸收利用，是人体铁的重要来源。蔬菜中的铁吸收量只有1%，而肉类中的铁可达到10%~25%。不吃肉容易引发缺铁性贫血。
皮肤变粗糙。肉类食物还是B 族维生素和维生素 A、维生素D等脂溶性维生素的重要膳食来源。长期不吃肉，这些维生素也面临摄入不足的风险，可能导致皮肤干燥粗糙、患上骨质疏松、免疫力下降等问题。
结石。不吃肉的人，膳食一般以植物性食物为主，而其通常含草酸，易与体内的钙结合，形成结石。
不吃和多吃都不对
徐面对肉类，不宜不吃，也不宜多吃。《中国膳食指南》建议，成年人每天应摄入40~75克畜禽肉、40~75克水产品和40~50克蛋类。肉的选择上，提倡吃瘦肉，肥肉可以吃，但要控制量，而以下6个时候是最该摄入肉类的。
缺铁性贫血期。缺铁性贫血虽和遗传等多种因素有关，但一般情况下是由饮食不合理导致的。缺铁性贫血患者应增加瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉的摄入。
生长发育期。儿童青少年处于生长发育阶段，营养素的需求量高于成年人，膳食中不能少了肉类，以保证蛋白质供应。为延缓肌肉衰减，老年人也要保证肉类的充足摄入，推荐吃瘦肉、海鱼。实在不喜欢吃肉的话，要喝奶、吃鸡蛋。
孕期。此时的女性营养状况不仅关乎自身健康，还影响胎儿的发育。从孕中期开始，胎儿生长发育加速，营养需求增大，建议孕妇在这个阶段每天增加50克动物性食物，比如鱼肉、禽肉、蛋类、瘦肉等。到了孕晚期，每天应增加125克。如孕妇肥胖，患高血压、糖尿病，则应在医师指导下饮食，不要盲目进补。
哺乳期。妈妈营养好，乳汁才会好。动物性食物可提供丰富的优质蛋白、矿物质和维生素，建议此时每天增加80克的动物性食物。需要注意的是，如果妈妈饮食过于油腻，乳汁脂肪含量就会升高，宝宝比较容易长胖。
减肥期。很多人认为减肥时不能吃肉，这是错误的。由于不吃肉，一些女孩虽然暂时瘦下来，却会造成皮肤黯淡松驰，得不偿失。建议减肥者不必减少动物性食物，白天适量吃些瘦牛肉、去皮鸡肉等脂肪含量较少的肉类，晚上少吃。
健身期。肌肉纤维主要由蛋白质构成，长时间运动会使肌肉处于分解状态，如不及时摄入充足优质蛋白为肌肉修复提供原料，就练不出好身材。有些人在健身时大量吃肉和蛋白粉的做法也不可取，会给身体带来沉重代谢负担。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #我要吃肉#
肥胖人群逐年上升，很多人归咎于吃肉太多，于是就采取不吃肉的做法。事实上，吃肉太多和太少都不是一件好事，有些时候就应该吃点肉。
肉在不同人的餐桌上，带给人的感觉和联想是不同的。有人看到肉就唾液分泌加速，恨不得马上大快朵颐；有人则想到鼓起的肚腩、升高的血脂、致癌的恐惧，不敢动筷子；有些老年人，更是怕加重慢性病而戒肉食素。但营养师建议，吃肉根本不必担惊受怕，6个时候最该吃肉。
很多人不敢吃肉
张燕今年42岁，出于减肥和预防慢性病的考虑，7年前开始吃素。前不久，她因消瘦、疲劳、盗汗就医，检查后发现严重的缺铁性贫血，且雌激素水平较低，这意味着她提前进入了更年期。医生分析认为，可能和她长期吃素，缺乏蛋白质、矿物质铁有关。
74岁的李大爷也是一名素食者。他本来很爱吃肉，顿顿都离不开，但前些年体检时发现脂肪肝和高血压后，便开始遵从医生建议控制体重，后来干脆连肉都不敢吃了。最近的体检中，他的脂肪肝和高血压还是老样子，缺铁性贫血和肌肉流失的新问题却出现了。医生解释说，李大爷虽不吃肉，却爱吃油炸食品解馋，糕点就没断过。殊不知，这些食物热量很高、营养价值较低，还不如吃点肉呢。人到老年，蛋白质需求没有减少，膳食蛋白质长期摄入不足，肌肉流失速度便会加快。肌肉对老人非常重要，没有肌肉保护，老人容易跌倒，影响生活质量。
“觉得吃肉有害健康的人还真不少。”很多患有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的患者，在得知自己指标不正常后，第一时间就会对吃肉这件事产生顾虑，进而做出极端选择——不再吃肉。肉吃得太多了，超出人体所需，才会导致肥胖、血脂升高等问题。在膳食平衡的前提下，适量吃肉益处显而易见。
肉不是可有可无
肉对健康不是可有可无，不吃可能导致以下问题。
免疫力降低。虽说肉类和植物类食物均富含蛋白质，但肉中蛋白质更易被人体吸收利用。如蛋白质摄入不足，会导致免疫力降低、记忆力衰退等。
内分泌失调。脂肪是人体激素分泌的原料。长期不吃肉，饭菜油水太少，可能导致脂肪摄入不足，进而影响激素分泌，造成女性的月经不调、不孕等问题，还会加速人的衰老。
缺铁性贫血。肉中所含的铁是血红素铁，易被人体吸收利用，是人体铁的重要来源。蔬菜中的铁吸收量只有1%，而肉类中的铁可达到10%~25%。不吃肉容易引发缺铁性贫血。
皮肤变粗糙。肉类食物还是B 族维生素和维生素 A、维生素D等脂溶性维生素的重要膳食来源。长期不吃肉，这些维生素也面临摄入不足的风险，可能导致皮肤干燥粗糙、患上骨质疏松、免疫力下降等问题。
结石。不吃肉的人，膳食一般以植物性食物为主，而其通常含草酸，易与体内的钙结合，形成结石。
不吃和多吃都不对
徐面对肉类，不宜不吃，也不宜多吃。《中国膳食指南》建议，成年人每天应摄入40~75克畜禽肉、40~75克水产品和40~50克蛋类。肉的选择上，提倡吃瘦肉，肥肉可以吃，但要控制量，而以下6个时候是最该摄入肉类的。
缺铁性贫血期。缺铁性贫血虽和遗传等多种因素有关，但一般情况下是由饮食不合理导致的。缺铁性贫血患者应增加瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉的摄入。
生长发育期。儿童青少年处于生长发育阶段，营养素的需求量高于成年人，膳食中不能少了肉类，以保证蛋白质供应。为延缓肌肉衰减，老年人也要保证肉类的充足摄入，推荐吃瘦肉、海鱼。实在不喜欢吃肉的话，要喝奶、吃鸡蛋。
孕期。此时的女性营养状况不仅关乎自身健康，还影响胎儿的发育。从孕中期开始，胎儿生长发育加速，营养需求增大，建议孕妇在这个阶段每天增加50克动物性食物，比如鱼肉、禽肉、蛋类、瘦肉等。到了孕晚期，每天应增加125克。如孕妇肥胖，患高血压、糖尿病，则应在医师指导下饮食，不要盲目进补。
哺乳期。妈妈营养好，乳汁才会好。动物性食物可提供丰富的优质蛋白、矿物质和维生素，建议此时每天增加80克的动物性食物。需要注意的是，如果妈妈饮食过于油腻，乳汁脂肪含量就会升高，宝宝比较容易长胖。
减肥期。很多人认为减肥时不能吃肉，这是错误的。由于不吃肉，一些女孩虽然暂时瘦下来，却会造成皮肤黯淡松驰，得不偿失。建议减肥者不必减少动物性食物，白天适量吃些瘦牛肉、去皮鸡肉等脂肪含量较少的肉类，晚上少吃。
健身期。肌肉纤维主要由蛋白质构成，长时间运动会使肌肉处于分解状态，如不及时摄入充足优质蛋白为肌肉修复提供原料，就练不出好身材。有些人在健身时大量吃肉和蛋白粉的做法也不可取，会给身体带来沉重代谢负担。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #我要吃肉#
我是男命：公历：1986年6月18日 凌晨2点多，生在农村，家中贫寒，小时候经常吃不到肉，被村里其他的人看不起，我们兄妹三个，父母为了我们能长大有出息，累死累活地赚钱让我们读书，我们也很努力，知道父母的不容易
我在2010年大学毕业之后，就直接创业了，想要能最快赚钱养家，减轻父母的负担，自己也算很幸运，做了两三年就赚了不少钱，也买了房和车，我也把妹妹和弟弟带起来了，自己在2014年的时候，结婚成家了
后面几年弟弟妹妹都陆续地结婚了，之后我们在一起做事的时间就越来越少了，后面慢慢就转行了，因为有了孩子，为生活奔波，但是工作不稳定的
这些年自己做过不少工作，但是都不理想的，做的时间都不长，也没有赚到什么钱，家中靠我一个赚钱，家庭开支比较大，我的压力很大，内心比较焦虑，因为经济问题，夫妻矛盾也是时不时的出现
现在自己不知道应该怎么选择职业，想着把兄妹重新聚在一起，一起做些事情，但是不知道从哪里开始，不知道应该做什么行业？
还有我的健康也是时常出现问题，脾胃比较差，自己比较瘦，给人一种弱不禁风的感觉，麻烦老师看看我的健康，有什么需要特别注意的！
分析回复：
男 乾造：丙寅年、甲午月、癸巳日、癸丑时 (日空午、未)
你出生在癸巳日，生在甲午火旺之月，命局财官两旺，日坐巳火，地支是有寅午半合火局，得甲木引化，命局中火的力量是比较重的，癸水的力量是比较弱，加上又没有金生水，巳中藏有庚金，没有显露，那么这个命局是否可以从财呢？
其实还是不可以的，因为时柱是有癸水比肩帮身，且癸水在丑土之中是有一点气，而且日时是拱出一个巳酉丑三合金局，有些人会说这种暗拱是对日主没有力量的，但我不是这样认为的，我是认为是有力量的，因为有生癸水的趋势，只是不强罢了，但也是能让癸水自立而不从的，所以用神的话还是用选金水的
结合大运来看，你第二步大运是丙申大运（17到27岁），如果是不从的话，丙火是对你不利的，事业是会比较辛苦劳累的，但是你在走申金运的阶段，印星是比较旺，加强了金局的力量，就可以事业逐步有好的表现，也是在这个阶段，赚钱了，买了房子和车，还是挺不错的
第三步大运是丁酉（27到37岁），这个大运又弱下去了，因为丁火出现，和命局是癸丁相冲，说明兄妹逐渐分开，各自忙各自的事情了，也是对财运不好，开始了奔波打工模式，这些都是可以分析的通的
今年转入了戊戌大运（2022到2032年），大运和命局戊癸相合，是官星合身的，说明事业还算可以的，总体也是向上走的
同时这个也是官坐财库的，是会暗藏凶险的，主要是会赚钱多了之后，会因为自己自信过头，导致投资失败，亏损严重，甚至背负债务的，所以你要能掌控好自己的欲望，野心的，千万不要过于膨胀，对于风险的把握要更加精准，如果能做到这些，这个十年对你就是欣欣向荣，能名利双收的
而且你命中还带有天乙贵人的，说明你是能遇到困难能逢凶化吉，遇难成祥的，也算是吉命的
所以在事业上，你的担心是多余的，只要你用心做就可以，以后能获得不错的成绩的
你最要关心的就是你的健康，因为癸水不从，反而是会导致身体弱的情况，不管你的事业是否成功，你的这个体弱都是不好扭转的
癸水弱，癸水是可以代表肾脏的，也代表生殖系统循环，命局中癸水太弱了，所代表的以上部位也是比较弱，所以要多注意养生了
其次火重了，火是代表心脏，再加上癸水弱，所以循环就不好，容易堵塞，出现高血压的情况，特别是在现在的戊戌大运，你的三高问题要特别地注意，
不过好在是有金暗中来生的，所以疾病也是慢性的，主要养生为主，其次配合医生的建议！
人生建议：
其实对于你的命局，所要说的东西是不多的，癸水弱，帮身的力量也不多，说明外在的帮助你的力量就是比较少，导致你看起来比较弱，不是很理想的
但是好在地支有巳丑拱和金局，金为印星，印星是可以代表思想，想法，智慧，也可以代表名声的，也就是你看起来气场不强，但是做事有想法，有魄力，做事有自己的思路，成功的机会还是挺大的
地支有三合印星，合也是合作的意思，特别是你现在的戊戌大运，必然是有贵人帮助提携的，彼此一起合作做事赚钱，所以你不用担心，只要好好用心做，事业必然是能成的
怕就怕身弱财重的影响了，导致太有魄力，做事一下去全部砸下去，结果砸了一个坑，自己也给跳了进去，所以你在事业中要把握好风险的，这个是特别重要的
事业有利方向：北方，西方，沿海城市，五行上可以选择金水为主的行业
其次你是偏财当令，从事商贸也是不错的选择，只要你把握好机会，一定是能在合中获得财利的，因为你的命格是不错的，是吉命的
#婚姻##好运##星座#
我在2010年大学毕业之后，就直接创业了，想要能最快赚钱养家，减轻父母的负担，自己也算很幸运，做了两三年就赚了不少钱，也买了房和车，我也把妹妹和弟弟带起来了，自己在2014年的时候，结婚成家了
后面几年弟弟妹妹都陆续地结婚了，之后我们在一起做事的时间就越来越少了，后面慢慢就转行了，因为有了孩子，为生活奔波，但是工作不稳定的
这些年自己做过不少工作，但是都不理想的，做的时间都不长，也没有赚到什么钱，家中靠我一个赚钱，家庭开支比较大，我的压力很大，内心比较焦虑，因为经济问题，夫妻矛盾也是时不时的出现
现在自己不知道应该怎么选择职业，想着把兄妹重新聚在一起，一起做些事情，但是不知道从哪里开始，不知道应该做什么行业？
还有我的健康也是时常出现问题，脾胃比较差，自己比较瘦，给人一种弱不禁风的感觉，麻烦老师看看我的健康，有什么需要特别注意的！
分析回复：
男 乾造：丙寅年、甲午月、癸巳日、癸丑时 (日空午、未)
你出生在癸巳日，生在甲午火旺之月，命局财官两旺，日坐巳火，地支是有寅午半合火局，得甲木引化，命局中火的力量是比较重的，癸水的力量是比较弱，加上又没有金生水，巳中藏有庚金，没有显露，那么这个命局是否可以从财呢？
其实还是不可以的，因为时柱是有癸水比肩帮身，且癸水在丑土之中是有一点气，而且日时是拱出一个巳酉丑三合金局，有些人会说这种暗拱是对日主没有力量的，但我不是这样认为的，我是认为是有力量的，因为有生癸水的趋势，只是不强罢了，但也是能让癸水自立而不从的，所以用神的话还是用选金水的
结合大运来看，你第二步大运是丙申大运（17到27岁），如果是不从的话，丙火是对你不利的，事业是会比较辛苦劳累的，但是你在走申金运的阶段，印星是比较旺，加强了金局的力量，就可以事业逐步有好的表现，也是在这个阶段，赚钱了，买了房子和车，还是挺不错的
第三步大运是丁酉（27到37岁），这个大运又弱下去了，因为丁火出现，和命局是癸丁相冲，说明兄妹逐渐分开，各自忙各自的事情了，也是对财运不好，开始了奔波打工模式，这些都是可以分析的通的
今年转入了戊戌大运（2022到2032年），大运和命局戊癸相合，是官星合身的，说明事业还算可以的，总体也是向上走的
同时这个也是官坐财库的，是会暗藏凶险的，主要是会赚钱多了之后，会因为自己自信过头，导致投资失败，亏损严重，甚至背负债务的，所以你要能掌控好自己的欲望，野心的，千万不要过于膨胀，对于风险的把握要更加精准，如果能做到这些，这个十年对你就是欣欣向荣，能名利双收的
而且你命中还带有天乙贵人的，说明你是能遇到困难能逢凶化吉，遇难成祥的，也算是吉命的
所以在事业上，你的担心是多余的，只要你用心做就可以，以后能获得不错的成绩的
你最要关心的就是你的健康，因为癸水不从，反而是会导致身体弱的情况，不管你的事业是否成功，你的这个体弱都是不好扭转的
癸水弱，癸水是可以代表肾脏的，也代表生殖系统循环，命局中癸水太弱了，所代表的以上部位也是比较弱，所以要多注意养生了
其次火重了，火是代表心脏，再加上癸水弱，所以循环就不好，容易堵塞，出现高血压的情况，特别是在现在的戊戌大运，你的三高问题要特别地注意，
不过好在是有金暗中来生的，所以疾病也是慢性的，主要养生为主，其次配合医生的建议！
人生建议：
其实对于你的命局，所要说的东西是不多的，癸水弱，帮身的力量也不多，说明外在的帮助你的力量就是比较少，导致你看起来比较弱，不是很理想的
但是好在地支有巳丑拱和金局，金为印星，印星是可以代表思想，想法，智慧，也可以代表名声的，也就是你看起来气场不强，但是做事有想法，有魄力，做事有自己的思路，成功的机会还是挺大的
地支有三合印星，合也是合作的意思，特别是你现在的戊戌大运，必然是有贵人帮助提携的，彼此一起合作做事赚钱，所以你不用担心，只要好好用心做，事业必然是能成的
怕就怕身弱财重的影响了，导致太有魄力，做事一下去全部砸下去，结果砸了一个坑，自己也给跳了进去，所以你在事业中要把握好风险的，这个是特别重要的
事业有利方向：北方，西方，沿海城市，五行上可以选择金水为主的行业
其次你是偏财当令，从事商贸也是不错的选择，只要你把握好机会，一定是能在合中获得财利的，因为你的命格是不错的，是吉命的
#婚姻##好运##星座#
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