“生命不息，减肥不止。”这个你毕其一生的目标吗？
但是，“啥时候突击一把，效果最好啊？”
没错，就是现在，就是现在！
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产后恢复切记⚠️
1️⃣呼吸不对，肚子越来越大，肋骨外翻
2️⃣产后不要急着做卷腹[机智]切记哟
3️⃣不要急着跑步
4️⃣不建议急着上常规大课
5️⃣骨盆的闭合、正位的调整,将会改变日后脊柱侧弯的机率
6️⃣腹直肌、骨盆修复更需要手法一对一私教，漏尿、松弛无力问题盆底肌修复更需要专业
产后恢复女人的第二生命[爱心]只有主动运动与手法被动修复相结合才能让产后妈妈真正恢复哟

产后修复分享
1、产后不要急着做卷腹
2、不要急着跑步
3、不要急着上瑜伽大课
4、骨盆的闭合、正位的调整,将会改变日后脊柱侧弯的机率
5、腹直肌、骨盆修复需要手法一对一私教，漏尿、松弛无力问题盆底肌修复更需要专业
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