（一）入秋了，有空运动吧[奋斗]
春秋季节是最适合运动的。我们最常用的运动，就是慢跑。通过长期运动，能够有效降低心血管系统带来的风险，能够让你静态心率适度降低，延长心脏使用寿命。
运动要循序而进，不要贪图一时强度，也不要三天打鱼两天晒网，在我们把运动当成生活中不可缺失部分时，那就是成功了一半。
年轻的人运动，适合健身，提高身体机能上限；中年的人运动，适合强身，增强当下身体器官功能；老年人运动，适合养身，减少身体机能问题突发。
下面这款早秋运动服饰，宽松舒适，适合气温宜人的季节，运动和休闲两不误
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消防水炮的厂家怎么选择？
消防水炮的厂家怎么选择？随着社会发展，我国建造的大空间场所越来越多，这些大空间场所分布在行行业业，广泛影响着我们的经济活动和日常生活。根据国家相关规定，这些大空间场所必须配备安全可靠的消防系统，而传统的如喷淋或者雨幕等喷水消防系统难以有效应对大空间场所复杂情况，消防水炮这种专为大空间场所设计的产品就应运而生。消防水炮一般安装高度在6米以上，保护距离可以达到几十米，喷水流量也较传统的消防系统要大，所以能够有效应对各种火情状况，完美的解决了大空间场所的消防问题。因为消防水炮在大空间场所的独特优势，现在大空间场所标配消防水炮的概念深入人心，得到广泛使用。作为消防水炮使用方，这些大空间场所一般用招标或者直接与消防水炮厂家合作采购消防水炮，这里面都涉及一个问题，那就是：消防水炮的厂家如何选择，才能买到质量过硬，性能可靠，服务值得信赖的消防水炮？我们今天就说说，选择消防水炮的厂家要注意哪些方面。
消防水炮的厂家如何选择？首先大空间场所在一开始的时候就有专业的消防系统设计，有整个消防系统布局、产品、各种参数的详细设计，这些设计都是按照国家相关标准规定设计的，我们可以根据设计里面规定的产品类型、参数设定来选择合适的消防水炮厂家。比如图纸里规定的场所里要安装防爆消防水炮、消防系统压力值在0.8MPA、保护半径50米，我们就可以根据这些来寻找20升的防爆消防水炮，如ZDMS0.8/20S-LZII-Ex这样的产品。最常见的是图纸里设定要安装自动消防水炮，压力值在0.6-0.7MPA，保护半径30米，我们就可以选择市场上安装最多的5升自动消防水炮，如ZDMS0.6/5S-LZⅡ这样型号的产品，就是说确定了产品类型和参数之后我们就可以寻找相应的消防水炮厂家。这里面有需要注意的一点，既是消防系统图纸在设计完工之后，上面都配的有消防水炮型号，图纸上的型号只是为了显示系统的相关参数，完成设计过程，并不是整个消防系统最好的选择，我们需要根据这些图纸上的参数设计寻找真正适合的消防水炮厂家，找到真正适合我们的产品。
接下来就是在市场上选择质量可靠，性能突出消防水炮，找到高质量，性能可靠的消防水炮厂家。质量可靠，性能突出的消防水炮，基本出自大厂家，所以我们可以找消防水炮市场占有率高，品牌美誉度高的消防水炮厂家，这在消防水炮十大品牌中有体现，消防水炮十大品牌排前几名的厂家可信度相当高，消防水炮十大品牌每年都有变动，但是排名前几名的几个厂家位置非常稳固，比如海湾，联纵，多年都稳居前列，这些厂家的产品质量有保证，性能也经得起考验。大厂家每年的消防水炮生产能力很强，基本年生产几万台消防水炮，可以做到流水线生产，精细化分工，这样生产出来的产品优良率很高，质量可靠。消防水炮在生产线下线后还制定的有各种消防水炮极限检测测试流程，模拟各种极限环境进行产品性能测试，经过测试检测的产品性能值得信赖。
选择消防水炮厂家，最后一点也是最重要的一点就是服务方面的考虑了，毕竟消防水炮专业性较强，在安装使用过程中难免遇到我们不懂的问题，而且消防水炮是重要的消防系统组成部分，承担消防重任，日常维护保养也很重要，如果出现故障，售后问题能不能迅速有效的解决这都是我们要考虑的，这些都考验消防水炮厂家的服务。消防水炮厂家服务贯穿场所消防设计、技术评测、施工安装、技术培训、后期维保、系统升级更新等全部流程，服务周期长，可能要十多年的长周期时间，所以这就要求消防水炮厂家是能够长期经营的实力厂家，不能是今天买了产品，明天就找不到人的小厂家。这点要特别注意，不能因为一时贪图小厂家小品牌的消防水炮价格便宜，导致后期服务跟不上，得不偿失。
消防水炮的厂家选择对于需要安装消防水炮的场所来说非常重要，重要的参考标准就是每年一度行业评选的消防水炮十大品牌，我们可以在消防水炮十大品牌选择位居前列的消防水炮商家，如海湾，联纵。我们可以多接触多比较，寻找性价比高，质量可靠，服务周到齐全的消防水炮厂家，综合考虑，才能买到最适合自己的消防水炮产品。
消防水炮的厂家怎么选择？随着社会发展，我国建造的大空间场所越来越多，这些大空间场所分布在行行业业，广泛影响着我们的经济活动和日常生活。根据国家相关规定，这些大空间场所必须配备安全可靠的消防系统，而传统的如喷淋或者雨幕等喷水消防系统难以有效应对大空间场所复杂情况，消防水炮这种专为大空间场所设计的产品就应运而生。消防水炮一般安装高度在6米以上，保护距离可以达到几十米，喷水流量也较传统的消防系统要大，所以能够有效应对各种火情状况，完美的解决了大空间场所的消防问题。因为消防水炮在大空间场所的独特优势，现在大空间场所标配消防水炮的概念深入人心，得到广泛使用。作为消防水炮使用方，这些大空间场所一般用招标或者直接与消防水炮厂家合作采购消防水炮，这里面都涉及一个问题，那就是：消防水炮的厂家如何选择，才能买到质量过硬，性能可靠，服务值得信赖的消防水炮？我们今天就说说，选择消防水炮的厂家要注意哪些方面。
消防水炮的厂家如何选择？首先大空间场所在一开始的时候就有专业的消防系统设计，有整个消防系统布局、产品、各种参数的详细设计，这些设计都是按照国家相关标准规定设计的，我们可以根据设计里面规定的产品类型、参数设定来选择合适的消防水炮厂家。比如图纸里规定的场所里要安装防爆消防水炮、消防系统压力值在0.8MPA、保护半径50米，我们就可以根据这些来寻找20升的防爆消防水炮，如ZDMS0.8/20S-LZII-Ex这样的产品。最常见的是图纸里设定要安装自动消防水炮，压力值在0.6-0.7MPA，保护半径30米，我们就可以选择市场上安装最多的5升自动消防水炮，如ZDMS0.6/5S-LZⅡ这样型号的产品，就是说确定了产品类型和参数之后我们就可以寻找相应的消防水炮厂家。这里面有需要注意的一点，既是消防系统图纸在设计完工之后，上面都配的有消防水炮型号，图纸上的型号只是为了显示系统的相关参数，完成设计过程，并不是整个消防系统最好的选择，我们需要根据这些图纸上的参数设计寻找真正适合的消防水炮厂家，找到真正适合我们的产品。
接下来就是在市场上选择质量可靠，性能突出消防水炮，找到高质量，性能可靠的消防水炮厂家。质量可靠，性能突出的消防水炮，基本出自大厂家，所以我们可以找消防水炮市场占有率高，品牌美誉度高的消防水炮厂家，这在消防水炮十大品牌中有体现，消防水炮十大品牌排前几名的厂家可信度相当高，消防水炮十大品牌每年都有变动，但是排名前几名的几个厂家位置非常稳固，比如海湾，联纵，多年都稳居前列，这些厂家的产品质量有保证，性能也经得起考验。大厂家每年的消防水炮生产能力很强，基本年生产几万台消防水炮，可以做到流水线生产，精细化分工，这样生产出来的产品优良率很高，质量可靠。消防水炮在生产线下线后还制定的有各种消防水炮极限检测测试流程，模拟各种极限环境进行产品性能测试，经过测试检测的产品性能值得信赖。
选择消防水炮厂家，最后一点也是最重要的一点就是服务方面的考虑了，毕竟消防水炮专业性较强，在安装使用过程中难免遇到我们不懂的问题，而且消防水炮是重要的消防系统组成部分，承担消防重任，日常维护保养也很重要，如果出现故障，售后问题能不能迅速有效的解决这都是我们要考虑的，这些都考验消防水炮厂家的服务。消防水炮厂家服务贯穿场所消防设计、技术评测、施工安装、技术培训、后期维保、系统升级更新等全部流程，服务周期长，可能要十多年的长周期时间，所以这就要求消防水炮厂家是能够长期经营的实力厂家，不能是今天买了产品，明天就找不到人的小厂家。这点要特别注意，不能因为一时贪图小厂家小品牌的消防水炮价格便宜，导致后期服务跟不上，得不偿失。
消防水炮的厂家选择对于需要安装消防水炮的场所来说非常重要，重要的参考标准就是每年一度行业评选的消防水炮十大品牌，我们可以在消防水炮十大品牌选择位居前列的消防水炮商家，如海湾，联纵。我们可以多接触多比较，寻找性价比高，质量可靠，服务周到齐全的消防水炮厂家，综合考虑，才能买到最适合自己的消防水炮产品。
今晚跑9公里，尽力将团队的进度推进到最后阶段。明天我们只要一个人跑5公里就赢下比赛了，全部累计300公里。
其实我很想今晚拿下，由我完赛，我今晚要跑14公里，实力不允许再跑5公里了。就酱吧，来日方长，交给下一棒队友，不贪图一时刺激好胜，过度要求自己而增加受伤几率。
回来把炖好的冰燕窝全部吃掉，爽。
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