#日常#
1.休息吃什么？
平时早餐总是因为太晚起来，或者最近忙着煤球生的崽崽（起床先照顾它[单身青蛙]）其实我很希望自己可以对待好每一顿早餐，这样上午才有力量！
2.运动‍♀️
这周开始恢复训练，多多少少都有做些，一开始没给自己太大的压力，想着动总比不动好。希望体脂降下来到17，越大越觉得身体重要比什么都重要。
3.心情
还是会比较容易被别人带着情绪走，不管是在工作中还是生活里，不管是熟络还是陌生，但是就像昨天看的直播一样，认识自己接纳自己，不断修炼自己，慢慢来！

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2022.08.12 “辛苦了。我最近认真拍戏。等我给你们分享美丽的风景。晚安。”

日历上的话总是很巧的跟当前的情况符合，因为都是你说的。工作忙是好事，但是每天收工好晚，注意休息啊。我们在想你的同时你也在想我们，就很开心啦，再次感谢老大给的福利[送花花]@摩登兄弟刘宇宁

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cr.一杯白开水LS

波子汽水味的冰淇淋～
很久没有外出和朋友碰面聊天走走逛逛了，这也是杰大妮结婚后我们第一次碰面。我们俩很久没见，之前她带她爱人来过我店里，但并没有说起这是谁，那天我有点忙，所以也没有太注意到那个男孩，依稀的印象是高高瘦瘦很白净。
之前很长一段时间我总是打烊收拾到很晚才回家，回家以后很疲惫，这几个月的病症将我重新摔打，虽然慢慢在适应开工的节奏，但人总是状态垮垮的提不起精神，并且会很抗拒去开工。天气热生意一落千丈，精神又要重新适应这个一年中的最低峰时期，倒闭的倒闭，休假的休假，装修的装修，短短一条街，气氛迷迷垮垮，叫人颓丧。
我们聊起对未来，其实这几年，尤其是35+之后，我感觉的各方面的退化，精气神，体力，眼界，都在退化，守着这方寸，框住了眼也迷住了心，忘记了看外面的变化。今天我走在路上，看到人群，我便很无措的提起鼻梁上的口罩夹夹紧，因为我在高技街，在店铺里见到的顶多4，5人的大群造访，我不会直面一潮一潮的人像我扑面而来，我便莫名的紧张。
我们并没有计划要去西泠店，傍晚的雨后气温降到舒适的温度，两个人随意的朝湖边走去，就这样晃到店门口，还是记忆里的样子，那个样子深植在生命里，我说那是我人生中最单纯，心无旁骛，唯有咖啡这件事目标最明确，最没有烦恼的日子，虽然学咖啡学营运很辛苦，但是大家在一起陪伴着也不觉得苦过。
我记得那时候晚班暴雨，我抱着要拿回去的工服和同事拼伞到北山路口打车，暴雨中，我只能站在苏小小墓的亭子里等车避雨，司机电话我人在哪里？我说我就站在路口的墓碑处，凌晨暴雨的夜里，一个吃力的打工妹站在………那画面，就一整个惨到哈哈哈哈哈哈哈…
一切变了又好像一切都没有变化过……
我忽然意识到，我没有时间了，我的人生晃晃，就晃到了40的边界，我坚持的事，我遭遇的人，花了这些年我不想得到一个个否定的裁决，因为我的时间越来越失去优势失去价值。如果说我在一个“平静的死磕”里克制着自己，我是不是在跟我有限的生命、时间、情绪做着消极的对抗？
我不想再深陷在于自己于他人的任何的内耗，尤其是情绪的内耗。