接连看了两本关于耐心/自律/专注相关的书。
转变了我对“自律如何形成”的态度。

竟是简简单单，老生常谈的四个字：
「活在当下」✨
不再去设想自己达到某个目标后的种种行径，比如：
*瘦了多少斤之后就能穿漂亮衣服
*坚持健身多久就能得到完美身材
*赚多少钱就能过什么样的生活

这些想法让「达成目标」变成唯一有用的事。但即便达成了这个目标，想象中的快乐也稍纵即逝，下一秒便去追逐新的目标，野心是永无止境的。
永远眺向远方，就看不见当下的风景。

如果把此刻就当作最好的状态，把握好每一天的时间呢？
*扔掉早不合适的尺码，穿当下让自己最美的服装，一样能欣赏自己的美
*专注每一次的健身，感知每个动作带来的肌肉反馈，去体验汗如雨下的畅快。哪怕只是抽出十分钟去拉伸，也算打卡运动，这就是成就呀
*无论赚多赚少都能享受生活，放下攀比就有快乐

把“追求完美”和“长远目标”先放一边吧。
去做实事，且一次只做一件事，慢一点，兴许能做得更好。

#f的读书笔记#

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[音乐]每次见到你~
当我看到你的眼睛
我的心一直在颤动[音乐]

[音乐] ~

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@_王瑞昌

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220824 | jo1xsanrio推特更新

［素描本✏️］

#川西拓実[超话]# 社员以企鹅为主题考虑了角色！
虽然在为主题烦恼（实际上的方案也…)，但最后决定为可爱的企鹅！
最讲究的地方是“丰满”✨

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