【猝死为何盯上年轻人?原因在这里!】

据科学数据显示,猝死越来越趋向于年轻化,通过调查,我国大概有80%的白领一直处于过度疲劳的状态,并且在30到50岁的早逝的人群中,96%的人都死于疲劳过度引起的致命性疾病,其中80%为心源性猝死。
现代社会,竞争异常激烈,年轻人的压力往往超乎其他年龄段的人,加班熬夜已经成为常态,为了排解、发泄情绪,他们往往通过酒精、蹦迪等来缓解压力、释放压力,而这些都是导致猝死的诱因。
猝死都有哪些原因呢?应该如何避免呢?
1、持续“高压状态”
过度的疲劳,压力非常大的患者发生心血管疾病的风险比其他压力适中的患者高出好几倍。
建议:减压很重要。尽量每周都抽出时间去公园散散步、爬爬山,放松自己的心情。与朋友聊聊天也可以缓解压力情绪。
2、持续不断的熬夜
据科学调查显示,比起每天睡8个小时的人,睡少于5个小时的人患心脏病的风险增加了40%。
建议:一定要避免持续不断的熬夜,如果实在不可避免熬夜了,应该给自己一个缓冲时间,贴张艾灸贴,好好补个觉,放松休息一下。并且如果实体出现了不适一定要及时就诊。
3、烟酒无节制
烟草里面含有尼古丁,吸入人体会导致人体的血管收缩,酒精的摄入则会让人心跳加快,伴随着血压的升高,心脏病更易突发。
建议:其实很多人都知道烟酒对身体不好,但仍满不在乎,不要等意外发生才后悔莫及,先一点一点的减少烟酒摄入量,最后达到完全戒掉,这样的过程会更有效一些。
4、长时间的坐着不动
科学研究证明,一天坐8小时、运动量非常小的人,比起一天坐少于4个小时的人相比,更有心血管死亡风险的概率。
建议:即使上班也应该保持一定的活动,不定时的动动身子,哪怕接杯水、上个厕所也算活动活动,每周最好也有几次运动计划。#猝死# #健康养生# #为什么年轻人要加班#

【柯博拉Cobra】2020年12月2日柯博拉访谈节目 第二部分

Hoshino:如果12月21/22日的冥想达成临界质量,光明势力可以肯定达成哪些进展?

柯博拉:如果我们在12月21/22日的冥想达成临界质量,就能促成巨大的改变。首先,光明势力可以开始拆除所有的地球隔离区架构。一旦水瓶座时代的新能量变得足够强大,他们就可以开始清除所有外星负面科技、所有的电磁栅栏网格、各式各样的纯量波装置、纳米科技、植入物和生物芯片。如果传导水瓶座能量的人数达到临界质量,就会开始出现大规模的转变。

Hoshino:如果12月21/22日的冥想人数达到100万人,我们有可能让事件直接发生吗?

柯博拉:我们离事件不远,不过没办法靠冥想一步登天。事件实在不太可能在12月21/22日发生。

Hoshino:如果冥想活动大获成功,我们距离地球解放还剩下多少距离?希望柯博拉可以用光明势力的观点来回答这个问题。

柯博拉:他们的观点跟我们的看法不太一样。从他们的观点来看,我们正在打一场最终战役,而他们正在朝地表世界推进。如果12月21/22日的冥想活动达成临界质量,他们就会开始清理地表世界的能量层面,接着处理现实世界当中的各种问题。换句话说,12月21/22日的冥想活动非常有潜力改变现状。

Hoshino:如果我们透过水瓶座时代冥想让正面时间线永远稳定下来,是不是代表时间线从明年开始到事件为止都不会变动了?

柯博拉:稳定正面时间线的目的是让最后的解放工作能够尽可能地顺利。不过最终战役仍在进行。地球局势还没有轻松到象是在公园悠闲散步。我们只会在确定获胜之后才庆祝胜利。我们在成果确定以前都不能自得意满。

Hoshino:我们要如何利用生命之花让这次的冥想活动大获成功?

柯博拉:大家可以在日常生活以及12月的暖场冥想当中使用生命之花。大家在冥想活动当天务必要按照我在博客上公告的冥想指南进行冥想。这样才能在木土合相的时候达到最大程度的共振。我们要让所有人的意念像镭射一样集中在相同的目标上。

Hoshino:请问生日星座是水瓶座或其他水象星座的人在冥想当天需要承担比其它星座更重要的工作吗?

柯博拉:他们在冥想当天会跟其他参与冥想的人同样重要。不过对于生日星座是水瓶座,或者守护星当天位于水瓶座的人来说,他们可以接收比较多的水瓶座能量。他们当天冥想的感觉可能会比其他人更深刻。

Hoshino:如果我们在冥想期间配戴超光速粒子处理过的如意宝珠、粉晶或白银,可以锚定更多的宇宙大爱能量吗?

柯博拉:如果大家受到这方面的指引,配戴这些东西时可以锚定更多的宇宙大爱能量。

Hoshino:圣哲曼的能量在人类进入水瓶座时代的过程中是其中一个最强大的推力。请问我们要如何在冥想当天呼请他的能量?

柯博拉:重点不是在12月21日呼请圣哲曼。正确的做法是在日常生活中呼请圣哲曼的临在,看着他的照片或画像冥想,或是在冥想的过程中跟他连结。

图片

Hoshino:请问我们在冥想当天可以在圣坛上面摆放哪些代表水瓶座时代的物品?

柯博拉:大家可以按照自己的指引布置自己的圣坛。

Hoshino:这次的水瓶座时代冥想指南加上了观想自己在水瓶座时代过着完美的生活。请描述几个具体的画面,让大家可以一起显化理想的地球社会。

柯博拉:水瓶座时代是大家期盼已久的黄金时代。水瓶座时代其实就是我们在事件过后的生活。我们会从现在的旧社会转型到新的社会。那是一个众人平等、有爱与温情、人们相互理解的世界。先进科技会逐一问世。人类可以跟正面外星种族进行第一次接触。所有人都可以过着丰衣足食、身心健全的生活。

Hoshino:如果我们希望宇宙中央种族帮助地球进入水瓶座时代,我们可以使用哪些矿物或宝石来加强人类与他们的连结?

柯博拉:在所有人类已知的矿物当中,无色绿柱石是适合用来连结宇宙中央种族的矿物。

Hoshino:如果我们想用指挥十二 二十一指令增强水瓶座时代冥想的成效,请问在什么时间用什么方式诵唸指令会最好呢?

柯博拉:大家可以在冥想的前几天和冥想之前的几个小时呼请自己的星际团队,请他们帮忙整理自己的能量场,让自己的身心灵准备好参与冥想并且确保自己获得他们的保护。

关于指挥十二 二十一:
https://t.cn/A6URoHWm
地球的能量点化 2020年8月12日讯息【地球盟友】【柯博拉COBRA】

Hoshino:虚宿一是水瓶座当中最亮的恒星。如果我们在冥想中连结这颗恒星,可以让地球更快、更顺利地进入水瓶座时代吗?

柯博拉:光是连结这颗恒星并没有帮助。重点在于让自己的意识连结水瓶座的能量。大家可以透过连结这颗恒星或是整个水瓶座,让自己更了解冥想当天经过水瓶座的宇宙能量。

Hoshino:请问台湾的龙族漩涡、巴黎和凡尔赛的女神漩涡在这次的水瓶座时代冥想是否具备特殊的作用?如果有,请问台湾和法国的光工要如何在冥想之前和冥想期间运用这些能量点?

柯博拉:巴黎在这次的冥想活动期间会处于一个非常特殊的位置。木土合相的时候,这两颗行星都在西下,而巴黎正好位于下降水平线。巴黎的女神能量漩涡会在冥想期间获得一次特别的能量增强。生活在巴黎的民众可以举办冥想活动,加强冥想的效益。他们可以在冥想活动开始前的1、2个小时连结女神能量。他们在木土合相的时候参与水瓶座时代冥想。冥想圆满结束之后,他们可以再一次呼请女神能量。这样做会有帮助。

Hoshino:今年木星和土星1月11日到11月11日出现过好几次发生在摩羯座的合相。这两颗星会在冥想当天在水瓶座形成合相。请问木土合相在这两个星座会有什么差别?

柯博拉:今年一整年有许多颗行星经过摩羯座。现在也还有好几颗行星停留在摩羯座。这些行星在摩羯座产生的能量会开始清理地球控制体系长久累积的扭曲和异常。由于许多行星在摩羯座相互靠近或产生合相,星相的能量导致各种贪腐、欺诈和谎言在今年曝光。今年12月会出现重大的能量转变。因为许多行星和小行星即将离开摩羯座,然后进入水瓶座。水瓶座的能量会为人类的集体演化带来更崇高的愿景的观点,而且更符合宇宙的大计划。这个演化方向包括事件、第一次接触并且让社会演变到更高的层次。我们现在的世界非常需要这几件事情发生。

Hoshino:请问今年进入冬至的时间点对这次的冥想来说很重要吗?

柯博拉:冬至的时间点对冥想活动来说确实相当重要。因为冬至过后再过几个小时就会出现木土合相。冬至的时间点会放大并且增强这个合相的星象能量。
译注:今年北京/香港/台湾/吉隆坡冬至的时间点是12月21日的晚上6点02分

Hoshino:许多占星学家都在关注今年12月21/22日的木土大合相。如果我们在当天不举办冥想活动,这次合相的能量是否就不会对地球社会产生正面的影响?

柯博拉:如果我们当天不冥想,木土合相的能量还是会有一定程度的正面影响。不过我们当天会用意念把这股星象能量接引到我们的身体,这个非常正面的能量对地表世界的影响就会增强许多。当然啦,我们在当天一定会举办冥想活动。

Hoshino:M87星系的银河中央太阳算是室女座超星系团的中央太阳吗?

柯博拉:是的。

Hoshino:第5维度乐团在1969年出了一首名叫《水瓶座时代》的歌曲。歌词提到当月亮进入第七宫(天秤座),木星和火星合相的时候,地球将会看到水瓶座时代的曙光。这两个星象组合都没有在今年的12月21日出现。请问这单纯只是作曲者的误会,还是有其它合理的解释?

柯博拉:作曲者并没有误解。他只是随机挑选了几个星象,然而歌词提到的星象其实跟水瓶座时代的开端并没有关联。

Hoshino:这次水瓶座时代冥想的时间对于亚洲地区来说不太方便。北京/香港/台湾/吉隆坡地区是凌晨2点22分、日本的民众甚至得在凌晨三点以后起来冥想。希望柯博拉趁现在强调这次的冥想有多么重要,好让亚洲地区的民众更愿意参与冥想活动。

柯博拉:既然大家都会用闹钟,我想大家要凌晨两、三点起床冥想也不会有什么困难。天下无难事,只怕有心人。只要大家愿意多花一点力气订好闹钟然后在凌晨起床冥想,我们就可以促成转变,让我们更接近最终的解放。许多人在地球解放的路上已经付出了远比少睡几小时还要大的牺牲。大家可以把凌晨两、三点起床冥想当成一点小投资。一旦人类重获自由了,就会觉得这一点付出是值得的。因为我们现在的付出都是在投资胜利的一方。 https://t.cn/R2Wxmcw

孩子生命中的第一辆车,该如何选择?安全与性能同时兼具并不难!​孩子生命中的第一辆车,就是婴儿车。作为宝宝的"专属座驾",婴儿车的安全问题,也是老生常谈的话题。

去年发生在湖北孝感的"婴儿车意外事件",成为了"血泪的教训",为无数家庭敲响了安全警钟。

[事件回顾]:

一位年轻妈妈用婴儿车推着自己年仅三个月大的孩子一同逛超市,因为婴儿车的体积大于超市隔离桩的通道,于是超市工作人员和妈妈一起抬起了婴儿车。谁也不曾想到,意外就在仓猝不及中发生。

当婴儿车离开地面的时候,婴儿从车内滑出,重重摔倒在地上。毫无自我保护能力的孩子,受到这样致命的一击后,导致右侧锁骨骨折,还有脑震荡。

这样的悲剧事件牵动了无数人的心,有网友指责超市员工:这是典型好心办坏事,完全没有顾虑婴儿车中孩子的安全。

还有网友毫不留情地抨击父母:这纯粹父母不负责,拿孩子的生命当儿戏。

婴儿车的意外事件远远不止这一桩。

早前,一位杭州爸爸,带着自己一岁半的儿子在河边散步,停下婴儿车后,爸爸举高相机打算记录儿子的笑容,却不曾想到,婴儿车这时候突然"抛锚","连娃带车"一同滑落到水中。

焦急的老爸扔掉相机跳进河中救孩子,却不幸被河底的淤泥困住。等到20分钟后有人救起父子俩,他们早已双双不幸溺亡。

悲剧,何时休?

除了父母们不能掉以轻心,时刻把"孩子安全"放在第一位之外,也要在婴儿车的选购方面多费功夫,对安全、质量、性能进行严格把关。

婴儿车选购考虑的要素包括哪几个方面?

第1、 价格

婴儿车的价格区间大,从数百元到上万元不等,既有国际大牌,也有不知名的"山寨品牌",性价比比较高就是进口品牌的国产代加工。

价格方面根据各个家庭的实际经济状况而定,千万不要选购的时候走向"两极化",要么认为价格高就等于质量好,要么就是一味图便宜,不顾婴儿车的使用安全。

第2、 车身重量

这是"过来人都懂"的细节,毕竟现在城市无障碍设施的通行还不是"畅通无阻"状态,遇到自动扶梯、楼梯或者是如上文案例中的隔离桩通道等位置,婴儿车全靠人力,车身重量越大,父母所耗费的力气也就越大。

车身重量大,操作不便的同时,还可能让爸妈们在搬运过程中"失手",酿造成不必要的、大的麻烦。

第3、 计划使用时间

宝宝成长是非常快的,小家伙们的自主意识也会越来越强,在6月龄之前还能够"百依百顺"听从爸妈的摆布,但再大一些,小家伙就有"反抗心态"。所以婴儿车的使用,不能"一概而论",要提早制定好自己的计划使用时间段。当然,这个要素与价格要素也是附加的,毕竟用得越久,自然算来也是越便宜。

6月龄之前,一般都是以躺为主,这时候要考虑婴儿车选购的柔软性、舒适性。到了6个月以后,很多宝贝就不再安分于乖乖躺着,他们迫不及待希望探索世界,所以6月龄到3岁这个阶段的宝宝使用婴儿车,多数是以坐为主。

有经济条件比较"土豪"的家庭,会躺坐分开入手购买。一般普通的家庭,为增加婴儿车的实用性,多数会选择躺坐两用.

众多婴儿车品牌中,也是有能满足现实需求,功能全,又经济实惠的婴儿推车的。就比如DearMom的A7款婴儿车就获得了不少亲子达人的亲睐。它是德国品牌的国内代加工,融合了德国品牌的质量以及国产车的价格,可谓是性价比超高、一步到位的婴儿车。它适合于0-4岁的宝宝使用。

如何挑选一款婴儿车?除了价格和品牌之外,更重要的是产品的细节上。从使用的材料到特色的功能,婴儿车也不是一个"省油的灯":

1、 材质要能令人放心:

"好不好,亲自上手才知道"婴儿车也是一个很看重材料的工具。一是使用布料亲肤不亲肤,舒适不舒适,环保不环保?二是车架材料的 韧性和坚固度,重量和坚固能不能兼得?三是像车轮、轴承耐不耐用,质量怎么样?像是采用凤梨网格布材质的车篷就拥有更好的弹性和柔软度。一般来说铝合金是婴儿车车架里常用的材质,不过拥有更多合金的7004铝比普通的铝合金质量上也不再一个层次。

2、 功能要能让人舒心:

不管是什么工具,都需要实用,都需要具有一定的功能。而婴儿车解决的是宝妈在日常生活中带娃遇到的问题。经常抱着孩子累?婴儿车解决的就是这些负担。怕太阳晒着宝宝?四档防紫外遮阳棚让你不用担心?想要省钱?靠背可调节的婴儿车支持零到四岁都可以用。怕宝宝不坐婴儿车?360旋转的设计让你方便,让妈妈与宝宝能面对面,宝宝也不再哭闹。

3、 安全要能让人安心:

安全问题一直都是令人重点考虑的问题,不管是宝宝从婴儿车里滑落,还是停车不踩脚刹,都是很危险的事情。五点式的安全带就是为了全方位的保护宝宝;一脚双刹就是让停车踩刹车能更方便,不用一个轮子一个轮子的去踩了。但是不管是什么样的功能、什么样的设计,首先都必须有这个注意安全的观念,其次就是不要粗心,就像是"开车不喝酒,喝酒不开车"一样,要实际的践行起来。

4、 生活要能让人开心:

婴儿车带娃不仅能带娃那么简单,其次它还能让宝妈的生活能更加出彩。首先婴儿车能解决妈妈带娃的困境:带娃累、出行难的问题;更重要的是它让宝妈的生活从此便不会受到拘束,带娃不能逛街?不能旅行?即便是和姐妹们到咖啡馆和一杯咖啡,用婴儿车带着宝宝也是很轻松的事。如今遛娃都成了宝妈带娃的潮流,所以说,选择一款轻便、好用、多功能、高景观的婴儿车对宝宝和宝妈来说都很重要。

要确保宝宝在婴儿车内的安全,除了要挑选到适合的婴儿车外,在使用过程中也不能掉以轻心。婴儿车是妈妈的小帮手,但不是逃避"麻烦"生活的工具,所以在带娃过程中心态、方法要合适、要科学。

欢迎宝妈交流、分享育儿的经验。


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