通过辟谷，身体的阴气会全部消失，成为纯阳之气，再配合念咒语，“吽”地一下灵体就出去了，这也是佛门里开顶的绝招。
饮食属于阴性，吃得越多，身体的阴气越重。而辟谷期间不吃食物，避开了五谷杂粮，只喝白开水，身体的阳气就会很足，是纯阳之体。
晚饭不吃，或者少吃，或者短期几天不吃，让身体休息，通过辟谷把肚子里的脂肪消耗掉，然后再吃饭，你们身体的代谢机能会变得更好、更快。
辟谷到了第四天一会儿饿，一会儿不饿；一会有力气，一会没力气。这是因为饮食的能量没有了，身体潜藏的能量一会儿起来，一会儿沉睡。如果因为出现浑身乏力的反应就担心害怕，一饿就吃东西，补充营养，就会令刚苏醒的先天能量再次沉睡。
我们的胃会蠕动，一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候，摩擦的是食物；胃里没东西的时候，胃内壁就会互相摩擦。所以，辟谷的前三天要让胃里充满空气，这样它就不会因摩擦而产生疼痛感。辟谷三天以后，胃内壁会自动产生厚厚的黏膜，就像润滑剂一样，再摩擦就没有问题了。
若能坚持一段时间服气，胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了，胃液多了，胃就好了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。
只要不吃东西，不吃食物，辟谷到第四天，先天的能量就会逐渐苏醒，起来工作。在第七天之前，先天的能量还没有完全唤醒，消耗的是现有的营养，也就是五谷杂粮所产生的能量，七天之后才开始调动先天的能量。我辟谷一个月，三个月这在科学上是讲不通的。实际上，辟三个月，此时身体的毛孔已经打开，和外面的空气进行交流、对换，已直接获取了大自然的能量。
但由于常人这块电池充了几十年的电，从来没有彻底地放过电，没有排过毒，所以细胞就老化得快。而辟谷就等于让我们的细胞从里到外彻底地代谢一次。所以辟谷期间即便呆在房间里不出门，不运动，洗澡时还会有污垢，那就是代谢掉的细胞。
辟谷期间更应该练功，每天还至少要打坐两个小时，也要适当地运动，让身体稍稍出点汗。出汗后如果感到有些疲劳，就去睡觉，只要放松地睡觉，身体就会自动接收大自然的能量。
辟谷期间阳气足，睡眠会减少，凌晨就会醒来，醒来后应该打坐。一盘腿，生理的气就往下沉，身体就会像喷雾器一样，注进来的气就会在身体里面挥发，上至头顶，下至脚底，到达身体的末梢神经，从而完成身体细胞的代谢过程。打坐的人衰老得慢，就是因为细胞代谢的次数比常人少。
辟谷期间要多喝白开水，多晒太阳，每天最少要晒一个小时太阳。因为辟谷期间毛孔张开，一晒太阳，能量就进来，可以很好地补钙。打坐时晒太阳要晒后背，因为背属阳。但是太强烈的阳光有毒，对身体有伤害，这些要靠自己去感觉。夏天应该晒早上九点之前和下午五点之后的太阳。冬天可以晒正午的太阳。
辟谷期间想洗澡就洗，但不要用化学洗浴品，用温水洗即可。牙可以照刷，牙膏没什么毒副作用。因为辟谷期间毛孔张开，化学物质容易进入体内。辟完谷三天后就可以恢复正常。辟谷可以达到身轻如燕，耳聪目明，应该轻松地享受它。
辟谷结束后，晚上可以吃一点清淡的，喝点粥就行。本来我们的身体晚间就应该休息，不应该吃很多东西让五脏六腑晚上还加班。过午不食更好身体工作能力最强的时间是上午，午时一过，一点之后开始逐渐减弱、下降，降到第二天早晨卯时又开始上升，升到早晨九十点钟达到最旺盛状态。这时候吃东西就很容易消化、吸收和转化。胃功能在巳时达到最高峰，在子时降到最低点。
刚开始要吃流食、容易消化的食物，例如粥、苹果、香蕉等。苹果最易消化，它的特点是今天吃，今天就会排出，不会滞留在肠胃中。最好不要吃油炸、油腻、脂肪含量高的食物。应该少食多餐，刚开始吃五成饱，一天可吃五、六餐。三天以后就可以恢复正常饮食，辟谷多次的人，辟完谷也可以马上恢复正常饮食。
辟谷期间会出现心慌、耳鸣、脸上的温度比平时高，走路时会感到有点飘，这都是正常的，是阳气复苏的反应。阳气往上扬，阴气往下坠。所以阴气重的人走路就“咚咚”响，阳气重的人走路就很飘逸。
辟谷期间比平常感到冷，是身体的阳气还没有苏醒。一般人不吃东西，身体就没有热量。当阳气还没苏醒的时候，就会觉得冷。不吃就是为了让身体的阳气苏醒，苏醒了自然就不会冷了。
不管身体有什么反应都要当作正常现象来看，而且要对自己深信不疑，相信：我就是一块电池，已经充了几个月的电，现在不需要再充了，应该把电源拔掉，使用已经蓄满的电。当你从心里接受了这个观念，就不会再有“辟谷会营养不良，把身体弄坏”的错误想法。
辟谷到第四天口水就会开始增多。口水多代表肾水充足，精力充沛。一般人的口水很难生起来。过去的人为了保持年轻，就想办法激活口水，把舌头在嘴巴里一搅，口水就多了。若身体很好，不需要搅舌头。有一定功力的人，口水都会特别多。
辟谷期间呕吐是能量冲击身体里面先天或后天的病灶产生的反应。我们一辟谷，阴气就下降，阳气就上升。阳气一强就要运行，一运行就会冲击受阻的病灶，造成眩晕、呕吐的现象。有的人辟谷期间出的汗味道特别怪，小便的气味也特别难闻。为什么平时正常进食反而不会有这种现象呢？就是因为辟谷期间人体在排毒。所以，辟谷期间的喝水量要比平常多一倍，能喝多少就喝多少，想喝就喝。但是一定要喝开水。开水是熟水，属阳。生水属阴，喝了容易引起风湿，留下隐患。
辟谷期间身体的任何反应都是正常的，都是身体自我调整、自我整合的过程。心理放松、不紧张，身体整合的速度就快，整合过程中的波动就小。心里紧张就等于给身体增加了阻力，反应会更强烈，整合的速度就会放慢。
饮食属于阴性，吃得越多，身体的阴气越重。而辟谷期间不吃食物，避开了五谷杂粮，只喝白开水，身体的阳气就会很足，是纯阳之体。
晚饭不吃，或者少吃，或者短期几天不吃，让身体休息，通过辟谷把肚子里的脂肪消耗掉，然后再吃饭，你们身体的代谢机能会变得更好、更快。
辟谷到了第四天一会儿饿，一会儿不饿；一会有力气，一会没力气。这是因为饮食的能量没有了，身体潜藏的能量一会儿起来，一会儿沉睡。如果因为出现浑身乏力的反应就担心害怕，一饿就吃东西，补充营养，就会令刚苏醒的先天能量再次沉睡。
我们的胃会蠕动，一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候，摩擦的是食物；胃里没东西的时候，胃内壁就会互相摩擦。所以，辟谷的前三天要让胃里充满空气，这样它就不会因摩擦而产生疼痛感。辟谷三天以后，胃内壁会自动产生厚厚的黏膜，就像润滑剂一样，再摩擦就没有问题了。
若能坚持一段时间服气，胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了，胃液多了，胃就好了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。
只要不吃东西，不吃食物，辟谷到第四天，先天的能量就会逐渐苏醒，起来工作。在第七天之前，先天的能量还没有完全唤醒，消耗的是现有的营养，也就是五谷杂粮所产生的能量，七天之后才开始调动先天的能量。我辟谷一个月，三个月这在科学上是讲不通的。实际上，辟三个月，此时身体的毛孔已经打开，和外面的空气进行交流、对换，已直接获取了大自然的能量。
但由于常人这块电池充了几十年的电，从来没有彻底地放过电，没有排过毒，所以细胞就老化得快。而辟谷就等于让我们的细胞从里到外彻底地代谢一次。所以辟谷期间即便呆在房间里不出门，不运动，洗澡时还会有污垢，那就是代谢掉的细胞。
辟谷期间更应该练功，每天还至少要打坐两个小时，也要适当地运动，让身体稍稍出点汗。出汗后如果感到有些疲劳，就去睡觉，只要放松地睡觉，身体就会自动接收大自然的能量。
辟谷期间阳气足，睡眠会减少，凌晨就会醒来，醒来后应该打坐。一盘腿，生理的气就往下沉，身体就会像喷雾器一样，注进来的气就会在身体里面挥发，上至头顶，下至脚底，到达身体的末梢神经，从而完成身体细胞的代谢过程。打坐的人衰老得慢，就是因为细胞代谢的次数比常人少。
辟谷期间要多喝白开水，多晒太阳，每天最少要晒一个小时太阳。因为辟谷期间毛孔张开，一晒太阳，能量就进来，可以很好地补钙。打坐时晒太阳要晒后背，因为背属阳。但是太强烈的阳光有毒，对身体有伤害，这些要靠自己去感觉。夏天应该晒早上九点之前和下午五点之后的太阳。冬天可以晒正午的太阳。
辟谷期间想洗澡就洗，但不要用化学洗浴品，用温水洗即可。牙可以照刷，牙膏没什么毒副作用。因为辟谷期间毛孔张开，化学物质容易进入体内。辟完谷三天后就可以恢复正常。辟谷可以达到身轻如燕，耳聪目明，应该轻松地享受它。
辟谷结束后，晚上可以吃一点清淡的，喝点粥就行。本来我们的身体晚间就应该休息，不应该吃很多东西让五脏六腑晚上还加班。过午不食更好身体工作能力最强的时间是上午，午时一过，一点之后开始逐渐减弱、下降，降到第二天早晨卯时又开始上升，升到早晨九十点钟达到最旺盛状态。这时候吃东西就很容易消化、吸收和转化。胃功能在巳时达到最高峰，在子时降到最低点。
刚开始要吃流食、容易消化的食物，例如粥、苹果、香蕉等。苹果最易消化，它的特点是今天吃，今天就会排出，不会滞留在肠胃中。最好不要吃油炸、油腻、脂肪含量高的食物。应该少食多餐，刚开始吃五成饱，一天可吃五、六餐。三天以后就可以恢复正常饮食，辟谷多次的人，辟完谷也可以马上恢复正常饮食。
辟谷期间会出现心慌、耳鸣、脸上的温度比平时高，走路时会感到有点飘，这都是正常的，是阳气复苏的反应。阳气往上扬，阴气往下坠。所以阴气重的人走路就“咚咚”响，阳气重的人走路就很飘逸。
辟谷期间比平常感到冷，是身体的阳气还没有苏醒。一般人不吃东西，身体就没有热量。当阳气还没苏醒的时候，就会觉得冷。不吃就是为了让身体的阳气苏醒，苏醒了自然就不会冷了。
不管身体有什么反应都要当作正常现象来看，而且要对自己深信不疑，相信：我就是一块电池，已经充了几个月的电，现在不需要再充了，应该把电源拔掉，使用已经蓄满的电。当你从心里接受了这个观念，就不会再有“辟谷会营养不良，把身体弄坏”的错误想法。
辟谷到第四天口水就会开始增多。口水多代表肾水充足，精力充沛。一般人的口水很难生起来。过去的人为了保持年轻，就想办法激活口水，把舌头在嘴巴里一搅，口水就多了。若身体很好，不需要搅舌头。有一定功力的人，口水都会特别多。
辟谷期间呕吐是能量冲击身体里面先天或后天的病灶产生的反应。我们一辟谷，阴气就下降，阳气就上升。阳气一强就要运行，一运行就会冲击受阻的病灶，造成眩晕、呕吐的现象。有的人辟谷期间出的汗味道特别怪，小便的气味也特别难闻。为什么平时正常进食反而不会有这种现象呢？就是因为辟谷期间人体在排毒。所以，辟谷期间的喝水量要比平常多一倍，能喝多少就喝多少，想喝就喝。但是一定要喝开水。开水是熟水，属阳。生水属阴，喝了容易引起风湿，留下隐患。
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#kb呆又呆[超话]#
·太阳强烈 水波温柔
呜呜呜其实已经发过一条啦 但是就在刚刚抢到了家族群里的红包的运气王！所以 要分享快乐！
决定请一位姐妹霍奶茶！可以折现10.10元！！！（有点不够喝 但书亦烧仙草可以喝得咯！）
再请一位姐妹吃爆炸果气吧！（暴露年龄了呜哇）可以折现1.10！
到80w粉让不是超话粉丝的闺蜜来抽楼层 ！
估计就是明天了 呜呜太不好意思了又发一条（被自己调的色的kb美晕了 天使 是天使吧！）
不妥一定删删
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【渔你有关丨夏天海钓需要注意的问题】
一注意防晒。夏天的紫外线很强，要注意戴上遮阳帽、穿好防晒衣、涂好防晒用品。防晒霜的很大作用不是为了让大家不被晒黑，而是为了保护皮肤不被强烈的太阳光线晒伤。大家也尽量避免在11点到15点这个时间段暴晒在阳光下。
二：注意着装。在夏天去海钓最好是穿浅色的衣服，浅色的衣服吸热慢、散热快，在太阳光的长时间照射下没有那么闷热。如果穿深色衣服，例如黑色、蓝色的衣服就会感觉很热，更加容易出现中暑的情况。
三：注意补水。夏天进行海钓出汗会很多，体内的盐分更快的流失，可以适当地多喝一些淡盐水。注意在喝淡盐水的时候要少量多次，这样效果会更好。
四：注意休息。夏天早上的天气更凉快一些，可以早点进行海钓，下午的话可以在16点以后再开始。
五：注意天气。夏天除了气温高以外，天气状况也很多变，会有很多强对流、台风雷雨等恶劣天气情况出现，所以在夏天进行海钓的时候一定更要密切关注天气的变化，也是为了海钓能更安全的进行。
六：注意带药。在夏天海钓更容易出现身体不适的情况，很容易发生中暑的情况，应多带些人丹、风油精、正气水等防暑药物，以备不时之需。如果发生有人中暑头晕的情况，其他钓友将病人抬到阴凉处躺下，并给病人服用人丹或是其他药物。如果病人出现昏倒等更严重的情况，可用手指掐压病人的中穴，并把病人送往附近的医院治疗。
来源：钓鱼人网站
本文作者：海拉
#钓鱼人##钓鱼##渔团##钓鱼旅行就上渔团#
一注意防晒。夏天的紫外线很强，要注意戴上遮阳帽、穿好防晒衣、涂好防晒用品。防晒霜的很大作用不是为了让大家不被晒黑，而是为了保护皮肤不被强烈的太阳光线晒伤。大家也尽量避免在11点到15点这个时间段暴晒在阳光下。
二：注意着装。在夏天去海钓最好是穿浅色的衣服，浅色的衣服吸热慢、散热快，在太阳光的长时间照射下没有那么闷热。如果穿深色衣服，例如黑色、蓝色的衣服就会感觉很热，更加容易出现中暑的情况。
三：注意补水。夏天进行海钓出汗会很多，体内的盐分更快的流失，可以适当地多喝一些淡盐水。注意在喝淡盐水的时候要少量多次，这样效果会更好。
四：注意休息。夏天早上的天气更凉快一些，可以早点进行海钓，下午的话可以在16点以后再开始。
五：注意天气。夏天除了气温高以外，天气状况也很多变，会有很多强对流、台风雷雨等恶劣天气情况出现，所以在夏天进行海钓的时候一定更要密切关注天气的变化，也是为了海钓能更安全的进行。
六：注意带药。在夏天海钓更容易出现身体不适的情况，很容易发生中暑的情况，应多带些人丹、风油精、正气水等防暑药物，以备不时之需。如果发生有人中暑头晕的情况，其他钓友将病人抬到阴凉处躺下，并给病人服用人丹或是其他药物。如果病人出现昏倒等更严重的情况，可用手指掐压病人的中穴，并把病人送往附近的医院治疗。
来源：钓鱼人网站
本文作者：海拉
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