#运动打卡#这是一条打卡博，请完成运动的跟夏夏一起打卡。

以后想早点发，这样你们看到了还可以提醒自己运动！
6.16日打卡
1.划船机30min
2.椭圆仪30min
3.快走60min
4.拉伸30min
等下回去还会练下腿，今天运动要爆棚

请每天时刻提醒自己注意:
1.走路姿势。
2.挺直背，想象头顶有一根绳子提着自己。
3.不用斜方肌代偿。
4.腹式呼吸。
5.收紧核心。
6.不要跷二郎腿。 ​​​

【业主遛四五只狗均未栓绳，男子拍视频被扇倒在地[黑线]】#业主遛狗没拴绳男子提醒被扇倒地# 6月16日，上海一男子称自己在小区内提醒遛狗的女士拴绳反被骂，报警后被对方女儿扇倒在地。宋先生说，该女子遛的4、5只狗一直追着自己叫，当时跟着她想看看住哪里，并拿着手机拍下了视频，却被对方女儿一巴掌扇倒，对方态度嚣张跋扈，已经验伤并报警处理。https://t.cn/A6ah58Ml

#哪些人群应该做胃镜检查#
现在生活水平提高了，很多人却在平时饮食方面并没有多加注意而患上胃部疾病甚至患上胃肿瘤危害性命。提醒大家重视自己的胃部健康，定期做检查，尤其是是这6类人。

一、经常肚子不舒服的人
一般来讲，经常肚子不舒服的人如果还会伴随着疼痛以及其他症状时，要及时到医院进行胃镜检查，通过胃镜检查来判断身体胃部以及周围组织的一些情况。

二、体重持续下降
如果患上胃部疾病或者体重会在短时间内急剧下降，所以要警惕，在排除身体出现其他疾病时要进行一次胃镜监测。

三、粪便颜色变黑
在发生胃部疾病后因为没有多加注意导致病情越来越严重会让自己排便时粪便会变黑，特别是出现胃出血或者是胃肿瘤的人。

四、有家族遗传史的人
一般来讲胃肿瘤是一种属于遗传性疾病，如果有家族凝聚现象或者是家族中有人带有肿瘤的人，就需要让自己进行胃镜检查。

五、长期吸烟的人群
长期吸烟的人群需要定期做胃镜检查，因为烟草中的有毒物质会对胃黏膜造成伤害，很容易让胃部发生问题而诱发病变，所以定期检查能知道胃黏膜情况。

六、存在幽门杆菌感染的患者
幽门螺旋杆菌是一种传染性疾病，它在出现后会诱发胃肿瘤，所以患有幽门螺旋杆菌的人群需要定期做胃镜检查来检查是否发生病变。

除此以外，40岁以上的人也需要定期做胃镜检查。年龄超过40岁以上的人需要定期做胃镜检查，不过需要注意的是，由于胃肿瘤在目前已经有逐渐年轻化发病的现象，所以年轻人如果有出现胃部不适，如胃部不适症状或者是存在不良饮食，也要积极到医院进行检查，防止胃肿瘤发生而被忽略。