有肺部疾病的患者，一定要做到：养肺、健脾、护肾

中医常说，肺不伤不咳，脾不伤不久咳，肾不伤不喘，病久则咳喘病并作。
什么意思呢？中医认为，人体是一个综合的整体，这个整体需要阴阳平衡，五脏调和，才能使任何一个脏腑的问题，得到有效的解决。不管是身体哪个脏腑的疾病，都要从全身整体出发，尤其是对肺脏疾病来讲，一定要保证肺脏，脾脏和肾脏三个脏腑的气血运行的顺畅。

一、要养肺

肺主气，司呼吸。呼吸系统疾病包括肺结节，气管炎，肺气肿，慢阻肺等，都属于肺的气血方面出现了问题。肺的功能，实际上和气阴最有关系。一个是益气，一个是养阴，所以才有“养阴润肺”。

二、要健脾

脾是后天的根本，脾脏的运化功能失常，就会导致水湿的生成。水湿凝聚，就形成了痰湿，痰湿再进一步的凝聚，就会引起肺结节、咳嗽、喘息，以及各种各样的肺部疾病。中医认为，白色的食材入肺经，白菜，白萝卜，梨，百合等等，和其他食材进行搭配，对于我们肺脏的一些疾病的调理是很有好处的。

三、要护肾

肾和肺脏的关系，是母子之间的关系，一旦说是肺气亏虚之后，会导致肾水生成不足，导致肺气受损。要护肾，日常可以多吃一些含锌的食物，比如牛肉、羊肉等，还可以做一些有氧运动如跑步，都是有帮助的。#忆果缘1971##健康管理#

【#达州首份“城市自体检”报告出炉！#】
近日，记者从达州市住房和城乡建设局获悉，我市首份《达州市2021年城市自体检报告》出炉，报告显示，“城市健康状态整体良好”。
《报告》形成的“城市发展优良清单”显示，达州市在生态宜居、交通便捷、风貌特色三方面表现突出。生态文明建设成效显著，公园城市成型加快；城市交通畅通，绿色出行成主流；历史文化保护力度大，城市风貌特色认可度较高。
与此同时，针对体检诊断出的31个“城市病”，《报告》开具“良方”，提出了29条对策建议和117项具体任务措施。

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