上班下班 挤出点时间去运动飞盘 结果今天还受伤了 被盘直接怼嘴上了 结果我还坚持打了两场比赛8个球 佩服自己 每次运动量过猛以后就睡不着 正好去给小Y充电 跑了一个充电桩第一次不知所措 一个大哥好心给我插上充电桩 充了以后发现是个慢充 车友群里又有个好心人告诉我家对面就有一个充电桩很快 而且停车还不收费 果断飞奔过去40分钟充满电 回家洗漱完躺下 完美的一天结束 充实并快乐着 这种记流水账写日记的微博也挺快乐 就像给自己的生活留下点美好的记忆。
嘴上说不动但是身体非常诚实
两天不动自己也有点小不舒服
但是气血不足的时候运动确实还是有点冒风险了，连续的有氧做到30min的时候就头晕晕眼花花坚持不了了[苦涩]也不晓得明天会不会腰酸背痛（再次感叹要是我是男生就好了，有些人真是身在福中不知福（（此处特指某苏姓男子
前天因为不舒服没跳操结果错过了马佳当刘教练的嘉宾有点小后悔，什么时候要去把这个回放补上，这三年见佳哥的活动屈指可数，感觉像是看到老朋友和新朋友在一起玩，好有意思
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))晚安
两天不动自己也有点小不舒服
但是气血不足的时候运动确实还是有点冒风险了，连续的有氧做到30min的时候就头晕晕眼花花坚持不了了[苦涩]也不晓得明天会不会腰酸背痛（再次感叹要是我是男生就好了，有些人真是身在福中不知福（（此处特指某苏姓男子
前天因为不舒服没跳操结果错过了马佳当刘教练的嘉宾有点小后悔，什么时候要去把这个回放补上，这三年见佳哥的活动屈指可数，感觉像是看到老朋友和新朋友在一起玩，好有意思
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))晚安
就是说，摊爸又要靠搞笑出圈吗？
88全民健身日，TangoZ特地拉上了周密、Doggie、小精灵real 组成防瘫少年团，#防瘫少年团接活了#打响“防瘫保卫战”！
周密这抬腿尬出天际
叨叨暴蹦十首歌燃炸全场
就是小精灵这嘴上功夫比游泳技术还6啊
#tangoz周密doggie小精灵88运动flag#摊爸这运动细胞喜剧人实锤了[允悲]
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就是小精灵这嘴上功夫比游泳技术还6啊
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