健身的人，控糖控到想吃冰淇淋都得自己做[笑cry]
因为没加淡奶油和糖，味道和口感与一般的冰淇淋不太一样，但是这样突出了南瓜本身的甜味，也很好吃。
绿色的部分是南瓜皮和绿豆煮熟研磨混合而成的，清爽～
坚果热量偏高，有点犯规了，其实换成南瓜籽仁更好一些，主题和色彩都更搭。
想要绵密柔润的口感，就要加淡奶油和打发的蛋白（用无菌蛋），不加的话冻成冰坨了，只好进破壁机打碎吃冰沙，也行。
因为没加淡奶油和糖，味道和口感与一般的冰淇淋不太一样，但是这样突出了南瓜本身的甜味，也很好吃。
绿色的部分是南瓜皮和绿豆煮熟研磨混合而成的，清爽～
坚果热量偏高，有点犯规了，其实换成南瓜籽仁更好一些，主题和色彩都更搭。
想要绵密柔润的口感，就要加淡奶油和打发的蛋白（用无菌蛋），不加的话冻成冰坨了，只好进破壁机打碎吃冰沙，也行。
今天吃了盒马和广莲申合作的一个酒酿水麻薯，挖太适合酒酿乳制品爱好者复刻了[好爱哦]。噗，而且中午刚用微博网友推荐的盾皇的脆波波和马蹄爆爆珠做了饮料，小料重合。整个甜品是类似冰粥的感觉，牛奶和酒酿加麻薯粉做成的水麻薯底子，加淡奶油、糖桂花增味，因为脆波波爆爆珠都是用糖水泡着的所以自己吃可以不额外加糖（酒酿糖桂花也是甜的嘛）。想要减糖的话可以用纯净水清洗一下小料。[甩甩手]
#好好吃饭#
1.把芋头洗干净，锅里加清水，把芋头放进去大火蒸熟;
2.把蒸熟的芋头取出，然后捣成芋泥;
3.加入白糖，芝麻，紫薯粉混合均匀;
4.再加入融化的黄油和奶油，继续混合均匀;
5.香香甜甜的芋泥就做完了。
小贴士：
1、芋泥里面加少许的糖，为的是增加芋泥的口感;
2、紫薯粉可以加，也可以不加，加紫薯粉之后，颜色会更加好看。
1.把芋头洗干净，锅里加清水，把芋头放进去大火蒸熟;
2.把蒸熟的芋头取出，然后捣成芋泥;
3.加入白糖，芝麻，紫薯粉混合均匀;
4.再加入融化的黄油和奶油，继续混合均匀;
5.香香甜甜的芋泥就做完了。
小贴士：
1、芋泥里面加少许的糖，为的是增加芋泥的口感;
2、紫薯粉可以加，也可以不加，加紫薯粉之后，颜色会更加好看。
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