【核桃仁炒韭菜】核桃仁炒韭菜是一道色香味俱全的传统名菜。美食原料为核桃仁50克，韭菜，香油，食盐各适量。将核桃仁用香油炸黄；将韭菜洗净，切成段后，放入核桃仁内翻炒，调入食盐即可。佐餐随量食用，补肾助阳，适用于阳痿。核桃能延缓脑神经衰老，是益智、强身、健脑的佳品。核桃中含有多种维生素可以提高皮肤的生理活性使皮肤更加细腻有光泽。
做法：
1、核桃仁用开水泡两分钟，撕去表皮；
2、韭菜洗净，切成3厘米长的段；
3、炒锅烧热，倒入香油，下入核桃仁翻炒至色黄，下韭菜一起翻炒至熟；
4.、起锅时撒入盐，炒匀后装盘即成。
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肚子饿么，吃几个七多宝吧
【红枣】有健脾益胃、补气养血等功效
【核桃】则能养颜、健脑、润肠、缓解疲劳
【蓝莓】能减缓眼睛疲劳、增强视力
【枸杞】富含蛋白多糖、维C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，强身健体
【葡萄干】补血补气，促进消化
【腰果】含有丰富的油脂，可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老
【芝麻】润肠通便、滋润皮肤、减肥塑身
七种食物同食，营养更丰富！独立真空包装更卫生‼️
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