“这些年一直在提醒自己一件事，千万不要感动自己，大部分人看似努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了。如果这些东西也值得炫耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜情绪，唯有时刻保持清醒，才看得清真正的价值在哪里。”———于宙《我们这一代人的困惑》
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【五洲八国连线！广东专家为海外侨胞支招抗疫】当前，新冠肺炎疫情在全球多点暴发并呈现蔓延态势。广东是中国第一大侨乡，目前旅居海外的粤籍侨胞超过3000万人。同时，广东生源也是海外中国学子的重要组成部分。华侨华人和中国留学生的安危冷暖，时刻牵动着祖（籍）国社会各界的心。
4月16日晚，广东省侨联举办新冠肺炎防控“云讲座”暨全球连线活动，邀请中山大学附属第一医院（以下简称“中山一院”）首批援助湖北一线医疗专家，与来自世界五大洲7个国家的8位知名侨领、留学生代表进行现场连线，解答疫情防控和个人防护相关问题。
海外侨胞关注啥？
居家隔离应注意什么？
“普通流感和新冠肺炎两者有哪些区分的办法？”美国美东华侨华人社团联合总会主席梁冠军率先提问。他介绍，美国新冠肺炎累计确诊已经超过63万例，死亡达2.8万例。其中，纽约州是疫情“重灾区”。
“首先要说明的是，新冠肺炎患者多数都是轻型，只有少数病人会发展成重症。”中山一院重症医学科一科主任、广东省援鄂首批医疗队医疗专家组成员吴健锋说。
他指出，新冠肺炎和普通流感的症状高度类似，都可能会出现咳嗽、发热、全身乏力、腹泻、酸痛等症状，有时多种症状还会重叠，普通人很难区分。即使是临床医生，也需通过病原学诊断来评判。
什么情况下要去医院检测？吴健锋指出，如果在近期与确诊或疑似患者有过密切接触，或者去超市、车站等人流密集场所后很快出现呼吸道感染症状，就需尽快接受检测。
吴健锋特别提醒，居家隔离的病人很重要一点是监测血氧饱和度。“现在不少药店都有卖血氧仪，只要套在手上就可以监测血氧。”他说，正常人体动脉血的血氧饱和度为98%，如果数值突然降至93%、92%，值得高度警惕。
巴西中国友好协会执行会长李少玉热心为侨服务数十载，曾任巴西圣保罗市议员、巴西华人协会会长。“老年人、儿童或有基础病等防疫力差的人群，需要重点做好哪些防护？”她问道。
中山一院医院感染管理科主任、广东省驰援武汉第一批医疗队副领队刘大钺指出，新冠肺炎疫苗目前还未上市，对老年人和儿童而言，现阶段最重要的措施就是提高免疫力。比如，皮下注射胸腺肽等免疫调节药物，阻止病情的重症化、缩短排毒时间；再一个就是尽量减少外出，不聚集、不聚会，减少与他人交叉感染的机会。
中医药有何作用？
伦敦华埠商会主席、英国华助中心主席邓柱廷注意到，随着英国新冠肺炎确诊人数增多，伦敦唐人街的中药铺中药销量增加了不少。“中药在预防和治疗新冠肺炎中有哪些作用？”他问道。
刘大钺表示，医治新冠肺炎目前没有特效药，中医药在抗疫过程中发挥了很大作用。
“新冠肺炎病人主要是以湿毒或寒湿情况为主，病人的舌苔厚腻，中医药主要是去湿毒、去寒湿的功效。”刘大钺介绍，莲花清瘟颗粒、金花清感颗粒等中成药对普通型、轻型患者具有比较明确的疗效，而且有助避免患者从轻型向重型转变。
中药注射剂血必净可用于微重型和重型患者的治疗。循证研究结果表明，血必净注射液治疗重症肺炎及脓毒症疗效确切且安全性较高，有助提高病人的治愈率。另外，在武汉新冠肺炎的治疗中，还总结出了疗效较好的“三方”，即清肺败毒汤、化湿败毒方和宣肺败毒方等三个汤剂。
“中医讲究辨证施治、一人一策，服用中药需根据病人不同的体质、脉象、临床表现，进行综合考量。从目前来看，中医药对轻中重度的病人表现出了较好的治疗效果。”刘大钺说。
回国搭乘飞机要注意什么？
新西兰商学院院长黄伟雄介绍，新西兰的中国留学生约为4万人，其中一半已经回到中国，大概一半留在新西兰。“留学生如果打算回国，在飞机上面临的感染风险大吗？回国途中有哪些注意事项？”他问道。
中山大学侨联主席、中山一院神经外科主任医师杨超说，有研究显示，在航班上发现的感染者，多数是在登上飞机之前就被感染的，而在飞机上被旁边的乘客感染的概率较低。“做好自身防护，在飞机上戴好口罩，减少接触飞机上的公共物品，避免和身边的客人摘下口罩聊天，感染风险总体是可控的。”
杨超提醒，飞机卫生间是需要特别留心的区域。“一架普通的飞机，一个卫生间是要供应50个人使用的，空间狭小，风险比较高。”他建议，乘坐航班回国的侨胞和中国留学生，在登机前45分钟要少喝水，减少在飞机上使用洗手间的机会。
从国内机场回到住处的路上，杨超建议，如果是乘坐出租车，可以随身携带消毒湿巾，在车上不要开空调，尽量打开车窗通风，下车后也要用消毒剂洗手。如果是亲人去接机，在全部乘客下车后，车辆要开窗通风，并对车内相关物品的表面进行消毒。
病毒会在衣服、头发、鞋子上滞留吗？
澳洲中国和平统一促进会会长李国兴在澳大利亚经商40余年。他关注企业日常生产经营过程中的疫情防控话题。
杨超回应，对于需要使用空调系统进行通风的车间，需定期对空调系统进行清洗，对空调的回风口、过滤网，要进行消毒处理。而对于没有温度、湿度要求的场所和厂房，尽量采取自然通风或机械通风，减少使用中央空调系统。
杨超介绍，新冠病毒通过气溶胶传播要同时满足三个条件：密闭空间、较长时间、高浓度病毒。“开窗通风是安全有效的，开窗时间可以在早上8点到11点，下午1点到4点。”他说。
中非文化艺术交流协会执行主席南庚戌移居博茨瓦纳20余年。“南部非洲即将进入秋冬季节，这对病毒的扩散和人们的防疫会产生哪些影响？”他问道。
刘大钺指出，从目前的观察来看，新冠肺炎在冬季或者春季，传播速度有可能是相对较快的，发病人数可能较多。非洲南部马上进入秋冬季，当地侨胞要有意识做好防控。
南庚戌补充问道：“勤洗手是否比戴口罩更能防护？”刘大钺表示，新冠肺炎在传播途径方面，一个是呼吸道飞沫传播，再一个是接触传播。防范前者最有效的是戴口罩，防范后者最有效的就是洗手，两者同等重要。
刘大钺建议，公众根据导致感染的危险性程度采取分级防护，防护措施应适宜。“作为普通健康人来讲，戴口罩、勤洗手等一般的防护手段就可以了。”他建议，开展个人防护时要注意三点：避免过度防护、规避错误做法、抓住重点环节。“比如，新冠病毒防控重点环节主要是戴口罩和洗手。对于衣服、头发、鞋子等，被病毒污染的概率或者病毒载量是很小的，保持日常清洁就好。”他说。
无症状感染者的传染性如何？
英国博士联盟主席马江涛关注无症状感染者和康复者二次感染话题。吴健锋回应道，在传染病学里，无症状感染者相当于隐秘的传播者，从目前的证据来看，其传染性好像非常弱。
对于新冠肺炎康复者的病毒免疫力，吴健锋表示，国内外都有团队正在进行筛查和观察，要等到结果出来后，才会有比较确定的结论。“不过从我们近期与治愈出院患者的交流来看，他们的康复状况都很好，目前为止没有再次感染的发生，只有少数人核酸复测阳性。这个问题相对复杂，需要科学研究去进一步确认。”吴健锋说。
参与连线的刘大钺动情地说：“武汉战疫期间，海外乡亲不远万里送来各类物资，令我们感动不已。现在通过全球连线，与他们交流分享抗疫知识。大家守望相助，心里感觉很温暖。”
“疫情无国界，希望海外侨领继续发挥社区侨胞带头人作用，组织侨团积极发挥纽带引领作用，开启互助模式，开展抗疫宣传，拧成一股侨力量的绳，向世界传递温暖、信心和勇气。”广东省侨联主席黎静说。她表示，广东省侨联将与海外侨胞共进退，同心同力携手对抗疫情。https://t.cn/A6wCUIbB
4月16日晚，广东省侨联举办新冠肺炎防控“云讲座”暨全球连线活动，邀请中山大学附属第一医院（以下简称“中山一院”）首批援助湖北一线医疗专家，与来自世界五大洲7个国家的8位知名侨领、留学生代表进行现场连线，解答疫情防控和个人防护相关问题。
海外侨胞关注啥？
居家隔离应注意什么？
“普通流感和新冠肺炎两者有哪些区分的办法？”美国美东华侨华人社团联合总会主席梁冠军率先提问。他介绍，美国新冠肺炎累计确诊已经超过63万例，死亡达2.8万例。其中，纽约州是疫情“重灾区”。
“首先要说明的是，新冠肺炎患者多数都是轻型，只有少数病人会发展成重症。”中山一院重症医学科一科主任、广东省援鄂首批医疗队医疗专家组成员吴健锋说。
他指出，新冠肺炎和普通流感的症状高度类似，都可能会出现咳嗽、发热、全身乏力、腹泻、酸痛等症状，有时多种症状还会重叠，普通人很难区分。即使是临床医生，也需通过病原学诊断来评判。
什么情况下要去医院检测？吴健锋指出，如果在近期与确诊或疑似患者有过密切接触，或者去超市、车站等人流密集场所后很快出现呼吸道感染症状，就需尽快接受检测。
吴健锋特别提醒，居家隔离的病人很重要一点是监测血氧饱和度。“现在不少药店都有卖血氧仪，只要套在手上就可以监测血氧。”他说，正常人体动脉血的血氧饱和度为98%，如果数值突然降至93%、92%，值得高度警惕。
巴西中国友好协会执行会长李少玉热心为侨服务数十载，曾任巴西圣保罗市议员、巴西华人协会会长。“老年人、儿童或有基础病等防疫力差的人群，需要重点做好哪些防护？”她问道。
中山一院医院感染管理科主任、广东省驰援武汉第一批医疗队副领队刘大钺指出，新冠肺炎疫苗目前还未上市，对老年人和儿童而言，现阶段最重要的措施就是提高免疫力。比如，皮下注射胸腺肽等免疫调节药物，阻止病情的重症化、缩短排毒时间；再一个就是尽量减少外出，不聚集、不聚会，减少与他人交叉感染的机会。
中医药有何作用？
伦敦华埠商会主席、英国华助中心主席邓柱廷注意到，随着英国新冠肺炎确诊人数增多，伦敦唐人街的中药铺中药销量增加了不少。“中药在预防和治疗新冠肺炎中有哪些作用？”他问道。
刘大钺表示，医治新冠肺炎目前没有特效药，中医药在抗疫过程中发挥了很大作用。
“新冠肺炎病人主要是以湿毒或寒湿情况为主，病人的舌苔厚腻，中医药主要是去湿毒、去寒湿的功效。”刘大钺介绍，莲花清瘟颗粒、金花清感颗粒等中成药对普通型、轻型患者具有比较明确的疗效，而且有助避免患者从轻型向重型转变。
中药注射剂血必净可用于微重型和重型患者的治疗。循证研究结果表明，血必净注射液治疗重症肺炎及脓毒症疗效确切且安全性较高，有助提高病人的治愈率。另外，在武汉新冠肺炎的治疗中，还总结出了疗效较好的“三方”，即清肺败毒汤、化湿败毒方和宣肺败毒方等三个汤剂。
“中医讲究辨证施治、一人一策，服用中药需根据病人不同的体质、脉象、临床表现，进行综合考量。从目前来看，中医药对轻中重度的病人表现出了较好的治疗效果。”刘大钺说。
回国搭乘飞机要注意什么？
新西兰商学院院长黄伟雄介绍，新西兰的中国留学生约为4万人，其中一半已经回到中国，大概一半留在新西兰。“留学生如果打算回国，在飞机上面临的感染风险大吗？回国途中有哪些注意事项？”他问道。
中山大学侨联主席、中山一院神经外科主任医师杨超说，有研究显示，在航班上发现的感染者，多数是在登上飞机之前就被感染的，而在飞机上被旁边的乘客感染的概率较低。“做好自身防护，在飞机上戴好口罩，减少接触飞机上的公共物品，避免和身边的客人摘下口罩聊天，感染风险总体是可控的。”
杨超提醒，飞机卫生间是需要特别留心的区域。“一架普通的飞机，一个卫生间是要供应50个人使用的，空间狭小，风险比较高。”他建议，乘坐航班回国的侨胞和中国留学生，在登机前45分钟要少喝水，减少在飞机上使用洗手间的机会。
从国内机场回到住处的路上，杨超建议，如果是乘坐出租车，可以随身携带消毒湿巾，在车上不要开空调，尽量打开车窗通风，下车后也要用消毒剂洗手。如果是亲人去接机，在全部乘客下车后，车辆要开窗通风，并对车内相关物品的表面进行消毒。
病毒会在衣服、头发、鞋子上滞留吗？
澳洲中国和平统一促进会会长李国兴在澳大利亚经商40余年。他关注企业日常生产经营过程中的疫情防控话题。
杨超回应，对于需要使用空调系统进行通风的车间，需定期对空调系统进行清洗，对空调的回风口、过滤网，要进行消毒处理。而对于没有温度、湿度要求的场所和厂房，尽量采取自然通风或机械通风，减少使用中央空调系统。
杨超介绍，新冠病毒通过气溶胶传播要同时满足三个条件：密闭空间、较长时间、高浓度病毒。“开窗通风是安全有效的，开窗时间可以在早上8点到11点，下午1点到4点。”他说。
中非文化艺术交流协会执行主席南庚戌移居博茨瓦纳20余年。“南部非洲即将进入秋冬季节，这对病毒的扩散和人们的防疫会产生哪些影响？”他问道。
刘大钺指出，从目前的观察来看，新冠肺炎在冬季或者春季，传播速度有可能是相对较快的，发病人数可能较多。非洲南部马上进入秋冬季，当地侨胞要有意识做好防控。
南庚戌补充问道：“勤洗手是否比戴口罩更能防护？”刘大钺表示，新冠肺炎在传播途径方面，一个是呼吸道飞沫传播，再一个是接触传播。防范前者最有效的是戴口罩，防范后者最有效的就是洗手，两者同等重要。
刘大钺建议，公众根据导致感染的危险性程度采取分级防护，防护措施应适宜。“作为普通健康人来讲，戴口罩、勤洗手等一般的防护手段就可以了。”他建议，开展个人防护时要注意三点：避免过度防护、规避错误做法、抓住重点环节。“比如，新冠病毒防控重点环节主要是戴口罩和洗手。对于衣服、头发、鞋子等，被病毒污染的概率或者病毒载量是很小的，保持日常清洁就好。”他说。
无症状感染者的传染性如何？
英国博士联盟主席马江涛关注无症状感染者和康复者二次感染话题。吴健锋回应道，在传染病学里，无症状感染者相当于隐秘的传播者，从目前的证据来看，其传染性好像非常弱。
对于新冠肺炎康复者的病毒免疫力，吴健锋表示，国内外都有团队正在进行筛查和观察，要等到结果出来后，才会有比较确定的结论。“不过从我们近期与治愈出院患者的交流来看，他们的康复状况都很好，目前为止没有再次感染的发生，只有少数人核酸复测阳性。这个问题相对复杂，需要科学研究去进一步确认。”吴健锋说。
参与连线的刘大钺动情地说：“武汉战疫期间，海外乡亲不远万里送来各类物资，令我们感动不已。现在通过全球连线，与他们交流分享抗疫知识。大家守望相助，心里感觉很温暖。”
“疫情无国界，希望海外侨领继续发挥社区侨胞带头人作用，组织侨团积极发挥纽带引领作用，开启互助模式，开展抗疫宣传，拧成一股侨力量的绳，向世界传递温暖、信心和勇气。”广东省侨联主席黎静说。她表示，广东省侨联将与海外侨胞共进退，同心同力携手对抗疫情。https://t.cn/A6wCUIbB
“这些年一直在提醒自己一件事，千万不要感动自己，大部分人看似努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了。如果这些东西也值得炫耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜情绪，唯有时刻保持清醒，才看得清真正的价值在哪里。”
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