东莞墙面翻新：墙面就是脸面！新型墙装材料大解析，让你装修不丢脸！
目前墙面的装修多采用墙漆和壁纸，但现在市面上存在的墙面装饰材料也有许多新型材料。
墙面装修材料的选择不同，墙面装修出来的效果也不同。新型墙面装饰材料有哪些呢？我们应该如何正确地选用合适自己的新材料呢？请看目录！
目录
01.新型墙面装饰材料优点解析
02.涂料类墙面装饰材料
03.贴面类墙面装饰材料
04.优劣对照--新型墙面装饰材料对比
01.新型墙面装饰材料优点解析
节能环保
生产过程无需高温高压，产品无毒、无害、无污染，无放射性，属绿色环保新型节能建材。
综合成本低
生产该产品主要利用农业、工业废物，生产成本低廉。相比实心砖，空心砖降低工程造价20%以上。
提高使用面积
在保温、隔音等要求相同的条件下，板材更薄，相同建筑,，同比可增加10%以上的使用面积。
02.涂料类墙面装饰材料
黑板漆
现在很多家庭都装修了黑板墙，将它变为富含情趣的一个小设计，可以在上面任意图画。黑板漆有水性和油性之分，日常使用以水性产品为佳。水性黑板漆属于性能优良的新型水性涂料，漆膜坚韧，使用时可以轻松擦拭并且均匀耐磨、抗老化性能非常好。
选购tips：可用于新粉刷的内墙或旧的已涂刷过涂料的内墙使用，基层必须干净、干燥、坚固、适合涂刷并且没有很严重的粉化；疏松的漆膜或抹灰层要尽可能的铲除掉；安装时最好的方法是先装密度板，然后再刷黑板漆，这样的好处是以后不需要黑板可以很方便拆除。如果是在墙上用水泥砂浆做成黑板的形式，以后拆除就比较麻烦。
液态壁纸
液体壁纸是一种全新概念的墙面漆材料，它既能填补墙面漆颜色单一无图案的缺点，也能改变传统墙纸翘边、接缝和变色的现象，同时综合了二者的优点，为墙面带来色彩细腻图案精致，自由搭配的多选择性世界。
选购tips：液态壁纸作为一种新型的墙面材料今年发展迅猛，市场上推出的产品质量也是良莠不齐，这个时候就需要消费者擦亮眼睛，选择优质合格的产品。
硅藻泥
随着人们对装修安全的重视程度的加深，硅藻泥作为一种新型的环保材料，也在现代装修中慢慢的流行起来。这种主要由无定形态的二氧化硅组成的材料，来源天然构造多空疏松，在装修中也能在各方面起到令人惊喜的辅助效果。从基材上的使用到外墙的装饰装修，都可以有硅藻泥的身影徘徊，而它也像是房屋的一道安全屏障，帮助装修质量的进一步提升。
选购tips：硅藻泥材料天然，在不同方面也有其不同的优秀性能，所以在装修时，消费者可以根据自身家庭装修的条件对号入座。但是市面上硅藻泥的质量良莠不齐，购买硅藻泥材料时需要谨慎的挑选，避免为装修工作留下遗憾。
03.贴面类墙面装饰材料
墙布-壁布
壁布实际上是壁纸的另一种形式，一样有着变幻多彩的图案、瑰丽无比的色泽，但在质感上则比壁纸更胜一筹。壁布不仅有着与壁纸一样的环保特性，而且更新也很方便，并具有更强的吸音、隔音性能，还可防火，防霉防蛀，也非常耐擦洗。壁布本身的柔韧性、无毒、无味等特点，使其既适合铺装在人多热闹的客厅或餐厅，也更适合铺装在儿童房或有老人的居室。
选购tips：市场上流行的纸底胶面墙布，售价加施工费，总价位多在10~20元/平方米。一间二十平方米的房间，只需花费几百元钱即可旧貌换新颜。此种价位结构，特别适合工薪阶层的需求。另外在挑选墙布时要一看墙布的表面是否存在色差，二模墙布的薄厚是否一致，三闻墙布是否有异味，五擦墙布的表面是否有脱色的现象。
马赛克
马赛克给人一种怀旧的感觉，因为它曾是几十年前装饰墙地面的材料。如今它以多姿多彩的形态成为新型装饰材料的宠儿。马赛克组合变化的可能非常多，比如在一个平面上，可以有多种表现方法：抽象的图案、同色系深浅跳跃或过度、为瓷砖等其他装饰材料做纹样点缀等等。对于房间曲面或转角处，玻璃马赛克更能发挥它小身材的特长，能够把弧面包盖得平滑完整。
选购tips：马赛克瓷砖选购及其后期保养也很重要，一定得严格把关。所以在选购上一般注意更多的是图案和包装细节方面的问题，但也不能忽略产品细节方面。
墙衣
墙衣以纯天然植物纤维、棉纺纤维和可食用的植物水溶胶为原材料，100%不含游离甲醛和其他对人体有害的有机挥发物。墙衣是一种新型的墙面装饰材，它既不是一种涂料，也不是一种壁纸，而是目前在北美和欧洲颇为流行的一种全新的DIY室内墙面装饰材料。他以出色的环保性和施工简单赢得了北美和欧洲的绝大多市场，现在墙衣进入中国就等于把健康带进了中国。
选购tips：墙衣纤维有上千种，这上千种里面还有差的好的之分，有的看着纹理质感颜色差不多，其实用的纤维就差很多啦，就像我们的衣服同样的款式，面料也看着差不多但是价格就是差很远，仿品就是仿品各方面为了减少成本用一些劣质的东西代替，真正的墙衣所用的纤维是可以直接做成面料的，没有味道完全环保。
微晶石
微晶石是环保的新型装饰材料，它可以满足高端的装修需求，提升装修者的品味，而且效果是非常不错的。它以晶莹剔透、雍容华贵、自然生长而又变化各异的仿石纹理、色彩鲜明的层次、鬼斧神工的外观装饰效果，以及不受污染、易于清洗、内在优良的物化性能，另外还具有比石材更强的耐风化性、比石材更强的耐风化性、耐气候性而受到国内外高端建材市场的青睐。
选购tips：对家庭装修来说，微晶石表面光泽度高，有一定数量的针孔，如果遇划痕和脏东西会很容易显现出来，不适合大面积铺贴地面。所以，微晶石适合用于洗面台面、厨房台面、办公台面、窗台板及餐桌、茶几台面的装修，显得美观、大气，还易清理。微晶石品牌一般选网上购买量的比较多，网上评价也非常好的牌子。
04.优劣对照新型墙面装饰材料比一比
价格：墙砖最贵
一般国产砖A品造价约80元/㎡、进口货则80~170元不等；国产壁纸30-70元（不含人工）/卷，进口差1-3倍；涂料(涂刷两次)3~15元/㎡，完工价16~30元。
观赏：壁纸图案最多
壁纸色彩图案多样化，可供选择性大；涂料可调出成丰富颜色，新材料纹理多，但图案仍偏少；墙砖质地则较为高档奢华，灯光照射下尤其漂亮。
施工：涂料最简单
涂料施工方便，手刷、滚刷、普通喷涂均可，专业要求低；壁纸施工难度不算太大，但细节注意事项很多；墙砖施工最辛苦，程序多、考手艺、切割难。更多的装修知识请关注康之源装饰！#匠队长# https://t.cn/A6UR2YhX
目前墙面的装修多采用墙漆和壁纸，但现在市面上存在的墙面装饰材料也有许多新型材料。
墙面装修材料的选择不同，墙面装修出来的效果也不同。新型墙面装饰材料有哪些呢？我们应该如何正确地选用合适自己的新材料呢？请看目录！
目录
01.新型墙面装饰材料优点解析
02.涂料类墙面装饰材料
03.贴面类墙面装饰材料
04.优劣对照--新型墙面装饰材料对比
01.新型墙面装饰材料优点解析
节能环保
生产过程无需高温高压，产品无毒、无害、无污染，无放射性，属绿色环保新型节能建材。
综合成本低
生产该产品主要利用农业、工业废物，生产成本低廉。相比实心砖，空心砖降低工程造价20%以上。
提高使用面积
在保温、隔音等要求相同的条件下，板材更薄，相同建筑,，同比可增加10%以上的使用面积。
02.涂料类墙面装饰材料
黑板漆
现在很多家庭都装修了黑板墙，将它变为富含情趣的一个小设计，可以在上面任意图画。黑板漆有水性和油性之分，日常使用以水性产品为佳。水性黑板漆属于性能优良的新型水性涂料，漆膜坚韧，使用时可以轻松擦拭并且均匀耐磨、抗老化性能非常好。
选购tips：可用于新粉刷的内墙或旧的已涂刷过涂料的内墙使用，基层必须干净、干燥、坚固、适合涂刷并且没有很严重的粉化；疏松的漆膜或抹灰层要尽可能的铲除掉；安装时最好的方法是先装密度板，然后再刷黑板漆，这样的好处是以后不需要黑板可以很方便拆除。如果是在墙上用水泥砂浆做成黑板的形式，以后拆除就比较麻烦。
液态壁纸
液体壁纸是一种全新概念的墙面漆材料，它既能填补墙面漆颜色单一无图案的缺点，也能改变传统墙纸翘边、接缝和变色的现象，同时综合了二者的优点，为墙面带来色彩细腻图案精致，自由搭配的多选择性世界。
选购tips：液态壁纸作为一种新型的墙面材料今年发展迅猛，市场上推出的产品质量也是良莠不齐，这个时候就需要消费者擦亮眼睛，选择优质合格的产品。
硅藻泥
随着人们对装修安全的重视程度的加深，硅藻泥作为一种新型的环保材料，也在现代装修中慢慢的流行起来。这种主要由无定形态的二氧化硅组成的材料，来源天然构造多空疏松，在装修中也能在各方面起到令人惊喜的辅助效果。从基材上的使用到外墙的装饰装修，都可以有硅藻泥的身影徘徊，而它也像是房屋的一道安全屏障，帮助装修质量的进一步提升。
选购tips：硅藻泥材料天然，在不同方面也有其不同的优秀性能，所以在装修时，消费者可以根据自身家庭装修的条件对号入座。但是市面上硅藻泥的质量良莠不齐，购买硅藻泥材料时需要谨慎的挑选，避免为装修工作留下遗憾。
03.贴面类墙面装饰材料
墙布-壁布
壁布实际上是壁纸的另一种形式，一样有着变幻多彩的图案、瑰丽无比的色泽，但在质感上则比壁纸更胜一筹。壁布不仅有着与壁纸一样的环保特性，而且更新也很方便，并具有更强的吸音、隔音性能，还可防火，防霉防蛀，也非常耐擦洗。壁布本身的柔韧性、无毒、无味等特点，使其既适合铺装在人多热闹的客厅或餐厅，也更适合铺装在儿童房或有老人的居室。
选购tips：市场上流行的纸底胶面墙布，售价加施工费，总价位多在10~20元/平方米。一间二十平方米的房间，只需花费几百元钱即可旧貌换新颜。此种价位结构，特别适合工薪阶层的需求。另外在挑选墙布时要一看墙布的表面是否存在色差，二模墙布的薄厚是否一致，三闻墙布是否有异味，五擦墙布的表面是否有脱色的现象。
马赛克
马赛克给人一种怀旧的感觉，因为它曾是几十年前装饰墙地面的材料。如今它以多姿多彩的形态成为新型装饰材料的宠儿。马赛克组合变化的可能非常多，比如在一个平面上，可以有多种表现方法：抽象的图案、同色系深浅跳跃或过度、为瓷砖等其他装饰材料做纹样点缀等等。对于房间曲面或转角处，玻璃马赛克更能发挥它小身材的特长，能够把弧面包盖得平滑完整。
选购tips：马赛克瓷砖选购及其后期保养也很重要，一定得严格把关。所以在选购上一般注意更多的是图案和包装细节方面的问题，但也不能忽略产品细节方面。
墙衣
墙衣以纯天然植物纤维、棉纺纤维和可食用的植物水溶胶为原材料，100%不含游离甲醛和其他对人体有害的有机挥发物。墙衣是一种新型的墙面装饰材，它既不是一种涂料，也不是一种壁纸，而是目前在北美和欧洲颇为流行的一种全新的DIY室内墙面装饰材料。他以出色的环保性和施工简单赢得了北美和欧洲的绝大多市场，现在墙衣进入中国就等于把健康带进了中国。
选购tips：墙衣纤维有上千种，这上千种里面还有差的好的之分，有的看着纹理质感颜色差不多，其实用的纤维就差很多啦，就像我们的衣服同样的款式，面料也看着差不多但是价格就是差很远，仿品就是仿品各方面为了减少成本用一些劣质的东西代替，真正的墙衣所用的纤维是可以直接做成面料的，没有味道完全环保。
微晶石
微晶石是环保的新型装饰材料，它可以满足高端的装修需求，提升装修者的品味，而且效果是非常不错的。它以晶莹剔透、雍容华贵、自然生长而又变化各异的仿石纹理、色彩鲜明的层次、鬼斧神工的外观装饰效果，以及不受污染、易于清洗、内在优良的物化性能，另外还具有比石材更强的耐风化性、比石材更强的耐风化性、耐气候性而受到国内外高端建材市场的青睐。
选购tips：对家庭装修来说，微晶石表面光泽度高，有一定数量的针孔，如果遇划痕和脏东西会很容易显现出来，不适合大面积铺贴地面。所以，微晶石适合用于洗面台面、厨房台面、办公台面、窗台板及餐桌、茶几台面的装修，显得美观、大气，还易清理。微晶石品牌一般选网上购买量的比较多，网上评价也非常好的牌子。
04.优劣对照新型墙面装饰材料比一比
价格：墙砖最贵
一般国产砖A品造价约80元/㎡、进口货则80~170元不等；国产壁纸30-70元（不含人工）/卷，进口差1-3倍；涂料(涂刷两次)3~15元/㎡，完工价16~30元。
观赏：壁纸图案最多
壁纸色彩图案多样化，可供选择性大；涂料可调出成丰富颜色，新材料纹理多，但图案仍偏少；墙砖质地则较为高档奢华，灯光照射下尤其漂亮。
施工：涂料最简单
涂料施工方便，手刷、滚刷、普通喷涂均可，专业要求低；壁纸施工难度不算太大，但细节注意事项很多；墙砖施工最辛苦，程序多、考手艺、切割难。更多的装修知识请关注康之源装饰！#匠队长# https://t.cn/A6UR2YhX
左盼右盼，左等右等
你终于回来了[可爱]
但却只能近观近摸，零距离接触
而吃不得——【阿胶糕】[委屈][可怜]
因“大姨妈”驾到，必须隆重其事[允悲][允悲]
辰颐阿胶糕用天然原料制成而成：黑芝麻、核桃仁、黄酒、阿胶(>=10%)、多晶体冰糖、红枣、枸杞子、麦芽糊精[赞][赞]
测试报告重重把关，食用更放心[憧憬]
✔️10g×20包❻❾.❾包邮，开始接受预订[挤眼]
你终于回来了[可爱]
但却只能近观近摸，零距离接触
而吃不得——【阿胶糕】[委屈][可怜]
因“大姨妈”驾到，必须隆重其事[允悲][允悲]
辰颐阿胶糕用天然原料制成而成：黑芝麻、核桃仁、黄酒、阿胶(>=10%)、多晶体冰糖、红枣、枸杞子、麦芽糊精[赞][赞]
测试报告重重把关，食用更放心[憧憬]
✔️10g×20包❻❾.❾包邮，开始接受预订[挤眼]
【10款骨膠原食物踢走皺紋肌+關節炎 中醫教你湯水補充骨膠原！】不少女士都會知道，缺乏骨膠原會導致皺紋、皮膚鬆弛等問題。其實嚴重缺乏骨膠原的話，甚至會導致關節炎，疼痛不適，還會導致各種眼部病變，如視網膜老化、白內障、青光眼、乾眼症、飛蚊症等。因此大家必須注意補充骨膠原，註冊中醫師何昕教大家必食10款補充骨膠原食物，還有必飲湯水！
撰文：註冊中醫師何昕 | 圖片來源：新傳媒資料庫、RED
10款補充骨膠原食物+湯水必食
骨膠原食物1：桃膠
味甘苦，怕平。主要成份為乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等，具有清熱止渴，利尿通便，養顏抗衰老等功效。
桂圓紅棗桃膠糖水
材料： 桃膠15克，桂圓15G，紅棗8粒(去核)，杞子15G，紅糖30克。
做法：
1. 桃膠放入清水中浸泡6-8小時至軟漲，去除桃膠表面的黑色雜質，用清水反覆清洗。紅棗洗凈去核。
2. 將清洗好的桃膠、桂圓、 去核紅棗、杞子和水600ML放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鐘，再放入紅糖，邊攪拌邊煮3分鐘，至紅糖完全融化即可。
功效﹕活血化瘀，養血美肌
注意﹕孕婦忌服。
骨膠原食物2：皂角米
俗稱雪蓮子，味辛甘，性溫。含碳水化合物、物性膳食纖維並含有膠原蛋白，屬低蛋白，低脂肪食物。具有健脾滋腎、祛痰開竅、潤腸利尿、潤膚養顏、養心通脈、清肝明目等功效。
皂角米瘦肉粥
材料：皂角米50克、免治豬肉200克、大米100克做法、薑絲適量。
做法：
1. 皂角米放入清水中浸泡6-8小時至軟漲，用清水清洗。
2. 將泡好的皂角米與大米混合，加入適量的水，大火煮開後，加入薑絲及免治豬肉再次煮開改小火繼續煮1小時加鹽調味即可。
功效﹕健腸益胃，潤膚養顏
骨膠原食物3：銀耳
又名雪耳。銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質現代醫學證明，銀耳主要的藥理有效成分是多糖，銀耳多糖是銀耳最重要的組成成分，占其幹重 60%~70%，同時銀耳多糖還是一種重要的生物活性物質，能夠增強人體免疫功能，起到扶正固本作用。中醫認為，味甘淡性平，銀耳具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
銀耳蓮子湯
材料：銀耳1朵、蓮子20G、冰糖30G。
做法：
1.銀耳用清水泡上35分鐘，用剪刀將銀耳的根部剪掉，並撕成小朵，洗淨。鍋內放入足量清水，將銀耳倒入。大火煮開後，倒入蓮子。
2.中小火熬煮40分鐘，放入適量冰糖煮至完全融化即可。
功效﹕養心安神，滋潤皮膚
骨膠原食物4：阿膠
阿膠多由骨膠原組成，經水解後得到多種氨基酸。具有滋陰潤肺，養血美顏，安胎的功效。中醫認為阿膠味甘性平質潤，女人「以血為本」，常服阿膠氣血充盈，可令頭髮亮澤，面容姣好，肌膚紅潤。
阿膠烏雞湯
材料﹕阿膠10G、紅棗6粒(去核)、桂圓15G、陳皮6G、百合10G、烏雞1隻、薑片3片、黃酒2湯匙。
做法：
1.將烏雞洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核。
2.鍋內燒開水，放入烏雞焯去血漬，再撈出洗凈。
3.將烏雞、阿膠、紅棗、桂圓、百合、薑片放入燉盅內，加入適量的滾水，隔水慢火燉2小時。燉好後加入黃酒和鹽調味即可。
功效﹕養血調經，潤膚美肌
骨膠原食物5：海參
味甘鹹，性溫。含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇，還有特殊的活性營養物質，海參酸性粘多糖，海參皂甙，海參膠蛋白，牛磺酸等。。《隨息居飲食譜》中說：海參能“滋陰補血，健腸潤燥，調經，養胎，利產”。除些之外還有預防皮膚衰老，清除體內過量的自由基，調節女性內分泌，改善更年期症狀等。
鮮淮山杞子冬菇海參湯
材料﹕鮮淮山1條0G、浸發好的海參1-2條、杞子15G、陳皮6G、冬菇8-10朵、雞1隻、薑片3片。
做法：
1.將雞洗凈切成小塊，淮山去皮洗凈切片。陳皮、冬菇清水浸泡，泡軟後陳皮去囊，冬菇去楴。
2.鍋內燒開水，放入海參出水備用，再放入雞塊焯去血漬，再撈出洗凈。
3.將雞、海參、淮山、杞子、陳皮、冬菇放入燉盅內，加入適量的滾水，隔水慢火燉2小時。燉好後加鹽調味即可。
功效﹕滋陰潤燥，預防衰老
骨膠原食物6：鹿腳筋
味淡微鹹，性溫，鹿筋含豐富的膠原蛋白，且在加工過程中保持了鹿筋的含血量，故加強了鹿筋養血的作用。鹿筋能強筋壯骨、生精益髓、養血通絡、健體養顏。對久患風濕、關節痛，筋骨疲乏或軟弱無力，手腳抽筋 等療效顯著。
花生黑豆鹿腳筋
材料﹕鹿腳筋100G、花生30G、黑豆30G、陳皮6G、蜜棗3粒、排骨400G。
做法：
鹿筋切成小段，以清水浸至軟身，再以薑蔥出水洗淨，備用。
將花生、黑豆、陳皮清水浸泡，陳皮泡軟後去囊。
鍋內燒開水，將鹿腳筋G、花生、黑豆、陳皮、蜜棗、排骨放入，大火煮開後轉中小火煮2小時，加鹽調味即可。
功效﹕生精益髓、補益肝腎、通絡養顏
骨膠原食物7：花膠
花膠即魚肚，以富有膠質而著名，含有豐富的蛋白質、膠質等 。《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後風痙。花膠味甘、鹹，性微寒，具滋陰養顏，補血，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用。可令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助複完之效 。
花膠雞湯
材料：鮮雞1隻、花膠20G、瑤柱20G、金華火腿20G、杞子15G、紅棗6粒(去核)、桂圓15G做法：
1.花膠先浸發數小時或一晚，然後用薑蔥出水；
2.雞去皮出水，瑤柱、杞子、紅棗、桂圓洗淨備用；
3. 將雞、花膠、瑤柱、金華火腿、杞子、紅棗、桂圓放入燉盅內，加入適量的滾水，隔水慢火燉2小時。燉好後加鹽調味即可。
功效﹕補腎益精，滋陰養顏
骨膠原食物8：燕窩
燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養。燕窩獨特的蛋白質成份有助於人體組織的生長、發育及病後復原，可令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。《本草綱目》記載：”燕窩甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥，一切病之由於肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。” 從功效來看，燕窩貝有養陰、潤燥、益氣、補中、養顏五大功效。
冰糖燉燕窩
材料：燕窩6克、紅棗6粒(去核)、杞子15G、冰糖15G。
做法：
1. 燕窩放入清水中浸泡1晚至軟漲，挑出燕毛，用清水清洗。
2. 將泡好燕窩、紅棗、杞子、冰糖放入燉盅內加入適量的滾水，隔水慢火燉1小時。燉好後即可食用。
功效﹕益氣補中，養陰潤膚
骨膠原食物9：黃耳
又稱金耳、為真菌植物門真菌黃耳的子實體。所含膠質非常豐富。味甘，性微寒，可用於治肺熱、痰多、感冒咳嗽、氣喘、高血，還可防癌抗癌。有健體強身，滋潤養顏，延緩衰老的功效。
黃耳木瓜瘦肉湯
材料：黃耳15G、木瓜1個、南北杏各5G、蜜棗3粒、杞子15G、陳皮6G、瘦豬肉300G
做法：
1. 黃耳浸發數小時洗淨。陳皮清水浸泡，泡軟後去囊。
2. 瘦豬肉切塊出水，木瓜去皮去籽洗淨備用；
3. 鍋內燒開水，將黃耳、木瓜、南北、蜜棗、杞子、陳皮及瘦豬肉放入，大火煮開後轉中小火煮2小時，加鹽調味即可。
功效﹕益肺潤膚，強筋健骨
骨膠原食物10：龜甲膠
龜甲膠為龜腹甲經煎熬、濃縮製成的固體膠，主要成分有蛋白質、骨膠原、脂肪、鈣、磷、以及多種人體必需微量元素，可提高耐缺氧功能、促進免疫、促進骨骼發育，防止骨質疏鬆。龜甲膠性偏平和，味甘而鹹，有滋陰潛陽、益腎健骨的作用，常與鹿角膠同用，更能加強其補血養顏豐胸之功。亦可用於小兒囟門不全、筋骨不健等。
龜鹿二仙膠湯
材料：龜甲膠10G、鹿角膠10G、生曬參片10G、杞子15G、黃酒2湯匙
做法：
將龜甲膠、鹿角膠、生曬參片、杞子入燉盅內加入2碗滾水，隔水慢火燉3小時。燉好後加入黃酒即可服用。
功效﹕大補精髓，益氣養神，補血美膚。
以上食療僅供參考，服用前請先諮詢註冊中醫。
撰文：註冊中醫師何昕 | 圖片來源：新傳媒資料庫、RED
10款補充骨膠原食物+湯水必食
骨膠原食物1：桃膠
味甘苦，怕平。主要成份為乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等，具有清熱止渴，利尿通便，養顏抗衰老等功效。
桂圓紅棗桃膠糖水
材料： 桃膠15克，桂圓15G，紅棗8粒(去核)，杞子15G，紅糖30克。
做法：
1. 桃膠放入清水中浸泡6-8小時至軟漲，去除桃膠表面的黑色雜質，用清水反覆清洗。紅棗洗凈去核。
2. 將清洗好的桃膠、桂圓、 去核紅棗、杞子和水600ML放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鐘，再放入紅糖，邊攪拌邊煮3分鐘，至紅糖完全融化即可。
功效﹕活血化瘀，養血美肌
注意﹕孕婦忌服。
骨膠原食物2：皂角米
俗稱雪蓮子，味辛甘，性溫。含碳水化合物、物性膳食纖維並含有膠原蛋白，屬低蛋白，低脂肪食物。具有健脾滋腎、祛痰開竅、潤腸利尿、潤膚養顏、養心通脈、清肝明目等功效。
皂角米瘦肉粥
材料：皂角米50克、免治豬肉200克、大米100克做法、薑絲適量。
做法：
1. 皂角米放入清水中浸泡6-8小時至軟漲，用清水清洗。
2. 將泡好的皂角米與大米混合，加入適量的水，大火煮開後，加入薑絲及免治豬肉再次煮開改小火繼續煮1小時加鹽調味即可。
功效﹕健腸益胃，潤膚養顏
骨膠原食物3：銀耳
又名雪耳。銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質現代醫學證明，銀耳主要的藥理有效成分是多糖，銀耳多糖是銀耳最重要的組成成分，占其幹重 60%~70%，同時銀耳多糖還是一種重要的生物活性物質，能夠增強人體免疫功能，起到扶正固本作用。中醫認為，味甘淡性平，銀耳具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
銀耳蓮子湯
材料：銀耳1朵、蓮子20G、冰糖30G。
做法：
1.銀耳用清水泡上35分鐘，用剪刀將銀耳的根部剪掉，並撕成小朵，洗淨。鍋內放入足量清水，將銀耳倒入。大火煮開後，倒入蓮子。
2.中小火熬煮40分鐘，放入適量冰糖煮至完全融化即可。
功效﹕養心安神，滋潤皮膚
骨膠原食物4：阿膠
阿膠多由骨膠原組成，經水解後得到多種氨基酸。具有滋陰潤肺，養血美顏，安胎的功效。中醫認為阿膠味甘性平質潤，女人「以血為本」，常服阿膠氣血充盈，可令頭髮亮澤，面容姣好，肌膚紅潤。
阿膠烏雞湯
材料﹕阿膠10G、紅棗6粒(去核)、桂圓15G、陳皮6G、百合10G、烏雞1隻、薑片3片、黃酒2湯匙。
做法：
1.將烏雞洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核。
2.鍋內燒開水，放入烏雞焯去血漬，再撈出洗凈。
3.將烏雞、阿膠、紅棗、桂圓、百合、薑片放入燉盅內，加入適量的滾水，隔水慢火燉2小時。燉好後加入黃酒和鹽調味即可。
功效﹕養血調經，潤膚美肌
骨膠原食物5：海參
味甘鹹，性溫。含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇，還有特殊的活性營養物質，海參酸性粘多糖，海參皂甙，海參膠蛋白，牛磺酸等。。《隨息居飲食譜》中說：海參能“滋陰補血，健腸潤燥，調經，養胎，利產”。除些之外還有預防皮膚衰老，清除體內過量的自由基，調節女性內分泌，改善更年期症狀等。
鮮淮山杞子冬菇海參湯
材料﹕鮮淮山1條0G、浸發好的海參1-2條、杞子15G、陳皮6G、冬菇8-10朵、雞1隻、薑片3片。
做法：
1.將雞洗凈切成小塊，淮山去皮洗凈切片。陳皮、冬菇清水浸泡，泡軟後陳皮去囊，冬菇去楴。
2.鍋內燒開水，放入海參出水備用，再放入雞塊焯去血漬，再撈出洗凈。
3.將雞、海參、淮山、杞子、陳皮、冬菇放入燉盅內，加入適量的滾水，隔水慢火燉2小時。燉好後加鹽調味即可。
功效﹕滋陰潤燥，預防衰老
骨膠原食物6：鹿腳筋
味淡微鹹，性溫，鹿筋含豐富的膠原蛋白，且在加工過程中保持了鹿筋的含血量，故加強了鹿筋養血的作用。鹿筋能強筋壯骨、生精益髓、養血通絡、健體養顏。對久患風濕、關節痛，筋骨疲乏或軟弱無力，手腳抽筋 等療效顯著。
花生黑豆鹿腳筋
材料﹕鹿腳筋100G、花生30G、黑豆30G、陳皮6G、蜜棗3粒、排骨400G。
做法：
鹿筋切成小段，以清水浸至軟身，再以薑蔥出水洗淨，備用。
將花生、黑豆、陳皮清水浸泡，陳皮泡軟後去囊。
鍋內燒開水，將鹿腳筋G、花生、黑豆、陳皮、蜜棗、排骨放入，大火煮開後轉中小火煮2小時，加鹽調味即可。
功效﹕生精益髓、補益肝腎、通絡養顏
骨膠原食物7：花膠
花膠即魚肚，以富有膠質而著名，含有豐富的蛋白質、膠質等 。《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後風痙。花膠味甘、鹹，性微寒，具滋陰養顏，補血，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用。可令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助複完之效 。
花膠雞湯
材料：鮮雞1隻、花膠20G、瑤柱20G、金華火腿20G、杞子15G、紅棗6粒(去核)、桂圓15G做法：
1.花膠先浸發數小時或一晚，然後用薑蔥出水；
2.雞去皮出水，瑤柱、杞子、紅棗、桂圓洗淨備用；
3. 將雞、花膠、瑤柱、金華火腿、杞子、紅棗、桂圓放入燉盅內，加入適量的滾水，隔水慢火燉2小時。燉好後加鹽調味即可。
功效﹕補腎益精，滋陰養顏
骨膠原食物8：燕窩
燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養。燕窩獨特的蛋白質成份有助於人體組織的生長、發育及病後復原，可令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。《本草綱目》記載：”燕窩甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥，一切病之由於肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。” 從功效來看，燕窩貝有養陰、潤燥、益氣、補中、養顏五大功效。
冰糖燉燕窩
材料：燕窩6克、紅棗6粒(去核)、杞子15G、冰糖15G。
做法：
1. 燕窩放入清水中浸泡1晚至軟漲，挑出燕毛，用清水清洗。
2. 將泡好燕窩、紅棗、杞子、冰糖放入燉盅內加入適量的滾水，隔水慢火燉1小時。燉好後即可食用。
功效﹕益氣補中，養陰潤膚
骨膠原食物9：黃耳
又稱金耳、為真菌植物門真菌黃耳的子實體。所含膠質非常豐富。味甘，性微寒，可用於治肺熱、痰多、感冒咳嗽、氣喘、高血，還可防癌抗癌。有健體強身，滋潤養顏，延緩衰老的功效。
黃耳木瓜瘦肉湯
材料：黃耳15G、木瓜1個、南北杏各5G、蜜棗3粒、杞子15G、陳皮6G、瘦豬肉300G
做法：
1. 黃耳浸發數小時洗淨。陳皮清水浸泡，泡軟後去囊。
2. 瘦豬肉切塊出水，木瓜去皮去籽洗淨備用；
3. 鍋內燒開水，將黃耳、木瓜、南北、蜜棗、杞子、陳皮及瘦豬肉放入，大火煮開後轉中小火煮2小時，加鹽調味即可。
功效﹕益肺潤膚，強筋健骨
骨膠原食物10：龜甲膠
龜甲膠為龜腹甲經煎熬、濃縮製成的固體膠，主要成分有蛋白質、骨膠原、脂肪、鈣、磷、以及多種人體必需微量元素，可提高耐缺氧功能、促進免疫、促進骨骼發育，防止骨質疏鬆。龜甲膠性偏平和，味甘而鹹，有滋陰潛陽、益腎健骨的作用，常與鹿角膠同用，更能加強其補血養顏豐胸之功。亦可用於小兒囟門不全、筋骨不健等。
龜鹿二仙膠湯
材料：龜甲膠10G、鹿角膠10G、生曬參片10G、杞子15G、黃酒2湯匙
做法：
將龜甲膠、鹿角膠、生曬參片、杞子入燉盅內加入2碗滾水，隔水慢火燉3小時。燉好後加入黃酒即可服用。
功效﹕大補精髓，益氣養神，補血美膚。
以上食療僅供參考，服用前請先諮詢註冊中醫。
✋热门推荐