#云游凡尔赛宫# #凡尔赛宫[超话]#

在每一座博物馆中，绝不会少了他们的踪迹，他们便是藏品管理员。

他们的工作内容包括确保文物在移动过程中的管理事宜，监督文物工作是否符合预防性保护和安全要求等等。每一件文物的移动、安置、存放都不是一件轻而易举的事情哦！
© EPV / Didier Saulnier / Thomas Garnier

#我的健康十八式# 持续有氧运动可以逆转老化

随着年龄的增长，肌肉流失，患心脏病、痴呆症的风险增加，免疫功能下降。而且老人们越来越难以从锻炼，受伤或疾病中恢复。本周一发表在《自然新陈代谢》杂志上的研究表明，持续的有氧运动可以逆转这种表现。

论文的通讯作者斯坦福大学神经病学研究员Thomas Rando说，这项发现是“非同寻常的”。

研究人员用小鼠做实验，一组小鼠用跑步轮持续让小鼠运动3周，另一组队照，1周内年轻小鼠和老年小鼠分别跑了10公里和4.9公里。3周后不再让他们奔跑，损伤肌肉，通过肌肉干细胞的移植观察肌肉的再生情况。

结果发现，相比于年轻小鼠，老年小鼠的干细胞产生的肌纤维又少又小。但运动后的老年小鼠和年轻小鼠一样产生更多的肌纤维，而没有持续运动的老年小鼠则不具备这个特性。
出人意料的是，年轻小鼠不管运动与否，肌肉的修复能力并没有得到显著提高，说明年轻时一种良好的稳态，本身就有助于疾病的恢复。而老年小鼠通过持续的运动身体恢复就具有年轻的能力。遗憾的是，停止运动一周后，这样的修复能力又回归老态，所以持续的运动更重要。

研究发现，运动对肌肉干细胞和组织修复的影响可归结为一种叫做细胞周期蛋白D1（cyclin D1）的激活。自愿的有氧运动使休眠干细胞中的细胞周期蛋白D1水平恢复到年轻水平，有效地促进了肌肉干细胞的再生。

所以经常锻炼的人身体好，恢复快是有原因的，什么时候有药物激活cyclin D1，我们懒汉们就可以永保年轻了。

#叹息桥
叹息还是幸福 要自己选择
当阿南迷迷糊糊睡在sammy身旁的时候 我就知道MASSAM应该只剩叹息了
part1 joyce&ken 一个妈宝男一个娇生惯养小公主 永远没长大的两个人走在一起 注定是悲剧 /当ken说出那句我终于明白为什么你越来越像我妈 因为你们都是真心爱我 我真的是快吐了 / 我一直在想如果thomas接电话 那一切会不会不一样 后面想 还是留下心中的白月光吧 毕竟他们也不合适
part2 thomas&sammy 第14集t和阿南的对话真的是太戳泪点了 但到了15集好像一切又归于平淡 没有意难平 反而觉得释怀了 t可以为了筹钱远走比利时 但心里一直想着还有那样一个女孩 在香港等着他 在他想回又不能回的时候 他说出的话是比利时风景很美 还有洋妞可以泡 而此时的s 期盼着等他回来一起庆祝生日 这时候的空缺elvis顶上了 在她渴望有一个家 渴望有人能在家里等她的时候 是另外一个人出现了 / 然后又有种类似我可能不会爱你的桥段在 s怕两个人再也做不成朋友 始终没有表达自己的心意
看到最后 才明白t做的一切一切都是为了s 可是不说出来谁又知道呢 一点一点消耗着对方 你永远在她身后保护她 可是她却越走越远了
其实没有什么爱情罗生门 不要猜来猜去 不要什么都藏在心里 就没有误会 也没有错过