#羽生结弦[超话]##祝福羽生结弦#
兜兜转转多少场比赛，奥运金牌拿了又拿、奥运会去了又去、然后再去。终于又和修造桑坐在一起的羽生结弦，有着27近28岁的沉稳，有着两届奥运冠军、花滑GOAT的气度，但他依然像11年前那样，和真的一直为他应援、看着他长大的修造桑说起了16岁的梦想，以及和16岁那年一样的，现在的梦想。
“现在我正站在那条起跑线上。”
嗯，所谓传奇，就是传奇，它永不落幕。
羽生结弦究竟站在了一条怎样的起跑线上？或者说，他将怎样开启属于羽生结弦的花滑时代的第二篇章？
在这个晚上，连轴转的采访中，羽生结弦面对着各路媒体的专访，比较完整地展现了自己对未来的意志。
和16岁的他的追求，有不同，但依然相同。
羽生结弦的花滑，会更纯粹。
不再需要去适应ISU的诡异的规则变化，不再需要去迎合所谓的打分标准，脱离了这一切的羽生结弦的花滑，可以拥有更专注、更纯粹的灵魂。他完全可以为它们注入更丰沛的感情，更“不现实”的动作编排。当记者问及，转职业后，你的表演会有什么不同时，他的回答是：完全没有，有也不过是一个是表演给裁判看，一个表演给观众看。
而前面就已经说过“该拿的都已经全部拿过了”“4CC也赢了”的羽生结弦，还需要这些分数来为他的花滑做衡量么？显然不需要了。
但羽生结弦的花滑，依然会充满挑战
他会成为一名Pro athlete，对于自己的未来定位，羽生结弦有着非常明晰的打算。不再是竞技者，而是要作为“职业运动员”继续滑冰。但又不是作为“职业skater”，“如果是‘职业skater’，可能会注重表演，更有娱乐性质的成分在，更集中在冰演等领域活动。虽然我以后的领域也大概主要是在冰演上，但我更要把滑冰当成一项运动，在冰演上表现出来。所以我的定义是：作为 Pro athlete继续滑冰。”
这也意味着，你依然会在羽生结弦的冰演里看到高难度的跳跃挑战。正如他和他的冰迷们心心念念的4A，那个已经摸到边缘，但总是还差那么一点点儿的未竟之梦。羽生结弦明确表示，即便在未来的冰演中，也会继续挑战。永远不用担心他会懈怠、更不用担心他的表演会“应付”“划水”。
他终于可以做回“普通的羽生结弦”了
2018年，当时的宝洁定期采访中，羽生结弦曾说过很让人“扎心”的一句话——“下辈子，不做羽生结弦也好”。这份来自“存在本身即是压力”的心理负担，是除他之外的任何一个人，都体会不到的。
“就算只是滑冰也会被说三道四”的时候，“这样的付出也没有收获”的时候，我总是想说，羽生结弦的内心，的确有着我们想象不到的强大。
可是再强大的心，也是血肉生长。偏偏他又是那样追求完美、追求理想的人。
他曾经一次次以在冰场上，在竞技场上战斗的方式，对对抗着“不对”的花滑，但拼得遍体鳞伤。那些常年叠加在身体上的伤痛、心理上的伤害，一层又一层难以言表的压力，是几乎要把人“内心掏空”的存在。
当他终于可以以另一种方式“卸掉”曾经的“羽生结弦”，决定要更加爱护自己时，一个全新的羽生结弦，终于能“再出发”了。
“不战斗”，非羽生结弦
可是很奇怪的是，即便是才说了要“学会爱护自己”，但羽生结弦的名字，依然是和“战斗”紧紧联系在一起的。
“决意表明”发布会后的这个晚上，连轴接受各家媒体的采访时，松冈修造先生问及他，“明天会休息了吧”。大概没想到的是他回答：“我本来就没有在休息啊，昨天也一直练到了很晚，没上冰的时候也一直在准备身体。隐退给人一种负面的感觉，让人觉得寂寞，但是我接下来会变得更好的，请期待吧！”
我在那一刻感受到了修造桑在11年前初次采访他时感受到的震撼。
什么？别人的“暂别”“隐退”，难道首先要说的不是“休息一下”“享受人生”“尝试另一种生活”么？怎么到了羽生结弦这里，开发布会的前一晚还在训练，后面还要训练呢？嗯，传说中的“热血中二少年”，即便不再参加竞技了，可依然这样“斗志满满”。是啊，几乎不用他说，我们都知道，他依然会保持着充沛的“斗志”，投入到另一场“不计成绩”，“不会有失落伤心”的战斗当中。
“会不会稍微休息一下呢？”
“没有这样的想法呢，反而我会想接下来要给大家带来怎么样的表演，我认为现在是最关键的时期，当然我想要保重身体保重自己的心，但是接下来我会变成什么样的羽生结弦，我想会是大家最感兴趣的，所以我要努力要加油！”
这样的羽生结弦，也拒绝接受大家的“慰问”，也并不想听到“辛苦啦！谢谢你！”之类的“告别赠言”。
哪怕告别了竞技场，在他即将全新开启的属于羽生结弦的“第二篇章”中，他依然抱着积极的、想要大家和他一起战斗的心态，去开启新的人生、去开启新的花滑时代的。
一切远未结束、一切刚刚开始。
他的热爱，依然和11年前一样炽烈；他的目标，延展成了比奥运金牌更远的风景；他那颗属于花滑的心，依然和11年前一样纯粹。一切被换了一种方式，一切也从未改变过。
明天的羽生结弦，场边估计依然也会有他的战友pooh桑陪着他。见证着这永远16岁的少年，闪亮的水晶之心。
兜兜转转多少场比赛，奥运金牌拿了又拿、奥运会去了又去、然后再去。终于又和修造桑坐在一起的羽生结弦，有着27近28岁的沉稳，有着两届奥运冠军、花滑GOAT的气度，但他依然像11年前那样，和真的一直为他应援、看着他长大的修造桑说起了16岁的梦想，以及和16岁那年一样的，现在的梦想。
“现在我正站在那条起跑线上。”
嗯，所谓传奇，就是传奇，它永不落幕。
羽生结弦究竟站在了一条怎样的起跑线上？或者说，他将怎样开启属于羽生结弦的花滑时代的第二篇章？
在这个晚上，连轴转的采访中，羽生结弦面对着各路媒体的专访，比较完整地展现了自己对未来的意志。
和16岁的他的追求，有不同，但依然相同。
羽生结弦的花滑，会更纯粹。
不再需要去适应ISU的诡异的规则变化，不再需要去迎合所谓的打分标准，脱离了这一切的羽生结弦的花滑，可以拥有更专注、更纯粹的灵魂。他完全可以为它们注入更丰沛的感情，更“不现实”的动作编排。当记者问及，转职业后，你的表演会有什么不同时，他的回答是：完全没有，有也不过是一个是表演给裁判看，一个表演给观众看。
而前面就已经说过“该拿的都已经全部拿过了”“4CC也赢了”的羽生结弦，还需要这些分数来为他的花滑做衡量么？显然不需要了。
但羽生结弦的花滑，依然会充满挑战
他会成为一名Pro athlete，对于自己的未来定位，羽生结弦有着非常明晰的打算。不再是竞技者，而是要作为“职业运动员”继续滑冰。但又不是作为“职业skater”，“如果是‘职业skater’，可能会注重表演，更有娱乐性质的成分在，更集中在冰演等领域活动。虽然我以后的领域也大概主要是在冰演上，但我更要把滑冰当成一项运动，在冰演上表现出来。所以我的定义是：作为 Pro athlete继续滑冰。”
这也意味着，你依然会在羽生结弦的冰演里看到高难度的跳跃挑战。正如他和他的冰迷们心心念念的4A，那个已经摸到边缘，但总是还差那么一点点儿的未竟之梦。羽生结弦明确表示，即便在未来的冰演中，也会继续挑战。永远不用担心他会懈怠、更不用担心他的表演会“应付”“划水”。
他终于可以做回“普通的羽生结弦”了
2018年，当时的宝洁定期采访中，羽生结弦曾说过很让人“扎心”的一句话——“下辈子，不做羽生结弦也好”。这份来自“存在本身即是压力”的心理负担，是除他之外的任何一个人，都体会不到的。
“就算只是滑冰也会被说三道四”的时候，“这样的付出也没有收获”的时候，我总是想说，羽生结弦的内心，的确有着我们想象不到的强大。
可是再强大的心，也是血肉生长。偏偏他又是那样追求完美、追求理想的人。
他曾经一次次以在冰场上，在竞技场上战斗的方式，对对抗着“不对”的花滑，但拼得遍体鳞伤。那些常年叠加在身体上的伤痛、心理上的伤害，一层又一层难以言表的压力，是几乎要把人“内心掏空”的存在。
当他终于可以以另一种方式“卸掉”曾经的“羽生结弦”，决定要更加爱护自己时，一个全新的羽生结弦，终于能“再出发”了。
“不战斗”，非羽生结弦
可是很奇怪的是，即便是才说了要“学会爱护自己”，但羽生结弦的名字，依然是和“战斗”紧紧联系在一起的。
“决意表明”发布会后的这个晚上，连轴接受各家媒体的采访时，松冈修造先生问及他，“明天会休息了吧”。大概没想到的是他回答：“我本来就没有在休息啊，昨天也一直练到了很晚，没上冰的时候也一直在准备身体。隐退给人一种负面的感觉，让人觉得寂寞，但是我接下来会变得更好的，请期待吧！”
我在那一刻感受到了修造桑在11年前初次采访他时感受到的震撼。
什么？别人的“暂别”“隐退”，难道首先要说的不是“休息一下”“享受人生”“尝试另一种生活”么？怎么到了羽生结弦这里，开发布会的前一晚还在训练，后面还要训练呢？嗯，传说中的“热血中二少年”，即便不再参加竞技了，可依然这样“斗志满满”。是啊，几乎不用他说，我们都知道，他依然会保持着充沛的“斗志”，投入到另一场“不计成绩”，“不会有失落伤心”的战斗当中。
“会不会稍微休息一下呢？”
“没有这样的想法呢，反而我会想接下来要给大家带来怎么样的表演，我认为现在是最关键的时期，当然我想要保重身体保重自己的心，但是接下来我会变成什么样的羽生结弦，我想会是大家最感兴趣的，所以我要努力要加油！”
这样的羽生结弦，也拒绝接受大家的“慰问”，也并不想听到“辛苦啦！谢谢你！”之类的“告别赠言”。
哪怕告别了竞技场，在他即将全新开启的属于羽生结弦的“第二篇章”中，他依然抱着积极的、想要大家和他一起战斗的心态，去开启新的人生、去开启新的花滑时代的。
一切远未结束、一切刚刚开始。
他的热爱，依然和11年前一样炽烈；他的目标，延展成了比奥运金牌更远的风景；他那颗属于花滑的心，依然和11年前一样纯粹。一切被换了一种方式，一切也从未改变过。
明天的羽生结弦，场边估计依然也会有他的战友pooh桑陪着他。见证着这永远16岁的少年，闪亮的水晶之心。
： https://t.cn/R5ELXtj 以往，向着远方，奔袭数十公里寻找原野的尽头；这次，逆势而上，到两千米的地方与天空击掌。
一个月前的这会儿，有几个人刚刚进入梦乡，结束了短途旅行的归途，带着被冷风吹过一宿的抖擞，在温暖的屋内试图寻找一些精神。
加入爬山小分队“Mountain Top”（群名）完全是一次临时起意，原本觉得夏天爬山又热又累（冬天又冷又累更不想）不太想去怕撑不下来，但是晚上一聊发现不去的话就要独守空房仅留一个人待着，那连夜定高铁票和进山票，所幸还有存货，那“说走咱就走哇”。
第二天整理行囊的时候唯恐物资紧缺，带了两个包背了林林总总10KG的的东西，当整理出来的时候还有点担忧这么多用不用得完，更重要的是能不能背上去毕竟半路放弃可太丢人了，但又觉得装备是最全的满配上去保障到位可有万全之策，出发之前总是很忐忑。
出发的那天很热，大概那会儿就基本上日均38℃了，还要背着那么重的东西爬一座听起来就很吓人的山，大抵是心里没底但又觉得可行的吧。出了华山北站就已经能看到许多的小山尖，只是可惜那天是个大晴天，预期的云山雾绕效果拍不出来了，不过好处是肯定不会下雨了，至少白天是这样。
爬山一定要在白天去，即使很热但是能看到两旁的山体领略一下风光，并且可以很明晰看到山路是怎样蜿蜒感受奇险，更重要的是不容易踩空。这次上山选择的路线是从北峰坐索道上山，经过苍龙岭到中峰，然后去西峰看日落，晚上到东峰等待日出。整个过程都很顺利，除了北到中那一段好长好长的台阶真的真的好累休息了四五次之外，后面的路程一往无前比预计快了得有一个多小时。
到达西峰的时间大概是下午五点半，平时在市区一般七点半日落，山上登高望远得到了八点左右。“这个刹那宇宙，拒绝永久”，日落的等待过程很长但跌入却只有一瞬，落入旷野隐藏在了层山之后。给人的感觉是什么呢？就像是《爱在日落黄昏时》一样，很美好但是很短暂。
当光明退场，黑夜来袭，事情逐渐就变得“诡异”起来。先是下西峰往中峰走的时候原本需要大概二十分钟的路程最后却只用了十分不到的感觉就走完了，下了西峰发现原来中东西南都很近；原本下午是万里无云的晴好天气，但是到了东峰之后风云突变，加上日落之后很黑有种“山雨欲来风满楼”的感觉，如果不拉着身边的铁链，一阵迎面的风吹来不说倒退两个台阶那也要晃两下。
东峰峰顶，无遮无拦，视角风光极好，但也暴露无遗，可吹东西南北风。当时大概是晚上八点半多不到九点的样子，距离日出还有八个小时左右（这都能再爬一次了），也没有带帐篷、厚衣服等挡风保温的东西，好在最终找到一个近乎死角的地方，坐在屋檐下体验了一回真·风餐露宿。那天晚上的风真的有多诡谲，不论选择躲在哪，风总能从反方向吹过来。
出发之前看到山上那个夜晚云量很少，还想着要去拍云海、日落、星轨、银河、日出，但是事物总是相对的，为了有一个爬山不下雨的晴好天气云海就很稀少，为了有良好的的观星条件云量就必须少，但是让云快速消失的方法就是——刮大风。后知后觉为时已晚，纯夏装的服饰要去山上挑战深秋感的凉风，那样拍照一定会很稳，因为冻僵了。
不过晚上也并非什么都不能做，坐在角落看着其它地方来和我们同样待在外面的游客谈天说地，偶尔不时抬头望望天会惊奇的发现歌词写的是真的，天上的星星真的会参北斗，也是第一次看到了形状如此明晰的北斗七星，唯独可惜当时银河在山的另一侧，拍星轨需要等待半个小时以上就没有出片。
夜晚虽然很凉但所幸过得很快，不知不觉就到了三点半，在这期间陆陆续续有人从山下爬上山，也开始有人往东峰峰顶爬了，原本打算四点再上去的计划提前了十五分钟正式进军封顶。到了峰顶可能是因为上去的过程中会发热，加上山上人多大家都聚在一块，山顶的风居然比角落里的风要暖和。虽然距离日出还有一个半小时，但是最外面一侧已经满了，在这儿记录一位不知名的大哥，看我拿着三脚架上去找位置，便让我去他那边还告我架子怎么摆不会被后来的人插队等等，因为占了那块地原本坐着的他后来和我站了一整个早晨，也有遇到好心人的相助太感谢了。
得益于山顶的优势，在天还黑着的时候可以俯瞰整座城市，仰望天空有漫天的繁星作伴；微微破晓的时候又可以看到远处的天际线，即使经历了一夜的风吹，但在那一刻又相信光了。因为还很黑整体光线还不是很充足，加之为了有更好的明暗效果开启了HDR之后，拍照的时候快门速度很慢，也捕捉到了一些小流星，虽然时间很短只有一瞬但在这一刻定成了永恒。
五点太阳开始逐渐爬起来，从远处的一道鱼肚白到微微泛橙，从明而不耀逐渐“红日初升，其道大光”，整个过程只持续了几分钟但却为之等待了几个小时，那一瞬间即使以往看过很多关于朝阳的描写，但就在那个时间点感受到的只有震撼。无论是白天爬山时的热和累，还是晚上被风吹整宿的疲惫，在太阳冲破最后一道迷雾之后，随着拨开的云消散了。
此次旅程唯一的缺憾就是下山的时间早，没有来得及去东峰的鹞子翻身和南峰的长空栈道，但是能够在大学的最后有这样一场说走就走的旅行，与一群同样怀着澎湃热血的人去做共同热爱的事情，站立在山巅之上脱去以往的惆怅，也许这就是青春该有的闯劲和洒脱。
一个月前的这会儿，有几个人刚刚进入梦乡，结束了短途旅行的归途，带着被冷风吹过一宿的抖擞，在温暖的屋内试图寻找一些精神。
加入爬山小分队“Mountain Top”（群名）完全是一次临时起意，原本觉得夏天爬山又热又累（冬天又冷又累更不想）不太想去怕撑不下来，但是晚上一聊发现不去的话就要独守空房仅留一个人待着，那连夜定高铁票和进山票，所幸还有存货，那“说走咱就走哇”。
第二天整理行囊的时候唯恐物资紧缺，带了两个包背了林林总总10KG的的东西，当整理出来的时候还有点担忧这么多用不用得完，更重要的是能不能背上去毕竟半路放弃可太丢人了，但又觉得装备是最全的满配上去保障到位可有万全之策，出发之前总是很忐忑。
出发的那天很热，大概那会儿就基本上日均38℃了，还要背着那么重的东西爬一座听起来就很吓人的山，大抵是心里没底但又觉得可行的吧。出了华山北站就已经能看到许多的小山尖，只是可惜那天是个大晴天，预期的云山雾绕效果拍不出来了，不过好处是肯定不会下雨了，至少白天是这样。
爬山一定要在白天去，即使很热但是能看到两旁的山体领略一下风光，并且可以很明晰看到山路是怎样蜿蜒感受奇险，更重要的是不容易踩空。这次上山选择的路线是从北峰坐索道上山，经过苍龙岭到中峰，然后去西峰看日落，晚上到东峰等待日出。整个过程都很顺利，除了北到中那一段好长好长的台阶真的真的好累休息了四五次之外，后面的路程一往无前比预计快了得有一个多小时。
到达西峰的时间大概是下午五点半，平时在市区一般七点半日落，山上登高望远得到了八点左右。“这个刹那宇宙，拒绝永久”，日落的等待过程很长但跌入却只有一瞬，落入旷野隐藏在了层山之后。给人的感觉是什么呢？就像是《爱在日落黄昏时》一样，很美好但是很短暂。
当光明退场，黑夜来袭，事情逐渐就变得“诡异”起来。先是下西峰往中峰走的时候原本需要大概二十分钟的路程最后却只用了十分不到的感觉就走完了，下了西峰发现原来中东西南都很近；原本下午是万里无云的晴好天气，但是到了东峰之后风云突变，加上日落之后很黑有种“山雨欲来风满楼”的感觉，如果不拉着身边的铁链，一阵迎面的风吹来不说倒退两个台阶那也要晃两下。
东峰峰顶，无遮无拦，视角风光极好，但也暴露无遗，可吹东西南北风。当时大概是晚上八点半多不到九点的样子，距离日出还有八个小时左右（这都能再爬一次了），也没有带帐篷、厚衣服等挡风保温的东西，好在最终找到一个近乎死角的地方，坐在屋檐下体验了一回真·风餐露宿。那天晚上的风真的有多诡谲，不论选择躲在哪，风总能从反方向吹过来。
出发之前看到山上那个夜晚云量很少，还想着要去拍云海、日落、星轨、银河、日出，但是事物总是相对的，为了有一个爬山不下雨的晴好天气云海就很稀少，为了有良好的的观星条件云量就必须少，但是让云快速消失的方法就是——刮大风。后知后觉为时已晚，纯夏装的服饰要去山上挑战深秋感的凉风，那样拍照一定会很稳，因为冻僵了。
不过晚上也并非什么都不能做，坐在角落看着其它地方来和我们同样待在外面的游客谈天说地，偶尔不时抬头望望天会惊奇的发现歌词写的是真的，天上的星星真的会参北斗，也是第一次看到了形状如此明晰的北斗七星，唯独可惜当时银河在山的另一侧，拍星轨需要等待半个小时以上就没有出片。
夜晚虽然很凉但所幸过得很快，不知不觉就到了三点半，在这期间陆陆续续有人从山下爬上山，也开始有人往东峰峰顶爬了，原本打算四点再上去的计划提前了十五分钟正式进军封顶。到了峰顶可能是因为上去的过程中会发热，加上山上人多大家都聚在一块，山顶的风居然比角落里的风要暖和。虽然距离日出还有一个半小时，但是最外面一侧已经满了，在这儿记录一位不知名的大哥，看我拿着三脚架上去找位置，便让我去他那边还告我架子怎么摆不会被后来的人插队等等，因为占了那块地原本坐着的他后来和我站了一整个早晨，也有遇到好心人的相助太感谢了。
得益于山顶的优势，在天还黑着的时候可以俯瞰整座城市，仰望天空有漫天的繁星作伴；微微破晓的时候又可以看到远处的天际线，即使经历了一夜的风吹，但在那一刻又相信光了。因为还很黑整体光线还不是很充足，加之为了有更好的明暗效果开启了HDR之后，拍照的时候快门速度很慢，也捕捉到了一些小流星，虽然时间很短只有一瞬但在这一刻定成了永恒。
五点太阳开始逐渐爬起来，从远处的一道鱼肚白到微微泛橙，从明而不耀逐渐“红日初升，其道大光”，整个过程只持续了几分钟但却为之等待了几个小时，那一瞬间即使以往看过很多关于朝阳的描写，但就在那个时间点感受到的只有震撼。无论是白天爬山时的热和累，还是晚上被风吹整宿的疲惫，在太阳冲破最后一道迷雾之后，随着拨开的云消散了。
此次旅程唯一的缺憾就是下山的时间早，没有来得及去东峰的鹞子翻身和南峰的长空栈道，但是能够在大学的最后有这样一场说走就走的旅行，与一群同样怀着澎湃热血的人去做共同热爱的事情，站立在山巅之上脱去以往的惆怅，也许这就是青春该有的闯劲和洒脱。
#篮球技巧实战术/篮球规则冷知识～～～队员不能带球跑，故意踢或用腿的任何部分阻挡球，然而，球意外地接触到腿的任何部分，不是违例
篮球的控球和得分规则解读
在⽐赛中，球只能⽤⼿来打，并且球可向任何⽅向传、投、拍、滚或运，但受本规则的限制。
之所以制定规则，就是让⼀切都在规范以内。对此感兴趣的⼩伙伴们⼀起来围观⼀下。
以下是⼩编为你整理的篮球的控球和得分规则介绍，希望能帮到你。
篮球的控球和得分规则
规定
队员不能带球跑，故意踢球或⽤腿的任何部分阻挡球或⽤拳击球。
然⽽，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。
反之是违例。
控制球
1 当某队⼀名队员在控制活球中正拿着或运着⼀个活球，或可处理⼀个活球时，球队控制球开始。
2 当：
·某队⼀名队员控制⼀个活球时。
·球在同队队员之间传递时。
是球队继续控制球。
3 当：
·⼀名对⽅队员获得控制球时。
·球成死球时。
·在投篮或罚球中，球已经离开队员的⼿时。
是球队控制球结束。
队员正在做投篮动作
1 投(投篮或罚球)：队员⼿中持球，然后朝对⽅球篮将球掷⼊空中。
拍：⽤⼿直接把球打向对⽅球篮。
扣：⽤⼀⼿或双⼿迫使球向下进⼊对⽅球篮。
拍和扣也认为是投篮。
2 投篮动作：
·开始于：队员通常在离⼿前开始做投篮连贯动作，根据裁判员的判断，他已经向对⽅的球篮投、拍或扣球，开始得分尝试时。
·结束于：球已离开队员的⼿时，如果是跳起在空中的投篮队员，他还须双脚落回地⾯。
虽然投篮队员被认为是在做得分尝试，但他的⼿臂可能被对⽅队员抓住，以此来阻碍他得分。
在这种情况下，球是否离开队员的⼿不是关键因素。
在跑动的合法步数和投篮动作之间没有联系。
3 投篮动作中的连续运动：
·开始于：球在队员⼿中停留，并开始投篮动作(通常是向上)时。
·在投篮尝试中须包括队员的⼿臂和/或⾝体运动。
·结束于：球⼰离开队员的⼿时，或者，做了⼀个全新的投篮动作时。
球中篮和它的得分值
1 当活球从上⽅进⼊球篮并停留在球篮内或穿过球篮，是球中篮。
2 当有极少部分的球体在篮圈中并在篮圈⽔平⾯以下时，就认为球在球篮中。
规定
1 球已进⼊球篮，对投篮的队按以下⽅式计得分：
·⼀次罚球中篮计1分。
·从2分投篮区域中篮计2分。
·从3分投篮区域中篮计3分。
·在最后⼀次或仅有⼀次的罚球中，在球已触及篮圈后，在球进⼊球篮之前被⼀名进攻队员或防守队员合法触及，中篮计2分。
2 如果队员意外地将球投⼊本⽅球篮，中篮计2分，登记为对⽅队的场上队长名下。
3 如果队员故意地将球投⼊本⽅球篮，这是违例，中篮不计得分。
4 如果队员使整个球从下⽅穿过球篮，这是违例。
5 为了使队员在掷球⼊界获得球权时，或者最后1次，或者仅有1次罚球后抢篮板球时可以尝试投篮，⽐赛计时种必须显⽰0：00.3(3/10秒)或者更多。
如果计时钟显⽰0：00.2或者0：00.1，唯⼀的投篮⽅式就是拍球或者直接扣篮得分。
掷球⼊界
定义
1 由界外掷球⼊界队员将球传⽐赛⼊场内时，掷球⼊界发⽣。
程序
1 裁判员必须将球递交给执⾏掷球⼊界的队员或置于他可处理。只要：
·裁判员距执⾏掷球⼊界的队员不超过4⽶。
·执⾏掷球⼊界的队员是在裁判员指定的正确地点。
他也可将球抛或反弹给执⾏掷球⼊界的队员。
2 队员应在最靠近违犯规则或⽐赛被裁判员停⽌的地点执⾏掷球⼊界，正好在篮板后⾯的地点除外。
3 只有在下列情况中，在记录台对侧的中线延长线执⾏掷球⼊界：
·在⾮第1节的所有节开始。
·由技术犯规、违反体育道德的犯规或取消⽐赛资格的犯规引起的罚球之后。
掷球⼊界队员应在记录台对侧，分别跨⽴在中线延长线的两边，并有权将球传给位于⽐赛场地上任何地点的同队队员。
4 在第四节的最后2分钟和每⼀决胜期的最后2分钟期间，在后场拥有球权的队暂停之后，随后的掷球⼊界应在记录台对侧，该队前场的的掷球⼊界线处执⾏。
5 控制活球队的队员或拥有掷球⼊界权队的队员发⽣侵⼈犯规后，随后的掷球⼊界应在最靠近违犯的地点执⾏。
6 每当球进⼊球篮，但该投篮或罚球⽆效，则随后的掷球⼊界在罚球线延长线执⾏。
7 投球成功或最后⼀次或仅有⼀次的罚球成功后：
·⾮得分队的任⼀队员应在该队端线后的任⼀地点掷球⼊界。
这也适应⽤于成功的投篮或成功的最后⼀次或仅有⼀次罚球后的⼀次暂停或任⼀⽐赛的中⽌之后，在裁判员将球递交给执⾏掷球⼊界的队员或将球置于他可处理后。
·执⾏掷球⼊界的队员可横向移动和/或后移，并且球可在端线后的同队队员之间传递，但是，当界外第⼀位队员可处理时，5秒钟计算开始。
篮球的控球和得分规则解读
在⽐赛中，球只能⽤⼿来打，并且球可向任何⽅向传、投、拍、滚或运，但受本规则的限制。
之所以制定规则，就是让⼀切都在规范以内。对此感兴趣的⼩伙伴们⼀起来围观⼀下。
以下是⼩编为你整理的篮球的控球和得分规则介绍，希望能帮到你。
篮球的控球和得分规则
规定
队员不能带球跑，故意踢球或⽤腿的任何部分阻挡球或⽤拳击球。
然⽽，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。
反之是违例。
控制球
1 当某队⼀名队员在控制活球中正拿着或运着⼀个活球，或可处理⼀个活球时，球队控制球开始。
2 当：
·某队⼀名队员控制⼀个活球时。
·球在同队队员之间传递时。
是球队继续控制球。
3 当：
·⼀名对⽅队员获得控制球时。
·球成死球时。
·在投篮或罚球中，球已经离开队员的⼿时。
是球队控制球结束。
队员正在做投篮动作
1 投(投篮或罚球)：队员⼿中持球，然后朝对⽅球篮将球掷⼊空中。
拍：⽤⼿直接把球打向对⽅球篮。
扣：⽤⼀⼿或双⼿迫使球向下进⼊对⽅球篮。
拍和扣也认为是投篮。
2 投篮动作：
·开始于：队员通常在离⼿前开始做投篮连贯动作，根据裁判员的判断，他已经向对⽅的球篮投、拍或扣球，开始得分尝试时。
·结束于：球已离开队员的⼿时，如果是跳起在空中的投篮队员，他还须双脚落回地⾯。
虽然投篮队员被认为是在做得分尝试，但他的⼿臂可能被对⽅队员抓住，以此来阻碍他得分。
在这种情况下，球是否离开队员的⼿不是关键因素。
在跑动的合法步数和投篮动作之间没有联系。
3 投篮动作中的连续运动：
·开始于：球在队员⼿中停留，并开始投篮动作(通常是向上)时。
·在投篮尝试中须包括队员的⼿臂和/或⾝体运动。
·结束于：球⼰离开队员的⼿时，或者，做了⼀个全新的投篮动作时。
球中篮和它的得分值
1 当活球从上⽅进⼊球篮并停留在球篮内或穿过球篮，是球中篮。
2 当有极少部分的球体在篮圈中并在篮圈⽔平⾯以下时，就认为球在球篮中。
规定
1 球已进⼊球篮，对投篮的队按以下⽅式计得分：
·⼀次罚球中篮计1分。
·从2分投篮区域中篮计2分。
·从3分投篮区域中篮计3分。
·在最后⼀次或仅有⼀次的罚球中，在球已触及篮圈后，在球进⼊球篮之前被⼀名进攻队员或防守队员合法触及，中篮计2分。
2 如果队员意外地将球投⼊本⽅球篮，中篮计2分，登记为对⽅队的场上队长名下。
3 如果队员故意地将球投⼊本⽅球篮，这是违例，中篮不计得分。
4 如果队员使整个球从下⽅穿过球篮，这是违例。
5 为了使队员在掷球⼊界获得球权时，或者最后1次，或者仅有1次罚球后抢篮板球时可以尝试投篮，⽐赛计时种必须显⽰0：00.3(3/10秒)或者更多。
如果计时钟显⽰0：00.2或者0：00.1，唯⼀的投篮⽅式就是拍球或者直接扣篮得分。
掷球⼊界
定义
1 由界外掷球⼊界队员将球传⽐赛⼊场内时，掷球⼊界发⽣。
程序
1 裁判员必须将球递交给执⾏掷球⼊界的队员或置于他可处理。只要：
·裁判员距执⾏掷球⼊界的队员不超过4⽶。
·执⾏掷球⼊界的队员是在裁判员指定的正确地点。
他也可将球抛或反弹给执⾏掷球⼊界的队员。
2 队员应在最靠近违犯规则或⽐赛被裁判员停⽌的地点执⾏掷球⼊界，正好在篮板后⾯的地点除外。
3 只有在下列情况中，在记录台对侧的中线延长线执⾏掷球⼊界：
·在⾮第1节的所有节开始。
·由技术犯规、违反体育道德的犯规或取消⽐赛资格的犯规引起的罚球之后。
掷球⼊界队员应在记录台对侧，分别跨⽴在中线延长线的两边，并有权将球传给位于⽐赛场地上任何地点的同队队员。
4 在第四节的最后2分钟和每⼀决胜期的最后2分钟期间，在后场拥有球权的队暂停之后，随后的掷球⼊界应在记录台对侧，该队前场的的掷球⼊界线处执⾏。
5 控制活球队的队员或拥有掷球⼊界权队的队员发⽣侵⼈犯规后，随后的掷球⼊界应在最靠近违犯的地点执⾏。
6 每当球进⼊球篮，但该投篮或罚球⽆效，则随后的掷球⼊界在罚球线延长线执⾏。
7 投球成功或最后⼀次或仅有⼀次的罚球成功后：
·⾮得分队的任⼀队员应在该队端线后的任⼀地点掷球⼊界。
这也适应⽤于成功的投篮或成功的最后⼀次或仅有⼀次罚球后的⼀次暂停或任⼀⽐赛的中⽌之后，在裁判员将球递交给执⾏掷球⼊界的队员或将球置于他可处理后。
·执⾏掷球⼊界的队员可横向移动和/或后移，并且球可在端线后的同队队员之间传递，但是，当界外第⼀位队员可处理时，5秒钟计算开始。
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