【烈日下，重庆交巡警战高温】
8月6日11时，重庆市气象台连续发布“高温橙色预警信号”，主城海拔400米以下地区日最高气温将升至37℃以上。就在和炎炎烈日下，滚滚热浪里，重庆市公安局渝中区分局交巡警支队民警坚守着自己的岗位，站岗、巡逻、事故处理、服务群众……哪里有需要，哪里就有他们忙碌的身影。
8月6日上午十点许，菜园坝大队民警谢维在菜园坝周边进行巡逻，由于菜园坝水果市场运送西瓜的大量货车因受洪峰过境影响，暂时转移到渝中区菜袁路出城方向沿线进行临时停放。有些不自觉的社会车辆来买西瓜时，乱停乱放会影响了道路通行，谢维只得来回在沿线指挥巡逻。
今天温度直冲39，穿梭在车流中，热浪滚滚，一来一回，不一会便是大汗淋漓，室外声音嘈杂，指挥起来谢维只得加大嗓门喊，边喊边指挥，喉咙里又干又痛，像似要冒火。看到民警的辛苦，西瓜货车司机会向民警打招呼说：“老师，这么热的天，吃个西瓜不，不要钱，随便吃！”谢维总会笑着婉拒。
谢维说：“其实我们也理解，如果这一车西瓜不及时卖出去，在这炎热的天气下，他们的损失会非常大，出于人性化管理，我们大队专门抽调8名民警、4名协警和3台警车，在沿线规范大货车和购买果蔬车辆的停放，但如果随意并排乱停车辆，却影响沿线交通环境，造成大面积拥堵。希望大家相互理解，并及时恢复正常秩序。”
8月6日中午12点半，两路口大队民警张保力从队部吃完午饭，到文化宫中门，替换点岗同志错峰就餐。此时骄阳似火，炙烤着地面，站一会都会觉得烫脚，上蒸下烤，一会儿功夫豆大的汗珠便不断地从额头顺着帽檐滚落下来，后背湿了一大片，但他仍然指挥疏导着车辆通行，工作热情丝毫不减。
“两路口是渝中区的枢纽，文化宫中门这离不了人，大队设置了点岗，从早上7点到晚上8点,一直得有人守着，不然出了情况，转盘都得遭殃。现在正午时分，虽然最热，但还好直射下天桥下还有个凉阴处，车流也只是缓行，再晚点堵起来就不那么轻松了。”
他说到最忙的时候，就感觉不到流汗，机动车发动机的热气和路面上的热气就会向你整个人包裹过来，衣服湿了晒干，干了再湿，虽然还是热，但注意力都转移到路面通行情况和纠违上，对于身体的不适早已麻木。上个月因为纠正一辆摩托逆行冲卡，被拖移十几米带倒后造成右手手指受伤。虽然已没有打石膏了，但打起手势来还是不能太用力。
好不容易换岗下来休息会，就听到对讲机了传来体育路隧道口有三车追尾的事故。张保立马上应答，他去处理：“天气越来越热，阳光刺眼，出入隧道口极易因光线条件差异很大，会加重视觉疲劳，出现‘眼晕’发生事故，我得赶紧去帮忙撤除，让大家在这炎热的天气下，有个顺畅的通行环境。”
渝中骁骑成立于2017年底，现有民警19名民警，46名队员，每天在辖区的各大重要路口及重要路段都能看见他们的身影，他们机动灵活，在山城重庆的复杂交通形势中发挥了重要的作用。厚重的摩托车头盔、厚手套、单警装备，帅气的摩托，这是他们的“标配”，在保障骁骑安全的同时，也使他们成为马路上最醒目的标志。别觉得看着帅就完事，你体验一下就知道有多难……
高温中，穿上这样一套装备，犹如钻入蒸笼一般，500多斤重的摩托车功率很大，在高温天，发动机部位就跟快着火一样散发热气，“无死角”的暴晒下，你是犹如裹了层“锡纸”进入了上下加热的“大烤箱”。
8月6日，机动大队的周谦像平常一样巡逻在自己的岗位上，今天室外温度直升39，他每天的巡逻里程大约80公里，除了对重点路段的巡逻，还担负着处置拥堵、路面接处警、事故处置等工作。“在这样的高温天气下，不停的巡逻其实还好受点，至少有风吹着，只要你一停下来衣服马上湿透，得不停得补水，以防中暑，每天多带点水准没错。”
高温除了中暑外，晒伤也是家常便饭，双手都得一直握着摩托车把手，一路巡逻下来，晒得也很均匀，前后左右都全方位晒一遍，每名骁骑都得晒出“熊猫臂”，黑白分明。 说这“麒麟臂”是在健身房“练”的，那这“熊猫臂”就是，在大马路上、在烈日底下“炼”的！
周谦提醒说：“最近天气炎热，人们出行的心情也会有点烦躁。一定要保持平静的心态，不要开斗气车，保障好自身和他人的安全。这样我们工作也相对轻松一些！”
渝中区交巡警支队车管所，位于渝中区虎头岩，由于位置便利，每天预约办理车管业务的群众络绎不绝。车辆检验上牌的场地虽然在地下一层，没有太阳直晒，但来来往往的车辆和密闭的场所，却犹如一间“桑拿房”。
8月6日上午十点，车管所民警卢杰，正在对一辆辆等待查验的车辆进行查验。每次查验一辆机动车，民警都必须要精准地拓印、核对、拍摄车辆的发动机号和车架号。对于大部分小型汽车的发动机号码和车架号相对比较好查找，需要民警打开车辆引擎盖，透过被油污和锈迹覆盖的的发动机组件查找发动机号，然后进行拓印。
由于天气非常闷热，在等候查验的车主都启动着车辆，开启着空调，开过来时引擎盖和发动机还是滚烫，一不小心还会被烫伤，特别是打开引擎盖那一瞬间，一股热浪铺面而来，不一会就让人满头大汗，警服湿透。
盛夏高温已经让人烦躁难耐，刚熄火的机动车发动机舱温度则高达40℃以上，有的发动机舱被尘土覆盖较深，卢杰就必须俯身在滚烫的机盖上。据了解，卢杰平均每天需要查验机动车150余台，为了保证每天预约查验的车辆都能查验完，他们经常一天下来连喝口水的工夫的都没有。“夏天的工作环境虽然恶劣，身上湿了干干了又湿，但群众能理解，或者一句 ‘辛苦了’，对于我们来说都最好的“降温”方式！”（郑欣、马良）
8月6日11时，重庆市气象台连续发布“高温橙色预警信号”，主城海拔400米以下地区日最高气温将升至37℃以上。就在和炎炎烈日下，滚滚热浪里，重庆市公安局渝中区分局交巡警支队民警坚守着自己的岗位，站岗、巡逻、事故处理、服务群众……哪里有需要，哪里就有他们忙碌的身影。
8月6日上午十点许，菜园坝大队民警谢维在菜园坝周边进行巡逻，由于菜园坝水果市场运送西瓜的大量货车因受洪峰过境影响，暂时转移到渝中区菜袁路出城方向沿线进行临时停放。有些不自觉的社会车辆来买西瓜时，乱停乱放会影响了道路通行，谢维只得来回在沿线指挥巡逻。
今天温度直冲39，穿梭在车流中，热浪滚滚，一来一回，不一会便是大汗淋漓，室外声音嘈杂，指挥起来谢维只得加大嗓门喊，边喊边指挥，喉咙里又干又痛，像似要冒火。看到民警的辛苦，西瓜货车司机会向民警打招呼说：“老师，这么热的天，吃个西瓜不，不要钱，随便吃！”谢维总会笑着婉拒。
谢维说：“其实我们也理解，如果这一车西瓜不及时卖出去，在这炎热的天气下，他们的损失会非常大，出于人性化管理，我们大队专门抽调8名民警、4名协警和3台警车，在沿线规范大货车和购买果蔬车辆的停放，但如果随意并排乱停车辆，却影响沿线交通环境，造成大面积拥堵。希望大家相互理解，并及时恢复正常秩序。”
8月6日中午12点半，两路口大队民警张保力从队部吃完午饭，到文化宫中门，替换点岗同志错峰就餐。此时骄阳似火，炙烤着地面，站一会都会觉得烫脚，上蒸下烤，一会儿功夫豆大的汗珠便不断地从额头顺着帽檐滚落下来，后背湿了一大片，但他仍然指挥疏导着车辆通行，工作热情丝毫不减。
“两路口是渝中区的枢纽，文化宫中门这离不了人，大队设置了点岗，从早上7点到晚上8点,一直得有人守着，不然出了情况，转盘都得遭殃。现在正午时分，虽然最热，但还好直射下天桥下还有个凉阴处，车流也只是缓行，再晚点堵起来就不那么轻松了。”
他说到最忙的时候，就感觉不到流汗，机动车发动机的热气和路面上的热气就会向你整个人包裹过来，衣服湿了晒干，干了再湿，虽然还是热，但注意力都转移到路面通行情况和纠违上，对于身体的不适早已麻木。上个月因为纠正一辆摩托逆行冲卡，被拖移十几米带倒后造成右手手指受伤。虽然已没有打石膏了，但打起手势来还是不能太用力。
好不容易换岗下来休息会，就听到对讲机了传来体育路隧道口有三车追尾的事故。张保立马上应答，他去处理：“天气越来越热，阳光刺眼，出入隧道口极易因光线条件差异很大，会加重视觉疲劳，出现‘眼晕’发生事故，我得赶紧去帮忙撤除，让大家在这炎热的天气下，有个顺畅的通行环境。”
渝中骁骑成立于2017年底，现有民警19名民警，46名队员，每天在辖区的各大重要路口及重要路段都能看见他们的身影，他们机动灵活，在山城重庆的复杂交通形势中发挥了重要的作用。厚重的摩托车头盔、厚手套、单警装备，帅气的摩托，这是他们的“标配”，在保障骁骑安全的同时，也使他们成为马路上最醒目的标志。别觉得看着帅就完事，你体验一下就知道有多难……
高温中，穿上这样一套装备，犹如钻入蒸笼一般，500多斤重的摩托车功率很大，在高温天，发动机部位就跟快着火一样散发热气，“无死角”的暴晒下，你是犹如裹了层“锡纸”进入了上下加热的“大烤箱”。
8月6日，机动大队的周谦像平常一样巡逻在自己的岗位上，今天室外温度直升39，他每天的巡逻里程大约80公里，除了对重点路段的巡逻，还担负着处置拥堵、路面接处警、事故处置等工作。“在这样的高温天气下，不停的巡逻其实还好受点，至少有风吹着，只要你一停下来衣服马上湿透，得不停得补水，以防中暑，每天多带点水准没错。”
高温除了中暑外，晒伤也是家常便饭，双手都得一直握着摩托车把手，一路巡逻下来，晒得也很均匀，前后左右都全方位晒一遍，每名骁骑都得晒出“熊猫臂”，黑白分明。 说这“麒麟臂”是在健身房“练”的，那这“熊猫臂”就是，在大马路上、在烈日底下“炼”的！
周谦提醒说：“最近天气炎热，人们出行的心情也会有点烦躁。一定要保持平静的心态，不要开斗气车，保障好自身和他人的安全。这样我们工作也相对轻松一些！”
渝中区交巡警支队车管所，位于渝中区虎头岩，由于位置便利，每天预约办理车管业务的群众络绎不绝。车辆检验上牌的场地虽然在地下一层，没有太阳直晒，但来来往往的车辆和密闭的场所，却犹如一间“桑拿房”。
8月6日上午十点，车管所民警卢杰，正在对一辆辆等待查验的车辆进行查验。每次查验一辆机动车，民警都必须要精准地拓印、核对、拍摄车辆的发动机号和车架号。对于大部分小型汽车的发动机号码和车架号相对比较好查找，需要民警打开车辆引擎盖，透过被油污和锈迹覆盖的的发动机组件查找发动机号，然后进行拓印。
由于天气非常闷热，在等候查验的车主都启动着车辆，开启着空调，开过来时引擎盖和发动机还是滚烫，一不小心还会被烫伤，特别是打开引擎盖那一瞬间，一股热浪铺面而来，不一会就让人满头大汗，警服湿透。
盛夏高温已经让人烦躁难耐，刚熄火的机动车发动机舱温度则高达40℃以上，有的发动机舱被尘土覆盖较深，卢杰就必须俯身在滚烫的机盖上。据了解，卢杰平均每天需要查验机动车150余台，为了保证每天预约查验的车辆都能查验完，他们经常一天下来连喝口水的工夫的都没有。“夏天的工作环境虽然恶劣，身上湿了干干了又湿，但群众能理解，或者一句 ‘辛苦了’，对于我们来说都最好的“降温”方式！”（郑欣、马良）
昨新增3226至106,330
府：今起恢复隔离通行证政策
据卫生部公告的数据，新冠肺炎染疫人数在8月3日持续增加，94家实验室中有66家上报了新增病例数，单日新增病例为3226例，累计染疫人数已达106330。
3226例中，有1541例来自首都地区，宿务503例，内湖省181例、黎刹省158例、甲美地省129例。
相较于前几日连创新高的新增单日染疫人数，8月3日的数据有所减少，但是疫情态势仍不容乐观。
此外，8月3日又有46人不幸染疫身亡，使新冠染疫死亡总数已达2104；有275人康复，累计康复人数已达65821。
与此同时，卫生部声称其正在全国范围内对887个群聚感染案例进行观察，其中741个发生于所在小区。
此外，其他群聚感染分别发生于医院和其他医疗设施（57人）、监狱（26人）、其他场所（工作场地点、住舍、交通工具）63人。
887个群聚感染病例中，315个来自疫情震央的首都地区。
总统府：恢复隔离通行证政策
周一，总统府表示，大马尼拉及其比邻数省将恢复仅次于封城的封锁等级，在此期间，政府将暂停公共交通、关闭非必需品商店，并恢复隔离通行证政策。
周日，杜特尔特总统宣布，大马尼拉、甲美地、内湖、里萨尔、和布拉干省从8月4日至18日，将恢复修订版强化社区隔离（MECQ）。
总统发言人洛克说，在MECQ地区，将暂停所有公共交通、获准继续运营的公司应向雇员提供班车服务。
他对ABS-CBN的TeleRadyo电台说：“让我们先乘坐班车，随后将恢复摩托、自行车和私家车。”
交通部称，在MECQ地区，将允许一线人员和在获准行业工作的人员乘坐班车，但不允许运营公交车、吉普尼、出租车和网约车。三轮车也不允许上路，除非遵守内政部和地方政府部门制定的准则。
铁路方面，菲国家铁路公司、城铁1号线、2号线和轻轨3号线继续暂停运营。
私人运输方面，公司班车允许载客量为50％，租赁班车应获得陆运署（LTFRB）特别许可。
在获准行业，由个人/雇员拥有的私家车也可以运营，每排坐2人。
另外，还允许因疫情滞留外地者（APOR）个人使用自行车、摩托车或电动踏板车。但电动踏板车应遵守现有交通法规。
洛克在接受采访时称，在MECQ地区，超市、药店、银行、出口型公司和业务流程外包（BPO）公司可以继续运营。
他补充说，每个家庭将有2名成员配备隔离通行证，以便于他们能够外出购买必需品。
饭店堂食服务再度被禁
理发店健身房等停止营业
随着大马尼拉及其周边的布拉干、甲美地、内湖省以及里萨尔等省份重启严格的修订版隔离政策，贸工部也宣布，近期恢复营业的堂食餐厅、理发店、沙龙和健身房等营业场所将再次停业。
贸工部部长洛佩兹昨日表示：“在实施修订版隔离政策期间，仍将有企业可以营业，尽管规模有限。但一些在一般隔离期间刚恢复营业的场所，如饭店堂食服务、理发店、沙龙、健身房、补课中心、美容店、宠物店和网咖等场所，在未来15天都将禁止营业。”
除上述场所外，在修订版隔离区域内，也禁止所有影、剧院营业。
一般隔离政策地区的堂食餐厅自6月15日起就已恢复营业，可接待30%的客流量，而理发店和沙龙则在6月7日就已恢复营运，提供基本的理发服务。
近日，因医疗卫生系统已达承载上限，不堪重负，医疗组织呼吁在大马尼拉恢复加强隔离政策。为相应此呼吁，杜特尔特总统决定，自今日起至8月18日，在大马尼拉及其周边省份重新实施修订版隔离政策。
洛佩兹称，政府旨在平衡健康安全与经济发展，此决定只是一个短期政策，响应医疗组织和医务人员的呼吁。
府：今起恢复隔离通行证政策
据卫生部公告的数据，新冠肺炎染疫人数在8月3日持续增加，94家实验室中有66家上报了新增病例数，单日新增病例为3226例，累计染疫人数已达106330。
3226例中，有1541例来自首都地区，宿务503例，内湖省181例、黎刹省158例、甲美地省129例。
相较于前几日连创新高的新增单日染疫人数，8月3日的数据有所减少，但是疫情态势仍不容乐观。
此外，8月3日又有46人不幸染疫身亡，使新冠染疫死亡总数已达2104；有275人康复，累计康复人数已达65821。
与此同时，卫生部声称其正在全国范围内对887个群聚感染案例进行观察，其中741个发生于所在小区。
此外，其他群聚感染分别发生于医院和其他医疗设施（57人）、监狱（26人）、其他场所（工作场地点、住舍、交通工具）63人。
887个群聚感染病例中，315个来自疫情震央的首都地区。
总统府：恢复隔离通行证政策
周一，总统府表示，大马尼拉及其比邻数省将恢复仅次于封城的封锁等级，在此期间，政府将暂停公共交通、关闭非必需品商店，并恢复隔离通行证政策。
周日，杜特尔特总统宣布，大马尼拉、甲美地、内湖、里萨尔、和布拉干省从8月4日至18日，将恢复修订版强化社区隔离（MECQ）。
总统发言人洛克说，在MECQ地区，将暂停所有公共交通、获准继续运营的公司应向雇员提供班车服务。
他对ABS-CBN的TeleRadyo电台说：“让我们先乘坐班车，随后将恢复摩托、自行车和私家车。”
交通部称，在MECQ地区，将允许一线人员和在获准行业工作的人员乘坐班车，但不允许运营公交车、吉普尼、出租车和网约车。三轮车也不允许上路，除非遵守内政部和地方政府部门制定的准则。
铁路方面，菲国家铁路公司、城铁1号线、2号线和轻轨3号线继续暂停运营。
私人运输方面，公司班车允许载客量为50％，租赁班车应获得陆运署（LTFRB）特别许可。
在获准行业，由个人/雇员拥有的私家车也可以运营，每排坐2人。
另外，还允许因疫情滞留外地者（APOR）个人使用自行车、摩托车或电动踏板车。但电动踏板车应遵守现有交通法规。
洛克在接受采访时称，在MECQ地区，超市、药店、银行、出口型公司和业务流程外包（BPO）公司可以继续运营。
他补充说，每个家庭将有2名成员配备隔离通行证，以便于他们能够外出购买必需品。
饭店堂食服务再度被禁
理发店健身房等停止营业
随着大马尼拉及其周边的布拉干、甲美地、内湖省以及里萨尔等省份重启严格的修订版隔离政策，贸工部也宣布，近期恢复营业的堂食餐厅、理发店、沙龙和健身房等营业场所将再次停业。
贸工部部长洛佩兹昨日表示：“在实施修订版隔离政策期间，仍将有企业可以营业，尽管规模有限。但一些在一般隔离期间刚恢复营业的场所，如饭店堂食服务、理发店、沙龙、健身房、补课中心、美容店、宠物店和网咖等场所，在未来15天都将禁止营业。”
除上述场所外，在修订版隔离区域内，也禁止所有影、剧院营业。
一般隔离政策地区的堂食餐厅自6月15日起就已恢复营业，可接待30%的客流量，而理发店和沙龙则在6月7日就已恢复营运，提供基本的理发服务。
近日，因医疗卫生系统已达承载上限，不堪重负，医疗组织呼吁在大马尼拉恢复加强隔离政策。为相应此呼吁，杜特尔特总统决定，自今日起至8月18日，在大马尼拉及其周边省份重新实施修订版隔离政策。
洛佩兹称，政府旨在平衡健康安全与经济发展，此决定只是一个短期政策，响应医疗组织和医务人员的呼吁。
【全身肥胖怎么减】如果你全身都肥胖，不单是肚子胖或者大腿粗。这是个好消息，你减肥的时候效果会比较好，因为你可能没有大压力的情况，没有激素不平衡的情况，只是全身都胖。这样你减肥的时候，刚开始可以减的稍微快一点，做好饮食，做好运动，保持或者进一步改善生活环境，然后当你离你目标体重越来越近的时候，减肥的速度开始变慢，这样你减肥会很成功，不会有反弹。
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