#美味食谱# 水煎鸡胸肉
①将鸡胸肉（1块）处理干净，然后改刀；
②将切好的鸡胸肉放入容器中，依次加入适量酱油、黑胡椒、盐、水以及橄榄油，腌制15分钟；
③将电磁炉火力调至1200W，煎炒锅加热1分钟放入鸡胸肉，盖上锅盖，电磁炉火力调至300W，加热2分钟，2分钟后开盖，将鸡胸肉翻面；
④将腌制鸡胸肉的汤汁倒入锅中，加盖继续加热8分钟，放入芦笋（4根）、适量橄榄油后盖盖儿继续加热2分钟；
⑤将煎好的鸡胸肉、芦笋盛出，放上柠檬片摆盘，最后取一片柠檬片，将柠檬汁挤到鸡胸肉上，就可以开动啦！

周一，晨曦从昨晚睡前拉开的遮光帘间透入，迷糊中慢慢的醒来，准备收拾行装，今晚落脚的，将是另一个客栈。
新周始，貌似这次外勤，最艰辛的活儿已经完成，剩余的是稍稍轻松的，产业园本部今天派人来支援，是新入职的同事，与其说支援，倒不如说是提前熟悉，为以后参与外勤工作打打基础。
昨儿晚餐外食的时候，被一小女娃土狗尾随了，看样子不到半岁，黄身卷箭尾大耳黑嘴，看品相属中上，可惜看不清鼻孔和舌头，如果是大鼻黑舌，则更好了，自打老苏牧故去后，再也打不起养汪汪的心，伤离别，可每每碰到小土狗，都会不由自主地品评品评，是宜守宅还是宜打猎，然后就没有然后了。晚上被同事死活拉去宵夜，宵夜店家的四蹄踏雪小黑猫，自来熟一样歪在一旁，顺手摸了摸，这货还摇起了尾巴，心下大乐，孝敬了几只虾尾巴给猫大人。

#南充·新闻# 【[话筒]预告：南充市8月22日上午将举行新冠肺炎疫情防控新闻发布会】8月22日10:30，南充市将举行新冠肺炎疫情防控新闻发布会，通报我市当前疫情防控形势，回应市民关切问题。新闻发布会上，市卫生健康委相关负责人将通报“8.21”疫情基本情况及相关处置情况；市商务局相关负责人将通报全市生活物资保供相关情况；市市场监督管理局相关负责人将通报市场监管领域疫情防控工作情况；市经济和信息化局相关负责人将通报医疗物资储备相关情况。
据了解，为切实保障广大人民群众生命安全和身体健康，南充市应对新冠肺炎疫情应急指挥部发布第28号公告，从8月21日至8月24日，对顺庆区、高坪区、嘉陵区全域实行静态管理。