高血压,不是富贵病!
近日,JACC一项研究显示,低收入和中等收入国家中受教育程度最低和最贫困人群中,高血压较为流行。

研究者认为,中低收入国家最贫穷的人群通常被认为从事大量体力劳动而超重或肥胖少见,但衰老和污染等其他风险因素并没有放过他们,这些因素可能导致了高血压发病率较高。

研究发现,最贫穷、受教育程度最低或经济最不发达国家的高血压患病率,与富裕和受教育程度较高的国家相比没有什么不同;只有东南亚地区显示,有钱人比穷人高血压可能性高28%。

但是中低收入地区对降低高血压发病率和发病风险的干预措施的投资,较之艾滋病毒、结核病和疟疾等更为捉襟见肘。

据估计,高血压是中低收入国家的首要死因。

研究者指出,健康公平的实现很重要,对于社会经济地位低的人群,获得高质量的医疗保健的可能性要低一些。因此尤其对于高血压的防控,尤为重要。

这项研究中,研究者调查了全球76个中低收入国家120余万人。高血压定义为血压高于140/90 mmHg,其中19.6%的人有高血压。

我国十二五高血压调查显示,城市人群高血压患病率高于农村的现象已经改变,农村和城市的高血压加权患病率相似,且粗率农村高于城市。

我国农村地区医疗基础薄弱,人群医药卫生知识贫乏,自我保健意识差,更需要政府加大投入。

另外,大中型城市和经济快速发展地区为高血压“热点”地区。北京、天津、上海的高血压加权患病率居前三名,甚至高于美国。

哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

关于大学排名
大学声誉排名参考价值有多大?
一项全球大学声誉(Reputation)排行榜,见诸英国各大媒体的教育版头条。虽然此项调查从2011年才首次开始,历史极短,却因为英国大学的榜上表现不佳,而不断引起高教界对英国教育吸引力的担忧。而中国方面的关注,则源于北京大学和清华大学,两所中国教育界翘楚连年跻身前50名行列,风头盖过不少英国名校。
“声誉”怎么排?
全球大学声誉排名是由《泰晤士报》高等教育组织主导完成的,其早前推出的泰晤士高等教育世界大学排名(Times Higher Education World University Rankings)颇具知名度。该项排名主要包括综合排名和学科排名,2011年该组织又推出了附属并有别于主排名的声誉(Reputation)排名。排名的数据来源由英国路透社。
全球共有100所大学上榜。排名榜分为两档:1到50名,51到100名。前50名大学给出具体排行的得分;后50名没有给出具体分数,仅列出排名名次数。
今年的调查结果显示,哈佛、麻省理工、剑桥、牛津、加州大学伯克利分校和斯坦福等六所大学的得分遥遥领先于其他大学。在前100名大学中,美国大学优势明显,占据43席,英国仅有6所大学上榜。中国清华大学和北京大学分列第35和45位,名次高过不少英国名校。
2013年的调查于2012年4月到5月以10种语言进行,共邀请来自144个国家,1.7万名曾在国际重要期刊发表论文的学术界人士参与,请他们根据自己的经验与了解,选出全球至少15所个人认为声誉最好的大学,并在地区间进行平衡而得出结果。
有效利用排名
由于声誉调查的结果都是评委以自己的意志做出的选择,因此有人质疑这项调查的客观性,负责该调查的编辑Phil Baty对媒体表示,声誉调查的确是个主观性的调查,但是受访者都是全球学术界的精英,他们对于学术与大学有很深厚的了解。主观的意见很重要,现在高等教育是个国际市场,声誉是衡量大学办学是否成功的重要因素,也是未来发展的重要动力,借此吸引优秀的教职员、学生及投资。
除了声誉调查,英国的《卫报》、《泰晤士报》、《金融时报》等主流报纸每年都会对英国大学进行综合排名。这些综合排名相对于强调客观调查结果,排名因素主要包括:学生满意度、研究质量、师生比例、硬件软件设施投入、毕业率、荣誉学位获得率、毕业生去向和平均入学难度等因素。而大学声誉排名的依据则更多来自于大学的品牌价值,反映各高校在吸引人才、投资、科研伙伴等方面的软实力因素。
了解综合排名和名誉排名的评估区别,可以看出,两项调查结果可以互为补充进行参考。在选择大学的时候仍然要看学生个人的实际需求、专业需求以及今后的就业需求。不能完全依赖于排名,也不能轻视排名,只有选择到最适合自己的大学才是正确的选择。

各种各样的英国大学排名
英国有很多对英国大学的综合排名,除了《完全大学指南》、《泰晤士报》、《卫报》的大学排名,还有大学纯学术比较的RAE排名,各种各样的排名让学生看到眼花缭乱,最终选择起来也是无从下手。
那到底是专业排名重要,还是综合排名重要?
留学专家认为,专业排名相对于综合排名对我们更重要一些。英国不同于国内更重视学校名气口碑,在英国,大部分人尤其是用人企业更重视的是你个人的成绩和经验。所以英国留学选择一个好的专业比选择一个排名靠前的大学重要得多。对大学进行的综合性排名并不能反应一所大学的全部,更不能反应大学的专业优秀与否。学生在进行大学的选择时,首先要明确自己的目标和兴趣,然后从专业开始进行了解,最后根据自己的需要了解一下大学的综合排名、地理位置、学术实力等,千万不可仅从综合排名就决定留英去向,让自己得不偿失。

QS世界大学排名
QS世界大学排名(QS World University Rankings)是由英国一家国际教育市场咨询公司Quacquarelli Symonds(简称QS)所发表的年度世界大学排名。QS公司最初与泰晤士高等教育(简称THE)合作,共同推出《THE-QS世界大学排名》,首次发布于2004年,是相对较早的全球大学排名;2010年起,QS和THE终止合作,两者开始发表各自的世界大学排名。QS全球教育集团一般每年夏季会进行排名更新。

QS世界大学排名2010年得到了大学排名国际专家组(IREG)建立的“IREG-学术排名与卓越国际协会”承认,是参与机构最多、世界影响范围最广的排名之一,与泰晤士高等教育世界大学排名、U.S. News世界大学排名和软科世界大学学术排名被公认为四大较为权威的世界大学排名。QS世界大学排名将学术声誉、雇主声誉、师生比例、研究引用率、国际化作为评分标准,因其问卷调查形式的公开透明而获评为世上最受注目的大学排行榜之一,但也因具有过多主观指标和商业化指标而受到批评。

QS世界大学排名主要采用问卷调查的方式进行,使用一系列学术指标来衡量世界大学的影响力,具体指标及其权重分别为:
Academic Reputation(学术领域的同行评价)40%
Global Employer Reputation(全球雇主声誉)10%
Faculty/Student Ratio(师生比例)20%
Citations per faculty (单位教职的论文引用数)20%
International Faculty Ratio(国际教职工比例)5%
International Student Ratio(国际学生比例)5%
总计100%。

目前QS排名同世界最大的学术出版集团之一爱思唯尔(ELSEVIER)合作推出,现涵盖QS世界大学综合排名、学科分类排名;五个持不同准则的QS洲际大学排名(QS金砖五国大学排名、QS亚洲大学排名、QS阿拉伯地区大学排名、QS新兴欧洲及中亚地区大学排名、QS拉丁美洲大学排名)、QS地区大学排名 、QS美国大学排名 、QS最佳求学城市排名、QS最佳50所创校未满50年大学(也称QS世界年轻大学排名,2019年实际排有150所大学)、QS全球MBA排名、QS毕业生就业竞争力排名等。其中,QS金砖五国大学排名中的“中国”部分只涵盖了中国大陆的大学,其他大中华地区(香港、澳门、台湾)的大学则没有计算在内。

2021年排名情况
2021年6月9日,世界高等教育研究机构Quacquarelli Symonds发布2022QS世界大学排名,排名共有1300所院校上榜,是QS有史以来规模最大的一次世界大学排名。
麻省理工学院连续第十年获得世界排名第一,牛津大学则在2006年之后首次上升到世界第二名,而斯坦福大学和剑桥大学则并列第三。亚洲排名前二的大学仍然位于新加坡:新加坡国立大学位列世界第11名,南洋理工大学的排名上升1位,为世界第12名。
哈佛大学(第5名)跌至QS世界大学排名历史上的最低排位,加州理工学院(第6名)自2015年以来首次跌出前五名,而康奈尔大学(第21名)自2004年以来首次失去了前20名的位置。杜克大学也跌至历史最低点,排名第52位。牛津大学则在2006年之后首次上升到世界第二名,而剑桥大学则与斯坦福大学并列第三。帝国理工学院、伦敦大学学院、爱丁堡大学、华威大学等排名皆有提高。
中国大陆大学共有58所大学上榜,领先的高校是清华大学,世界第17名,亚洲第3名。北京大学的排名上升5位,为世界第18名(亚洲第4名)。这是北京大学在2006年之后,首次进入世界前20名,也是中国大陆首次有两所大学跻身世界前20。此外,复旦大学(第31名)、浙江大学(第45名,历史最佳)和上海交通大学(第50名)也进入世界前50名。其中武汉大学第225名。武汉大学已经成为世界上对新冠肺炎研究贡献最大的大学之一,在新冠肺炎相关论文产出方面排名前十 ,与华中科技大学并列,后者是继哈佛大学之后世界上第二大新冠肺炎研究者。
中国香港地区共有7所大学上榜,香港大学保持了第22名的位置,香港科技大学(第34名)和香港中文大学(第39名)也保持了世界前50名。中国台湾地区则有25所大学上榜,台湾大学位列第68名。中国澳门地区有2所大学上榜,最佳的是澳门大学,位列第322名。
#出国留学# #留学申请季# #美国留学[超话]# #英国留学[超话]#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 借这本书,我像是打开了一扇门的门缝,窥见了“女性”性别背后的一些东西,最直接映入眼帘的是,“她”一直被迫压抑的欲望,“她”被要求与自己的身体和情感隔绝。几个青年
  • ”“他已经被蔚蓝逼到了绝路,准备离开A市了,这个关键点上突然联系不上,很可能出了事,救人一命胜造七级浮屠,你就当为自己积德!我以为他真心后悔,想和我复婚,哪怕我
  • 7名女电译员目睹战友牺牲,泪水纵横,却没有放弃希望,她们将队友的武器收集起来,决心与日军拼到底。其中1名女电译员奇迹般生还,被路过的克钦族游击队救回,通过她生前
  • 我想着买点晚上夜班可以吃,我就跟阿姨说我要15块左右的鸭肠,阿姨就很惊讶的回我“什么妹妹你要5块的鸭肠,那不好称啊”最好笑的是我上周周六和小伙伴来买的时候,也是
  • 其实我内心希望在暑假的时候能碰长一点,毕竟川西那趟自由行,我没赶上[融化] 希望现在孤身一人在蒙古的大哥一切顺利,早日回国,过上一家四口的幸福生活哈哈哈
  • 悲喜交加的一天 宇宙运行的规律到底是什么 在你开心的时候会浇你冷水 在你很难受的时候也会出现转机so strange现在已经是21的第二天啦 上了一天课 下课和
  • 而我在此处也更想强调,不是别人不“保护”不是说一些不得体的话是正确的,而是她有能力,至少是比我、比大部分人都有能力。不要去指责他们的材料不够尽善尽美,或者对人性
  • 一比一复刻瑞士名表 爱马仕手表高仿上哪里能买到 复刻1:1手表第一次认识欧米茄碟飞系列手表不是007电影,是在2008年的奥运会,当时我对腕表一无所知,但对在鸟
  • [月亮][心]阿Jay生日快乐,在这一刻,我想我终于可以很坚定地说,过去的一年是美好的一年。不过同样幸运的是,在可预见的未来里,糟糕之中我依然拥有着平稳幸福的期
  • 今天给各位带来一款新款,GF工厂推出的百年灵璞雅系列,百年灵和宾利从2002年开始合作,当时宾利正在设计传奇的Continental?GT,这两者携手推出了不少
  • 没什么来日方长现在就要快乐¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ#刘宇宁宁远舟# ❤️#刘宇宁一念关山# @摩登兄弟刘宇宁 ❤️#摩登兄弟[超话]#刘宇
  • 在我对金钱没概念的小学阶段,我最想去的是大溪地哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈(不仅如此 让我在天上12小时我就想鼠了接着就聊最近遇到的奇怪人和事[汗]物种得多样性
  • 生活和时间是两位最好的导师,生活教会我们如何利用好时间,时间教会我们生活的价值和珍贵#大学生社会实践# 【探寻儒家文化之源,体验千年儒风雅韵】为弘扬儒家文化,曲
  • 2.亮出“在状态”的面貌,鼓起“勇担当”的劲头,树立“下深水”的导向,锤炼“钉钉子”的作风。在贵校的第一门出咯,这个阶段分数大概毫无作用,但看着开心[开学季][
  • 1.■■■■■刮刮看 2. //生活边角料 •͈ᴗ•͈ ♡ 3. 通往快乐星‌球 4. 一起吃甜品吧// 5. ྀི:这组好可爱 6. 烦心事永久打
  • 一组励志正能量的文案/朋友圈文案[心]1、万事都要全力以赴 包括开心2、好运藏在努力里3、乾坤未定 你我皆是黑馬4、半山腰太挤了要去山顶看看5、哪有什么一夜成名
  • 参赛对象艺术家、艺术从业者、专业设计师或设计公司(P)在校大学生、本科及研究生(S)参赛类别绘画雕塑、工艺美术、建筑空间、视觉平面、工业产品、服饰设计、影视动画
  • 白白在的时候,领养它之前其实它叫白坚强,从名字能看出它算是大难不死的,后来到我家叫着叫着就成了白白,其实有个很正式的名字叫王聪明,因为它真的很聪明,自己开笼子半
  • ”一个人如果能做到宽怀大度,忍辱不辩,自然就能远离是非,无忧无虑,有一个逍遥自在的人生。无论男人还是女人,千万不要因为遇见某个事或人而改变你最闪光的初心,人,最
  • 일본 제일(니혼이치) 연수(난수이)인 기요미즈데라(키요미즈데라) 오토와의 폭포(타키)로부터 채취(사이슈)한 물을 사용해, 오사카시의 수돗물을 정