#慢生活#辟谷12天。
辟谷方法来自道家秘方(别和我讨论什么辟谷方式对还是不对,我只知道这方来自道家正统传承。道家传承也不只这一种。你觉得你的好,就去辟你的谷,各有因缘,两不相干[摊手])
我辟谷前一天去医院检查出来的身体状况:
1、心电图有问题,出现了心电图的ST段改变。 第一张图
2、肝指标爆表,谷丙转氨酶101比正常值40高了很多。 第二张图
看到检查指标以后,被我妈这个西医老专家座谈了很久。
其实,我身体去年全面亮红灯,心脏病复发,躺在床上半年。
那时候也没做血液检查,如果做了,恐怕比这个指标还恐怖。从去年11月底开始调理身体,到现在,已经好了很多很多,感觉捡回来一条命。
这次辟谷就是要彻底修复残余的身体问题。
然而麻麻看见我101的谷丙转氨酶数字,害怕了,要求我不辟谷,直接吃西药的保肝药。在她的认知里,西医永远是比中医快的。
我问了辟谷的中医老师,沟通完,向老妈保证,12天以后给她一个正常指标。
我妈恨恨地说:你要真能降下来,我就服了!要是降不下来,你给我老实吃保肝药!
于是开始辟谷。
简单说一下流程,前4天三餐都是“九五高能果茶”+“谷精华平衡粥”(以下简称茶和粥),看心情偶尔吃个桃子或者黄瓜之类。如果瘦弱的人是可以正常吃饭的,可惜我并不瘦弱……于是,老实“绝食”。全天也不怎么饿,经常忘了自己在“绝食”。该玩玩,该出海出海,该开车开车,该开会开会。
第5-7天,早晚餐是茶+粥,午餐正常。
因为要开始吃午饭了,我很有心(对,夸我啊~),就在出差的地方去医院重新测了一下谷丙转氨酶,又抽了一管血。测的结果是46。第三张图
打电话告诉我妈,我妈在电话那头非常不相信,直到看到我发过去的检测报告,才安心。但这指标离40的安全值,还是高一点点。
不过,心情好到飞起啊。更有信心了,吃嘛嘛香,每天中午都吃得还挺丰盛。
第8-12天,早餐茶+蛋白质+菜,晚餐粥+蛋白质+菜,早晚都不吃其他主食。中午正常。几乎没啥好说,因为已经完全不觉得在辟谷。我一天开车4小时,另一天开车3小时,上两座山,和两波人谈玄论道(瞎唠嗑),工作量(玩得)比正常还大。第四、五张图
就这么几乎不受苦不挨饿的辟谷,今天结束了。
上指标!
我妈说这是见证奇迹的时刻。这奇迹还来得晚了点。早上抽完血,上午他们医院系统宕机,下午懒得去拿,于是拿到了翻拍电子版。
数值是——25,正常! 第六张图
心电图——正常! 第七、八张图
说起来,这些数值的改变也不是突然。
警告!以下是带味道的分享。
第一天到第四天,我排便多得吓到自己。之前一天一次,有时候还没有,这几天最多一天去了四次,都是正常的拉粑粑,也不稀。
我当时就震惊了,满腹经纶不一定有,但是满腹粑粑是真的有。第四天的时候拉出来的不止臭,而且是我外公八十几岁老人那种便便的味道。这次真的知道什么叫“宿便”了——可不是睡了一宿的便便,而是在身体里睡了几十年的便便。
第五天到第九天,渴得不行,到处找水喝。还有一天贪嘴,喝了好几碗辟谷茶,火力壮得20度气温穿个小睡裙还出汗,后来站了个桩出了一身细密的汗才压下去。
可惜的是,体重随着吃午饭恢复正常。
老师说这秘方有点奇怪,需要瘦的人,辟谷完会瘦十几斤,需要胖的人,辟谷完会胖起来,我这种,不胖不瘦,就不该胖和瘦。
好吧。我的体重也是我可以接受的范围。朋友说我看着明显紧致了,可能就是小肚腩不见了,其他的我没太大感觉。
第九天之后就奇怪了。
我经常觉得自己的左腿外侧和左踝一跳一跳的。睡觉起来,手臂内侧和手的无名指和小指会胀得厉害,好像有六脉神剑要发出去一样。但也不疼,活动活动就正常了。
腿是能理解的,我的左踝受过伤,一直不通,经常堵死,连带着脚背堵得疼,很难形容那种感觉。手臂和手指很像我站桩打坐时的感受。老师知道我有心脏病史,说这是气冲病灶。第九张图
看今天的心电图,那是真冲开了。
我的两位朋友在和我一起辟谷。其中一位,呃……窜稀了,然后不疼不吐不胀,没事一样继续辟谷,竟然就不窜稀了。排毒排得很稀奇。
还有一位,胃疼。一问,说是以前胃出血过,老师给调了一下方,继续快乐辟谷去了,今天第六天,说以后每年都要辟谷一次。
期待他俩结束后的感受。
麻麻今天说:我服了[偷乐]#亿点曝光计划#
辟谷方法来自道家秘方(别和我讨论什么辟谷方式对还是不对,我只知道这方来自道家正统传承。道家传承也不只这一种。你觉得你的好,就去辟你的谷,各有因缘,两不相干[摊手])
我辟谷前一天去医院检查出来的身体状况:
1、心电图有问题,出现了心电图的ST段改变。 第一张图
2、肝指标爆表,谷丙转氨酶101比正常值40高了很多。 第二张图
看到检查指标以后,被我妈这个西医老专家座谈了很久。
其实,我身体去年全面亮红灯,心脏病复发,躺在床上半年。
那时候也没做血液检查,如果做了,恐怕比这个指标还恐怖。从去年11月底开始调理身体,到现在,已经好了很多很多,感觉捡回来一条命。
这次辟谷就是要彻底修复残余的身体问题。
然而麻麻看见我101的谷丙转氨酶数字,害怕了,要求我不辟谷,直接吃西药的保肝药。在她的认知里,西医永远是比中医快的。
我问了辟谷的中医老师,沟通完,向老妈保证,12天以后给她一个正常指标。
我妈恨恨地说:你要真能降下来,我就服了!要是降不下来,你给我老实吃保肝药!
于是开始辟谷。
简单说一下流程,前4天三餐都是“九五高能果茶”+“谷精华平衡粥”(以下简称茶和粥),看心情偶尔吃个桃子或者黄瓜之类。如果瘦弱的人是可以正常吃饭的,可惜我并不瘦弱……于是,老实“绝食”。全天也不怎么饿,经常忘了自己在“绝食”。该玩玩,该出海出海,该开车开车,该开会开会。
第5-7天,早晚餐是茶+粥,午餐正常。
因为要开始吃午饭了,我很有心(对,夸我啊~),就在出差的地方去医院重新测了一下谷丙转氨酶,又抽了一管血。测的结果是46。第三张图
打电话告诉我妈,我妈在电话那头非常不相信,直到看到我发过去的检测报告,才安心。但这指标离40的安全值,还是高一点点。
不过,心情好到飞起啊。更有信心了,吃嘛嘛香,每天中午都吃得还挺丰盛。
第8-12天,早餐茶+蛋白质+菜,晚餐粥+蛋白质+菜,早晚都不吃其他主食。中午正常。几乎没啥好说,因为已经完全不觉得在辟谷。我一天开车4小时,另一天开车3小时,上两座山,和两波人谈玄论道(瞎唠嗑),工作量(玩得)比正常还大。第四、五张图
就这么几乎不受苦不挨饿的辟谷,今天结束了。
上指标!
我妈说这是见证奇迹的时刻。这奇迹还来得晚了点。早上抽完血,上午他们医院系统宕机,下午懒得去拿,于是拿到了翻拍电子版。
数值是——25,正常! 第六张图
心电图——正常! 第七、八张图
说起来,这些数值的改变也不是突然。
警告!以下是带味道的分享。
第一天到第四天,我排便多得吓到自己。之前一天一次,有时候还没有,这几天最多一天去了四次,都是正常的拉粑粑,也不稀。
我当时就震惊了,满腹经纶不一定有,但是满腹粑粑是真的有。第四天的时候拉出来的不止臭,而且是我外公八十几岁老人那种便便的味道。这次真的知道什么叫“宿便”了——可不是睡了一宿的便便,而是在身体里睡了几十年的便便。
第五天到第九天,渴得不行,到处找水喝。还有一天贪嘴,喝了好几碗辟谷茶,火力壮得20度气温穿个小睡裙还出汗,后来站了个桩出了一身细密的汗才压下去。
可惜的是,体重随着吃午饭恢复正常。
老师说这秘方有点奇怪,需要瘦的人,辟谷完会瘦十几斤,需要胖的人,辟谷完会胖起来,我这种,不胖不瘦,就不该胖和瘦。
好吧。我的体重也是我可以接受的范围。朋友说我看着明显紧致了,可能就是小肚腩不见了,其他的我没太大感觉。
第九天之后就奇怪了。
我经常觉得自己的左腿外侧和左踝一跳一跳的。睡觉起来,手臂内侧和手的无名指和小指会胀得厉害,好像有六脉神剑要发出去一样。但也不疼,活动活动就正常了。
腿是能理解的,我的左踝受过伤,一直不通,经常堵死,连带着脚背堵得疼,很难形容那种感觉。手臂和手指很像我站桩打坐时的感受。老师知道我有心脏病史,说这是气冲病灶。第九张图
看今天的心电图,那是真冲开了。
我的两位朋友在和我一起辟谷。其中一位,呃……窜稀了,然后不疼不吐不胀,没事一样继续辟谷,竟然就不窜稀了。排毒排得很稀奇。
还有一位,胃疼。一问,说是以前胃出血过,老师给调了一下方,继续快乐辟谷去了,今天第六天,说以后每年都要辟谷一次。
期待他俩结束后的感受。
麻麻今天说:我服了[偷乐]#亿点曝光计划#
#兜兜和蛋花儿#
凌晨01:03分左右,大概率是外面下大雨,于是家里热气反蒸,大人小孩吹着空调都被热醒一点点。小孩满头汗蹭我,我拍拍他,调高空调风力,他滚回自己的床。黑暗中小毛毛妹妹把头凑过来,软软糯躺在我手边,用冰凉的小鼻子一下一下挨个儿蹭我的手指。拇指、食指、中指、无名指……温热的呼吸与冰凉的鼻尖在我的指腹形成了美妙的触感,我迷迷糊糊在黑暗中心脏发胀,我怎么会有那么好的运气,获得了小猫的爱。
凌晨01:03分左右,大概率是外面下大雨,于是家里热气反蒸,大人小孩吹着空调都被热醒一点点。小孩满头汗蹭我,我拍拍他,调高空调风力,他滚回自己的床。黑暗中小毛毛妹妹把头凑过来,软软糯躺在我手边,用冰凉的小鼻子一下一下挨个儿蹭我的手指。拇指、食指、中指、无名指……温热的呼吸与冰凉的鼻尖在我的指腹形成了美妙的触感,我迷迷糊糊在黑暗中心脏发胀,我怎么会有那么好的运气,获得了小猫的爱。
边听歌边画画太快乐了
看着素材思考要用什么颜色来表现,用哪些颜料才能调出这个颜色,这个过程也好快乐
颜色没调准也没关系,慢慢加色减色加量减量,调出心里那个颜色的时候好有成就感
刚开始画画的时候很害怕用两种以上的颜料调色,因为每个颜料加一点点减一点点都会有很明显的变化,好不容易调准了,如果没有调够量的话重新调又很难复现出一模一样的颜色
但现在完全在享受调色的过程,虽然很久没画画了,但是对颜色的直觉和感知比之前还要好
今晚那幅画虽然只有20*20,看起来也很简单,其实用了12种颜料呢
P.S.图文无关,我只是太爱了
看着素材思考要用什么颜色来表现,用哪些颜料才能调出这个颜色,这个过程也好快乐
颜色没调准也没关系,慢慢加色减色加量减量,调出心里那个颜色的时候好有成就感
刚开始画画的时候很害怕用两种以上的颜料调色,因为每个颜料加一点点减一点点都会有很明显的变化,好不容易调准了,如果没有调够量的话重新调又很难复现出一模一样的颜色
但现在完全在享受调色的过程,虽然很久没画画了,但是对颜色的直觉和感知比之前还要好
今晚那幅画虽然只有20*20,看起来也很简单,其实用了12种颜料呢
P.S.图文无关,我只是太爱了
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