#今日跑步# 连续上12天班后，今天休息了，我好像已经掌握用6配速的呼吸，一边想事情，也没影响到跑步，还是可以很好的保持平稳呼吸。
最近两天都不怎么感觉到饥饿，晚上吃了个面包就打发了，也不知道瘦了没。
今天也不知道算热还是不热，跑完步第一次全身是汗，大腿的汗都冒出来了。大爆汗也太爽了。
下次目标可以定为15分钟内了。感觉自己进步神速啊。也可能是开始太菜了哈。
最近两天都不怎么感觉到饥饿，晚上吃了个面包就打发了，也不知道瘦了没。
今天也不知道算热还是不热，跑完步第一次全身是汗，大腿的汗都冒出来了。大爆汗也太爽了。
下次目标可以定为15分钟内了。感觉自己进步神速啊。也可能是开始太菜了哈。
今年不是气候异常嘛，上海接连40℃的高温热浪新闻里因为热射病死亡的案例一只手都数不过来[可怜]好多都是户外打工人，非常可怜。上个月还见识了七月冰雹，总之的确是不怎么正常。专家估计，未来几年也是这样异常气候，罢了罢了。其实热不热的老百姓倒还顶得住，主要是那么热的天，还要戴个口罩，真的是煎熬。
#长沙美食[超话]#【莱一姐热卤】湖南中医药大学附属医院附近的好吃的。老板问要不要辣，我说如果这里的辣是你觉得不怎么辣那就微微辣，如果是辣的就不要辣，最后老板给了我不辣。还笑着指着一个在等热卤的男生说这个帅哥每次都要特别辣，他吃得特别辣让我怀疑我这个辣椒辣不辣了。下次再加完班路过就尝尝店里其他的。
P.S.果然开在学校旁边的小吃店都是经过大伙舌头的考验的～
#长沙探店##长沙吃喝玩乐##长沙美食攻略##不可辜负的美食##好好吃饭# https://t.cn/z8GnTbp
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