EBC徒步小环线（8）：
Day10~Day11，从罗布切到南池再到卢卡拉；
第一天走到南池很轻松，大家轮流请喝奶茶，还遇到几只岩羊，第二天路上起起伏伏，最难走的就是到卢卡拉这一段，雪山已经看不到了，风景单调，又是上坡，又想着到卢卡拉修整，归心似箭，所以最后一段路走得有点痛苦，路上遇到打排球的村民，夏尔巴人真是了不起；看到图5的拱门，知道徒步行程结束了，再见了，Ama Dablam，沿途最令人难忘的雪山！
晚上在卢卡拉痛痛快快洗了个澡，感觉身体轻了2公斤，整个行程仔细算走了9天，不算难，沿途干净整洁，休息的地方都有垃圾桶，甚至，垃圾还要分类摆放！从南池到珠峰大本营有条山地马拉松，跑得最快的大神用了3小时40分钟，对于我们普通人来说，喝着奶茶可乐咖啡看着雪山慢慢走是享受这条雪山盛宴的最佳方式！Day12下雪了，由于卢卡拉回加德满都的机票是Open的，只要天气允许有空位你就能坐同一航空公司的飞机回去，我一早冲向机场，幸运抢到一个座位回了加德满都，后来听说下雪了，其他的小伙伴在卢卡拉滞留了2天，所以，行程安排一定要有弹性。

#美食#大家好，我是蘭
一转眼老二都七岁了，过完年就开始说我什么时候过生日呀，安排我们给他买生日礼物，昨天刚好学校开运动会再加上过生日，激动的不行其实孩子过生日他期待的不是吃什么，他期待的就是这一天的到来对他来说很有意义，和他的好朋友们一起分享快乐，一起玩耍，这就是童年最美好的记忆
小朋友们先安排了吃的，吃好了一边玩去，留下我们几个大人借孩子的生日会聚聚，聊聊生活，聊聊工作，聊聊孩子……
今天做海鲜大餐，所以比较简单，我一个人2小时左右搞定了

今日菜单
盐焗梭子蟹
白灼斑节虾
盐水花螺
辣炒鱿鱼
椒盐排骨
黑椒牛仔骨
水煮鱼
清炒西葫芦
水果～葡萄
鲜花～冰淇淋桔梗
干白葡萄酒，海鲜配干白绝绝子

椒盐排骨
1.排骨焯水后加水炖煮30分钟，汤可以煮青菜好吃
2.排骨捞出控水，放锅里煎制两面金黄捞出
3.锅里放蒜末，洋葱末炒香，倒入排骨，加盐，鸡精，五香粉，椒盐粉，芝麻翻炒均匀即可

盐焗梭子蟹
1.螃蟹切小块，砂锅放姜片打底，放葱段，放入螃蟹块，
2.撒上盐焗粉，淋上一点花生油
3.中火焗5.6分钟即可

辣炒鱿鱼
1.鱿鱼去内脏去皮，加盐，生姜，葱，料酒焯水后取出切成圈
2.锅里放油，加火锅料，豆瓣酱，姜蒜，辣椒炒香，加入鱿鱼圈翻炒
3.加盐，鸡精，酱油，蚝油调味即可

海鲜做法就是，水?盐?姜片?葱结?料酒煮开，放入煮2到3分钟即可，原汁原味就好吃了
今天的菜单就分享到这里了，家常做法按自己喜欢的口味调整就可以了
我看每天都好多留言问餐具，问桌布，问花瓶，前面都分享过了，真的没有办法一个个回复，请见谅哦！新的还没空整理，一个人顾一个家两个娃事情挺繁琐的，有空了会安排的哈

今日心语
童年很短，未来很远，我牵着你，你牵着我，长长的路，我们陪你慢慢走！希望你能永远自信，知努力，懂智慧，成为你想成为的人。希望有一天，换你来保护我！我的男孩，生日快乐
#美食真香现场##宝藏博主发光计划##微博厨房大赛# https://t.cn/RyhoNN9

1.地震5.2级。我以为是抖腿搞的我晃了，后面的同事突然说：“楼怎么晃了？”我才反应过来，地震了。
我和陈总直接进行一个路的跑，其实也没跑，慢慢走楼梯下去的。其他的同事没动，有点出乎我意料。真实堇业先锋。
来到开阔处，就我和陈总俩人。大家心真大啊。
2.锤子，不，石油巨子赵书记赵大锤莅临盐城指导工作，我感到万分荣幸能够请书记共进晚餐，并陪同书记视察学校。
哈哈哈哈哈哈哈，有朋友来一起吃个饭扯扯淡就非常的快乐，不知不觉五个多小时就过去了。
计划下个月两个宿舍再见个面。这就是快乐。
赞美锤子！