中年男性易患喉癌？4个预防方法，做好或能安心

​1、远离污染物
​想要预防喉癌的中年男性外出时也需要采取防护措施。如果他们生活的环境受到严重污染，工作环境中存在工业二氧化硫、化学物质和粉尘，他们需要采取防护措施，戴口罩，以此降低呼吸道肿瘤的患病率。
​许多人在空气污染和工业污染的影响下吸入有害物质。这些物质的获取会对喉咙造成刺激，也会增加患喉癌的风险，需要小心预防。
​2、戒烟
​及时戒烟也可以在一定程度上帮助预防喉癌的出现。这是因为吸烟不仅会损害肺部，还会损害呼吸系统。咽是呼吸系统的一部分。烟雾通过呼吸通过喉咙进入肺部，所以常年吸烟还很容易诱发肺癌。
​3、注意饮食
​饮食中，应注意清淡食物，减少辛辣刺激性食物摄入，避免对喉咙的不良刺激。吃热的食物，不要吃太烫的食物。这是因为我们的食道可以承受的最高温度是65°C。长期摄入热食物会导致食道粘膜损伤，而反复损伤会增加癌变的风险。
​4、注意休息
​一些特殊职业的人每天说很多，很容易被过度使用，比如老师、导游、主持人等，因此这些人容易患喉癌。建议这些人在工作日用完嗓子后注意休息和保养，多喝温水，然后不要说话太大声，比如不会唱歌时大声喊叫和唱歌。
​发音时，尽量让声音来自丹田，而不是通过喉咙，以减少对喉咙的伤害。#健康管理##忆果缘1971#

昨天小编去参加了OPPO研究院科创赋能举办的首届“微笑提案”，从全球39个国家和地区，征集到了共计536份提案。提案涵盖了脑科学、心理学、阿尔兹海默、听障辅助、视障辅助、糖尿病、远程看护、地震监测预警、康复训练、ar眼镜。

在这些提案中，有人关注罕见病患病群体，有人常年致力于改善老年人的生理、心理健康，也有人通过技术创新为残障人士提供便利。

而养老健康和关怀，未来是一个很大的问题也是一块很大的市场，因为我们的父母正在老去，我们也终将会老去。

“科技为人”是一份长久的课题。期待科技创新的发展能够为我们生活带来更多的便利与改变。

首届“微笑提案”——OPPO研究院科创赋能平台落下帷幕，从全球39个国家和地区，征集到了共计536份提案。在这些提案中，有人关注罕见病患病群体，有人常年致力于改善老年人的生理、心理健康，也有人通过技术创新为残障人士提供便利。

“科技为人”是一份长久的课题。OPPO将为每一个优胜提案提供30万人民币的资金支持，以及包括战略投资与合作、全球科技盛会展示等机会。

科技既能温暖人心，也能充满想象和力量。