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因为回顾过去，于是有了逃避的借口；
因为依托未来，于是有了拖延的借口；
因为瞻前顾后，于是蹉跎了现在的时间。
活在过去的人抑郁，活在未来的人焦虑，活在当下的人平静。
一直幻想未来，责备过去，偏偏不珍惜现在，而不珍惜现在只会在未来责备过去，又幻想未来。其实想越多越得不到，反而是做好自己手中的事情就好了！行动起来更容易找到答案！

原来伤人最厉害的不是恶语相向
是跟你在一起看不到希望，无端的猜疑，对自己不自信的不信任，以爱为名去强迫爱你的人做很多她不喜欢的事，不去考虑她的感受，不在乎她的一些想法，不试着理解她，自以为是的觉得什么是对的，什么是错的…
我以为只要一心对她，把一切的爱都给她，这就是爱了，可她不也是吗？
直到她的离开，毫不留情离开的时候，我才明白这些，没有给我机会去弥补，现在的我也不配去赎罪了。也许现在我能做的，就只有不再去打扰她的所有生活，让她彻底一点一点的连同我的名字也忘掉的时候，或许我会心安一点。
我突然才认识自己有多么蠢，活了这么多年，连如何去爱一个人，如何去尊重一个人都不会，我真的不配得到一个女孩儿的心，全部的爱…
我还妄想用四个月去找回那个我失去的女孩儿，我自己都不配得到她的爱了，从前的她对我是那么好，恨不得把所有的爱都给我，而我却视而不见，只顾自己。
她不喜欢看长篇大论的文字，却每次都认认真真的等我说完，我太自以为是了。也许正如我们最初聊天时谈的那部电视剧她说的话“捅完刀就开始怀念，捅的时候寻思啥了”
是啊 我做那么多伤害她的事 我做的时候寻思啥了 我还自以为是的怪她 她的离开她的决绝是一点一滴的失望累积的
而我就是那个让她一点一点做出离开的那个人
可当她离开的时候我才明白这些已经太晚了 我好想爱她 可这份爱现在看来是多么伤人的 我还自欺欺人的说要改变 等她回来 可现在的我不值得她再去爱了…
如果有以后，如果能回到最初那一刻 我应该做的是理解她 她有她的规划 我应该去支持她 用我自己的努力去帮助她 让她有自己的生活 去理解她 去陪伴她 温柔的对她 包容的她的小脾气 带她去做她想做的事 陪她去看她想去的地方 让家里人认识她 了接她 所有的社交软件都有她的存在 在她难受的时候陪着她 在她生理期疼的时候给她一杯热的红糖水和暖暖的双手为她缓解疼痛 可我说了很久的红糖水迟迟都没有买…陪她开心 陪她难过 做到自己的承诺
可我现在什么都做不了 只能带着对自己悔恨再异地他乡想着她念着她 不能去打扰她 可她再也不会选择相信我 原谅我了 我…彻底把她弄丢了
我好恨 我好悔 为什么我做事总是慢一步 为什么我出门不能提前等她 她等着我的改变已经太久太久了 我真傻 让一个傻姑娘等我这么久 却只有嘴上说着
要是有以后就好了 我会陪她去想去的地方生活 尊重她所有的想法 认认真真的去改变我自己的想法和观念 让她自己去做事 陪她成长 难过的时候我陪她哭 高兴的时候我陪她笑 我们一起养一条柴犬 每天下班回来做个铲屎官 陪她刷抖音 陪她看小说 陪她看电影 陪她看漫画 陪她打游戏 早上醒来我做好饭 晚上睡觉我陪她做梦 聊着一天发生的事 从前的事 以后的事…
可我再也找不回那个爱我的那个女孩儿了
她再也不会原谅我了
我把她弄丢了…
我怀念着我们曾经的每一天 翻着我们聊天记录 就越怀念那段时光
如果上天有回音的话 请保佑我心爱的这个女孩儿 平平安安的 健健康康的 这就起我现在最大的心愿了
要是有惩罚就请惩罚我吧，我想用我的方式去完成救赎 她不愿意见我 我也没什么脸面用这副躯壳和那份沉重的爱去见她 如果有一天可以见面 我会去完成我们最开始见面是给她的承诺 给她一份完整的爱 让她做自己 只做自己
可惜这些话她永远都不知道了…我真的好后悔[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]

世界卫生组织已经将“老化”认为是一种可以防治的状态。
《瓦尔登湖》中有一句话表示，一个人要是生活的基本条件满足了，就不会再关注荣华富贵和名誉，只想安静地享受自己的一生。活了接近60年，早就见惯了人生百态，年纪越大就会越懂得知足，但唯独对身体健康想要的多一点。已经进入晚年，只要采取健康的生活方式，就可以让寿命延长10年，甚至更久。
每个人都应该为自己的健康做准备，考虑自己长远健康，并做好目标，生活方式对健康就有明显的影响。
想要身体健康，必然离不开健康的生活方式。生命是一朵烈日下的花，即便是到夕阳红，花才更要呵护，让其展现得更加柔美和艳丽。