毛芋头的功效与作用

功效与作用
保护牙齿、美容、缓解孕吐
毛芋头块茎中的淀粉含量达70％，具有缓解孕吐、保护牙齿、增强体质、美容养颜、润肠通便等功效。
1、缓解孕吐：毛芋头口感细腻，营养价值近似土豆，不含龙葵素，容易消化，是一种较好的碱性食物，有助于缓解孕吐。
2、保护牙齿：毛芋头中含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B等多种成分，所含的矿物质中氟的含量较高，具有一定防龋、保护牙齿的作用。
3、增强体质：毛芋头中含有一种黏性蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，具有一定增强体质的作用。
4、美容养颜：毛芋头为碱性食品，有助于中和体内积存的酸性食物，调整人体的酸碱平衡，可起到一定美容养颜、乌黑头发的作用。
5、通便润肠：毛芋头中含一定量的纤维素，适量食用可以起到缓解便秘的作用。
注意事项
适宜人群
食欲不振、高血压患者
禁忌人群
过敏性体质、糖尿病、小儿胃肠纳差者
食用方法
蒸食
将毛芋头的表面清洗干净，在锅中加入适量的水放上蒸屉，将清洗干净的毛芋头放在蒸屉上，直至将毛芋头蒸至松软后关火，在蒸屉上取出，放入盘中晾一段时间，剥皮后可以直接食用。

感觉自从去年巴黎大师赛和今年澳网两场决赛后，在德约科维奇与纳达尔两位巨头的打样下，大家好像都摸到了对付梅德维德夫的办法。

西西帕斯今天大量使用了发球上网战术，多拍较量中只要有浅球机会，也会果断往前压迫，积极来到网前取得很好的效果。虽然反拍切削不是他特别擅长的技术，但在今天也有效地限制梅德维德夫在底线提速。

而小梅全场比赛发了11个双误，决胜盘关键局4个双误被破发，真的是给自己制造了大麻烦！

决赛西西帕斯 vs 丘里奇。对战记录上两人1-1打平，上一次交手是2020年美网第三轮，丘里奇挽救5个赛点完成大逆转，这次你们怎么看？

最后说一句：95后的小伙子们好好加油，现在本该是你们最巅峰的年纪，好好挡住00后那群小子的冲击，这样我们也能欣赏到更多好看的网球。[加油]

怎么说呢 是说不清楚的感动是说不出的默契更是说不出的信任 我从来没想过我会在这里栽跟头 我只有这短短时间甚至来不及告别 我会在未知的路上走下去 去找属于我自己的方式 去做一个不一样的我 我身后有家人更有我这帮好朋友 我不只希望我顺利 我希望我的好朋友们也要顺利 我们都去做更好的自己去做不一样的自己 我相信我和我的好朋友们 祝我和我的好朋友们在更远的地方更好的未来相遇