我姐要出国了 很难过 今天她带我去八佰伴 然后给我买鲜榨果汁 肉夹馍 冲绳奶酥 每次她都会给我买 好多好吃的 还让我带好多好吃的 都不让我花一分钱 集训的时候 会给我买石榴汁 今天去新百伦 我说那双鞋子好看 但是有点贵 她就说给我买 还给我耳机 项链 每次都给我很多东西 给我买很多好吃的 给我讲很多事情 我真的很爱她 她是对我最好的

美憬阁随手拍，酒店的服务态度很好，但餐巨难吃。198元的自助没有鲜榨果汁没有啤酒红酒，连煮面都没有，只能往麻辣烫里加面条。中午叫了卤鸡米线，大几十块钱也是巨难吃，吃了一口就叫买单，经理说这么难吃还是不收钱了[允悲][允悲]所以到了车站打包了一份米线上动车，9元一份也太好吃了！
​但是美憬阁太好看了，温泉又舒服，虽然菜难吃我还是想再来泡泡温泉的。

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#养生[超话]#肝，最怕果汁，最爱枸杞水

说到夏天的解暑饮品，果汁肯定榜上有名，但天天喝果汁，肝可扛不住。
果汁是不折不扣的高糖饮料。以苹果汁为例，一个250克的苹果，其中果糖、葡萄糖、蔗糖的总量加起来有35克，大约可以榨出150毫升的果汁。
也就是说，一杯500~600毫升鲜榨果汁里，就有100多克糖！含糖量都比得上同等容量的可乐了。
根据世卫组织建议，成人每天摄入游离糖（果糖、葡萄糖）最好不超过25克，再多也不宜超过50克。
一杯鲜榨果汁下肚，糖摄入显然已经超标了。而过量摄入果糖会影响脂肪代谢，同时增加肝脏的负担，从而导致脂肪肝，损害肝脏健康。
因此，若为了肝好，最好少喝果汁，可以适当多喝点枸杞水。
中医认为，枸杞味甘性平，入肝、肾二经，有滋补肝肾的功效。
现代药理学研究表明，枸杞能增强白细胞活性，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生。
也就是说，枸杞不但能帮助预防脂肪肝、还能保护肝脏，因此，夏天喝水时，不妨放几颗枸杞，享受美味的同时还可以滋养肝肾，一举两得。#健康#