夏秋交替之际你需要知道这些？

现在已经是立秋后了，相信大家也感受到了天气的一丝丝凉爽，不如之前的酷暑天气难熬了，但昼夜温差还是很大的，白天的气温依然是很高的，那么我们怎样才能在这夏秋交际时，过得更舒服些呢？下面就让我们了解下吧！

1.去暑：虽然现在天气稍凉爽了些，但是还避免不了白日的炎热，所以我们在饮食上还是要吃些清热去暑的视频，可以选择一些瓜果类，不仅可口，还能解渴、清热。

2.润肺：夏秋交际的时候，天气很温暖，但是也很干燥，这就是温燥，而我们的肺部是不喜欢这种气候的，这样可能会损伤肺部，让肺部产生不适，所以我们要对肺部进行调理，我们可以让生活变得“清淡些”，如不吃辛辣刺激性的食物，生活上不要做强度太高的锻炼，适当活动下身体，如慢跑之类的。睡眠方面做到早睡早起，不熬夜。

3.健脾：夏天的尾巴来了，我们在炎炎夏日中吃了很多的冷饮、冰糕之类的冷食，再加上天气热我们的食欲也不是很高，就容易让脾胃产生不适，再加上凉爽的秋天慢慢到来，一些凉爽的空气，可能会趁虚而入，让我们本就“娇弱”的脾胃更加雪上加霜，就容易出现食欲不好、拉肚子、肚子胀的情况，所以我们要注意健脾，如茯苓和大米一起熬粥喝。

4.保养头发：季节交替之际，对我们的头发也是不友好的，可能让我们出现季节性脱发，在生活中我们要选择合适的洗护用品。

一年四季交替进行，顺应季节交替的规律，我们的生活过得更加舒服！

成都周边夏日荷塘乌篷船，赏花拍照好去处

你好呀，我是吴所畏，一个写字和拍照的人，喜欢旅行在路上，很高兴认识你～
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夏天总少不了拍一次荷花吧，
终于赶在立秋之前，
拍到了心心念念已久的荷花园。
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这次是用三脚架自拍，
还好我去的时候这个荷花园几乎没有人，
包场的感觉真的太爽了，可以一个人慢慢拍。
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之前有好几次从这个荷花园路过，
但一直没有进去过，以为里面很一普通，
直到前几天在网上看到其他人在这拍的美照，
才发现原来是我低估了这里。
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园中的景色正应了那句：
接天莲叶无穷碧。
超级大片的荷塘，还有乌篷船，朦胧的雾气，
如诗如画的田园气息，让人陶醉。
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人站上乌篷船，
或是翻翻书，或是指尖轻碰荷花，
随便一拍都超级出片。
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拍摄TIPS：
☑️拍荷花最适合的就是古装，但如果和我一样觉得古风装造比较麻烦的小伙伴，可以穿件小白裙，戴顶草帽，这样同样出片又省力很多。
☑️不建议大家中午去，一是太热，二是顶光真的不好拍。最好是下午四点多去，不至于太晒，光线也比较柔和。
☑️带好花露水哦，防止蚊虫叮咬。
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