119➡️110 day119‍♀️帕梅拉10min能量提升操晨间5分钟站姿挺拔mi
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119➡️110 day119
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帕梅拉10min能量提升操
晨间5分钟站姿挺拔
mizi站立40min站立全身
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早 三分之一根油条 一块饼 一个 半杯豆浆
午 面条半碗（猪肉 土豆片 蒜苔）半杯豆浆
晚 红枣馒头一个半 半碗粥
加餐 下午吃了两口凉皮 两口豆角卤面 一个枣
❤️今天莫名其妙瘦了 昨晚上其实还没睡好 很奇怪
今天蒸了馒头 好好吃！我是溜达完回来又吃了个馒头 想本来有罪恶感的 但又想了想吃的是饭 总比吃零食好
今下午其实也是吃了东西的 嘿 没管住嘴
呼呼 keep这个好可爱

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早 三分之一根油条 一块饼 一个 半杯豆浆
午 面条半碗（猪肉 土豆片 蒜苔）半杯豆浆
晚 红枣馒头一个半 半碗粥
加餐 下午吃了两口凉皮 两口豆角卤面 一个枣
❤️今天莫名其妙瘦了 昨晚上其实还没睡好 很奇怪
今天蒸了馒头 好好吃！我是溜达完回来又吃了个馒头 想本来有罪恶感的 但又想了想吃的是饭 总比吃零食好
今下午其实也是吃了东西的 嘿 没管住嘴

沛沛早饭一碗米糊，没有喝奶
午饭吃了一块早上的裙海带鸡蛋饼
下午2:30喝了一顿奶，没有午睡，因为奶奶担心哄睡的时候想起妈妈招架不住
晚饭应该是非常饿了，3分钟吃完一个鸡腿，端起碗干掉一碗粥

这本书叫 寻找小黄鸭
除了找不到小黄鸭[笑cry]是小金鱼逃跑了的plus++++版，但是13个场景画面真的好看啊 ​​​


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