“富贵包”形成原因
 
“富贵包”形成，是因为我们过度的头前移，产生了下段颈椎的屈曲。实际上颈后大包，就是身体为了保护颈椎，而打一个补丁。
 
颈椎生理曲度是向前凸，胸椎生理曲度是向后凸，在颈椎与胸椎的交界处就会形成一个大的转折，从而减缓了从颈椎循经而过的经络气血运行速度，当我们过度的长时间在这个位置上的时候（前移），我们的颈椎要承担多倍的头部重量。#健康养生##景丽瑜伽教练培训##景丽瑜伽文化##景丽瑜伽##瑜伽##增高##健康养生# https://t.cn/RKolQIC

[爱心]每日一课|健康小妙招

【一天一个养生小妙招】

越抠门越长寿,竟然是真的‼

——②从生活用品“抠”：

┅ 省下烟酒钱┅

其实，在日常生活中有很多并非必需品，如果不买它们，不仅可以省下一大笔钱，还有不少好处~

⛳以买烟为例，很大部分烟民的日常购烟价位在20元左右，若每天少抽一包烟，一年能省下7300元，五年可以省下一套家具，二十年省下的烟钱能买一辆车了!
⭕此外，
香烟还是健康的“头号杀手”
﹌和心脑血管疾病、慢性下呼吸道疾病、恶性肿瘤等众多疾病都密切相关。
数据统计，每年有136.6万人死于烟草相关疾病!
至于酒，即使少量饮用也有害健康。尤其在夏季，很多人都喜欢吃烧烤时喝点冰镇啤酒，很容易导致嘌呤摄入过多，增加痛风风险。
⭕另外，
《美国心脏病学会杂志》曾刊登过一项研究:
●少量饮酒即可增加房颤风险!
●而心房纤颤可引起心血栓、脑梗等严重后果。
✅所以，为了身体健康，我们最好还是远离烟酒~

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⭕另外，
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●少量饮酒即可增加房颤风险!
●而心房纤颤可引起心血栓、脑梗等严重后果。
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