“有人问，拍打起什么作用?”
丁师：简单的说，拍打是针对你身体由于瘀堵产生的症状进行调理的过程。疏通淤堵，清理环境，激活人体应急机制。同时，释放你积郁在身体中的情绪表现，舒畅心情，平缓心态。
所以我说拍打就是生活。“三简”(健康简单化，生活简单化，教育简单化)面前无病无症，拍打可以让这世界无医无药。因为它本身就是非医非药的简单生活。
丁师：简单的说，拍打是针对你身体由于瘀堵产生的症状进行调理的过程。疏通淤堵，清理环境，激活人体应急机制。同时，释放你积郁在身体中的情绪表现，舒畅心情，平缓心态。
所以我说拍打就是生活。“三简”(健康简单化，生活简单化，教育简单化)面前无病无症，拍打可以让这世界无医无药。因为它本身就是非医非药的简单生活。
第一课（简单禅修）缩称简修
怎么增加心理素养？如果在过往经历反映我们潜意识是充满恐惧、忧愁、焦虑，在生活中反馈自然就是负面、消极和充满怀疑的。如果要营造美好的生活，必须构建心灵的栖息之所，在内心中充满阳光、温馨、整洁、慈爱的世界，那必然有温度的美好生活。
训练：不妨尝试空闲之时找静处，以放松姿势和心情，想像你美好的事物，如森林、晨曦、草原、朋友的微笑。
用心灵中的禅修，营造你美好的内心世界，去改变外面的生存环境。
怎么增加心理素养？如果在过往经历反映我们潜意识是充满恐惧、忧愁、焦虑，在生活中反馈自然就是负面、消极和充满怀疑的。如果要营造美好的生活，必须构建心灵的栖息之所，在内心中充满阳光、温馨、整洁、慈爱的世界，那必然有温度的美好生活。
训练：不妨尝试空闲之时找静处，以放松姿势和心情，想像你美好的事物，如森林、晨曦、草原、朋友的微笑。
用心灵中的禅修，营造你美好的内心世界，去改变外面的生存环境。
#不可辜负的美食##咖啡拉花##随手拍#
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
一个人的时光（清欢）～
一切从简，喜欢的就好[666]
享受沉浸式自娱自乐[音乐]
（清理打扫折腾并快乐着[哈哈]）
这就是所谓的生活吧
一半烟火，一半清欢～
忙而有度，闲而有趣，
在平淡琐碎的日子里，
寻找一些小美好
把每一天过得充实而精彩
心仪的小惊喜便会不期而遇[抱一抱]
暑气弥漫，拉花有长进Mark～
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
一个人的时光（清欢）～
一切从简，喜欢的就好[666]
享受沉浸式自娱自乐[音乐]
（清理打扫折腾并快乐着[哈哈]）
这就是所谓的生活吧
一半烟火，一半清欢～
忙而有度，闲而有趣，
在平淡琐碎的日子里，
寻找一些小美好
把每一天过得充实而精彩
心仪的小惊喜便会不期而遇[抱一抱]
暑气弥漫，拉花有长进Mark～
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