《跑出的字符》之23 － 《弯道跑》

​运动员为改变向前做直线运动的惯性，须变换身体和腿、臂的动作方向，以适应弯道跑进的技术。

基本动作是身体向左倾斜姿势，以产生向心力。跑速越快，内倾程度越大，右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地；左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地。右臂摆动力量和幅度应大于左臂。

方向相反时，动作相反。

弯道跑是跑的一项技术动作，也是200米跑、400米跑及4×200米接力跑的主要技术环节。

我们一般不会选择在弯道上超出对手，运动员在弯道上能超出的，后期直线速度中不降速的都是高手[呲牙]
​

[挤眼]【63】星鲨维生素D滴剂软胶囊30粒[鲜花]券
?福姐推荐测评? [馋嘴]
当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对，一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比，你的生活，应该有你自己的精彩，早安！

改变与妥协
改变是我们主动去适应这个时代的发展，寻求思想上和行动上的突破。但是不能改变的是自己的初心，和自己向善的信念。
妥协代表着我们被迫向金钱或者是强权屈服后而做出的变化，代价是我们违背了自己的良心。
我们或许会在不经意间做一些违背自己基本道德和良心的事情，当我们发现时，就应该停止。一个错误的决定就像雪球一般，如果不及时制止，它就会越滚越大，形成雪崩。（用一句网友常说的话“雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的”）我愈发觉得，清楚的认知、坚定的立场，尤为重要。哪怕在一个转瞬即逝的瞬间，我们也不要错过自己作出清晰判断的机会。

自省与感恩
比如和母亲发生了争吵，我是否足够尊重她？以前情绪急躁时与员工对话，我是否把自己的负面情绪传递给了他们？我有没有随手关灯、关水，节约地球资源？看似一些很小的举动，都会体现一个人的教养、素质。就像多说一句“谢谢”，也许会让对方多一丝暖意。