现在我也不想强求大家不要在乎体重了。

但是，姐妹们，请各位都去给我买一根米尺！

称体重可以，但是不要只称体重，一定要结合围度，结合镜子里的那个自己来进行对此。

因为影响体重的因素实在太多了！

吃得油重盐重，觉没睡好，生理期前水肿，没拉，都能让你变重。

还有很多姐妹最关心的，运动之后竟然体重没有变轻，反而上涨了！这个我原来也专门发过一条博解释。https://t.cn/A6qV8LPi

你一定要清楚，体重变化不一定是你的肥肉增多或减少，大多数时候其实是体内储存的水分在影响那个数字变化。如果你现在去跑个步出个汗，再去蒸个桑拿，我保证你能立马掉两斤。

我最近不是办了健身卡吗，继续开始撸铁，我可能去了也就三次吧，这一周还没结束，我的体重已经长了三公斤了，可怕吧！

但是！
我的腰围小了！
而且！
最难瘦的小腿竟然也细了0.5cm！

所以为什么不要光看体重，体重轻了不一定代表瘦了，但围度变化了一定是瘦了，镜子里的好看才是真好看~

而且，相同体重下，没有人不想要图1图2右边那个身材吧。

请大家从今天开始，称体重的同时，量围度！
量胸围，量腰围，量臂围，量臀围，量大腿围小腿围，从上到下量起来！
#减肥#

玫瑰茄泡水喝的功效及禁忌
玫瑰茄泡水喝的功效

　　1、健胃消食、排毒利尿

　　玫瑰茄花茶的功效与作用有很多，除了健胃消食、排毒利尿的功效；饮用玫瑰茄花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化，排毒和增加排尿量的作用。

　　2、降血压

　　玫瑰茄花茶具有降血压的功效；玫瑰茄花茶所含的木槿酸能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂，从而达到降血压的作用。

　　3、活血补血

　　玫瑰茄花茶具有活血补血的功效；饮用玫瑰茄花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。

　　4、消斑美容

　　玫瑰茄花茶具有消斑美容的功效；茶中所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，能帮助消除体内黑色素的沉淀，并能将黑色素排出的作用。

　　玫瑰茄泡水喝的禁忌

　　玫瑰茄性凉，对于一些体寒的朋友来说，玫瑰茄是不可以食用的，因为玫瑰茄会造成他们的体质变的更差。

　　玫瑰茄中含有大量的有机酸，胃酸过多的人，尽量不要饮用。

　　肾功能不好的人，要适当饮用。孕妇也要适量饮用。

　　阳虚体质饮用，会导致阳虚体质加重。所以有胃部疾病及体质呈阳虚的人群应慎用玫瑰茄，以防产生副作用。

　　玫瑰茄花茶可以天天喝吗

　　玫瑰茄花茶是不适宜天天喝的。天天喝会导致体虚、胃寒，会伤及元气。

　　对于想要通过饮用玫瑰茄花茶减肥的女生，可以选择隔天喝，再搭配适量的运动，促进新陈代谢，一边排出体内的毒素，一边从玫瑰茄花茶中摄取营养物质。

　　早睡，也对减肥有帮助，在睡眠的时候，人体会分泌生长激素，帮助消耗体内的脂肪和能量。多吃蔬果，也是必不可少的，增加体内的膳食纤维，再加上玫瑰茄花茶润肠通便的作用，体内脂肪、毒素就可以迅速排泄干净。

最近好像很忙很忙但又无所事事 很忙是因为专业课的作业很烧脑 无所事事是除了寝室图书馆跳舞再真的没什么可做的 每天重复着这种节奏..
p1 小刘点了椰奶的捞捞 我也是刚发现椰奶捞捞也好香好香嘻嘻！
p2 最近的午饭没有好好吃过 想要减肥哦……
p3 好喜欢蛋挞的
p4 其实之前出了桂圆红枣粥我在没有特别爱吃的甜味的粥系列了 这次小刘贴心点了早餐 我居然发现这个南瓜粥好甜好甜 好喜欢吃的！
p5 土豆粉真的是不放辣不放辣不放辣哈哈哈哈 小刘蛮可爱的
p6 追剧啦追剧啦 很温暖的
p7 喜欢吃的蝴蝶酥
p8 这个就是小刘的可爱行为哈哈哈哈哈