正视分手是建立好心态的第一步。这个不是指表面上承认分手，但心里仍然把对 方看成自己的所有品。它是指你不再患得患失，不再向对方表达自己的感情需 求，同时暂时切断对对方的投资。 拥有一个好心态是挽回的前提，然后你要做的是改变自己。 改变自己是为了挽回，但并不单纯是为了对方。有句话，我们咨询师总挂在口 中：“先挽回自己，再挽回爱情。"" 被分手的一方之所以痛苦，是因为让对方占据了你的整个世界。他离幵后，你的世界也跟着崩塌，完全没有了自我。 爱情的本质在于吸引，你有吸引对方的地方，对方自然想要靠近你。就像很多来 访者，选择向我讨教挽回方法，而不是听从朋友的意见，这就是我对他们的高价值吸引。 所以改变自己之前，先把自己从喪的怪圈里扯出来，把失去的自己找回来，别像 个傀儡一样跟在对方身后。 #情感语录怎么挽回前男友分手挽回男友##情感语录怎么挽回前男友分手挽回男友##分手后怎么办 分手后怎么挽回 失恋了怎么挽回 异地恋异国恋失恋分手后如何怎么样挽回前任挽回前女友 如何分离新欢分离小三分离前任 感情维护情感挽回挽回前任情感咨询情话 挽回前女友前男友技巧 出轨 闹离婚 家庭暴力 冷暴力 如何和好如初 感情不和父母反对怎么办 美妆 健身 想你了难过不想分开 结婚 舞蹈 美食 摄影 旅游 出国 留学 女追男 水瓶座 双鱼座 白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 射手座 摩羯座#

在挽回的时候要懂得识别自己的身份，如果你现在是以朋友的身份待在他身边，那么请你说一个朋友应该说的话，做一个朋友应该做的事情，保持一定的界限感，让他感觉到自己很安全。 有了这种安全的距离，他才会重新信任你，才会愿意靠近你，不要以为所有的亲密无间都是一件好事，其实偶尔保持距离，是调情的最佳方式。 #情感语录怎么挽回前男友分手挽回男友##老公出轨离婚怎么办拯救婚姻挽回情感#

#木子李人生感悟[超话]#有人说，岁月对于女人，就像一把无情的杀猪刀，毁掉的不仅是年轻的容貌，还有你心里的无限可能。

我有一个马上40岁的朋友经常傲娇地对我说：我怎么感觉我40岁的的样子，会比20岁还美呢！

是啊！这些年来，我们却看到岁月对女人越来越温柔，不仅可以让人越活越自在，还给到许多丰厚的回馈。

相比之下，也有不少女性对自己的人生悲观失望，她们可能会说：我都已经30岁了，如果离婚了，人生还有更好的机会吗？

一开始，同样是女人，同样的起点，同样不谙世事，同样碰壁无数，甚至同样遭遇痛苦的情感、人生的不顺，但后来到底是什么拉开了人与人之间的差距呢？

几乎每一个女人最初都是较真的，追求完美的、活力无限的，遇上爱情就可能不顾一切的，遇上打击就可能心灰意冷的，没有什么差别。

但如果多走上一段路，就会看出小小的差异，一部分人因为痛苦，开始思考如何活出更满意的人生，另一部分人因为痛苦，开始努力改善各种关系。这时候，思考自己的人变得沉默消极，改变关系的人变得积极上进。

可再走过一段路，她们的人生就开始反转，思考自己人生的人，正在悄然无息靠近自己想要的生活；努力改善关系的人，不断选择、努力、碰壁，只得留在一段不满意又离不开的关系里原地打转。

对于女人来说，岁月能从你手中夺走的，都不是你最宝贵的东西。而你的内在提升、思维意识的转变、持续思考自己的能力，才是拉开人生差距最重要的因素。

可以这么说，女人的人生，从你具备自我成长的意识开始，就到了一个分叉路口。

这时，在每一个选择面前都有两条路，一条是压抑自己的路，另一条是活出自我的路。

选择的路不同，决定着你用什么样的姿态去走路，也决定了你走这条路是越来越自在，还是越来越痛苦。

如果你不知道自己在走什么样的路，只需要你不加任何思考地问自己一个问题：我是在压抑自己，还是在活出自我？

压抑自己的人生是沉重的，是心有余而力不足的，是总想改变又无力改变的，是总为一些期望的落空而遗憾的，是一个越来越萎缩的人生。

而活出自己的人生是舒展的，是你走的每一步都让自己无比踏实的，是无论结果好坏都是你欣然向往的，是一个越来越光亮有希望的人生！

如果你选择了压抑自己的路，无论你走到什么时候，不论你是20岁还是40岁，只要你想活得舒服一点，就得回头走上活出自我的这条路。如果你曾经选择了这条路，却在中途退出了，你仍然还需要重新再开始。

曾经，我曾听一位姑娘说：我很想活出自我，但是我没有时间，我每天都在为老公、孩子和爸妈操碎了心，我哪有时间去想我自己呢？

如果你的精力都花在自己身上，你可能会越来越喜欢自己；而当你的精力都花在最亲近的关系里，却可能没有一个人能理解你，还为自己攒下了一肚子的怨气。

如果你很自卑，觉得自己没有价值，却把所有的努力去换取别人的认可时，你就会因为别人的一个眼神，一句话就会变得小心翼翼，最终在这样的关系里，你付出了自己全部，也伤透了自己。

所以活得越来越自卑的人，不是她们不够好，而是他们的努力用错了地方。为了自己而活，可能收获的是人生更大程度的满足，还有一份平等的关系；而为了关系而活，拼尽全力才能获得一份不平等的关系，却需要无止境地压抑自己。

如果你遇上一段关系，一开始就不太好，当你无法止损时，至少不要无底线地追加投入，否则耗竭的就是自己的人生。而那个一开始就不够好的人，不管你寄予多大的期待，或许永远都不会有触底反弹的那一天。

当你的精力都花在消耗自己的事情上，你活出的就是一个越来越不满意的人生；当你的经历都花在自己喜欢的地方，你就会看到越来越多的无限可能！精力花在哪里，人生就在哪里，一生真的很短，要做你自己喜欢的事情。

很多人没办法自我成长，是因为投入了太多的经历去面对外界的干扰，比如埋怨婚姻不好，埋怨父母不好，埋怨孩子不好。而为什么除了埋怨和生气，他们无法回头做自己重要的事情呢？

隐藏最深的一点是，她们离不开这些不够好的关系。离不开的原因却是，一直在想如何改变别人，从没有回头面对自己人生更重要的责任。

不论在什么样的关系里，你都可能因为被伤害，内心出现一些缺口，当你期望对方去帮你补好这些缺口时，缺口反而被越伤越大，当你自己努力填满这些缺口时，你的生命才会出现新的奇迹！

如果你活在一种不舒服的关系里，却又离不开，你就知道只有自我成长可以救自己！

所谓自我成长，就是就是修炼内心的一种圆满，无限靠近你喜欢的事情，远离你不喜欢的事情。让好的机会和事物可以进来，让糟糕的关系和纠缠可以离得开。

在我们每个人的生命中都有许多过客，有的人仅仅是擦肩而过，有的人只会短暂停留，只有少数人可以陪你走更远的路，但你内心想要的满足终究是任何人都给不了的。

我们需要学会面对孤独，学会找到自己一个人的人生意义，跟那个愿意留在你身边的人，一起去放大这种意义！ https://t.cn/RpTh7Ua