【上床睡觉？做完这7件事再说】一夜好眠对很多人来说是很奢侈的事情，北京中医药大学养生室教授张湖德告诉生命君，睡前做好以下7件事，能帮你养生、助眠。1.40度温水泡脚；2.喝杯蜂蜜牛奶；3.温水洗脸；4.五指梳头；5.静心散步15分钟；6.开窗通风，保持室内空气清新；7.睡前保持好心情[偷笑]。 https://t.cn/z8GojAI

#王源[超话]##每人和王源说一声晚安#
循环播放的歌单听了一遍又一遍，细碎的光伴着温暖的歌，好像是你从大洋彼岸寄回的温柔，天上洁白的云是你赠送的甜，桂花味的风吹来滚烫的思念。又是一个平凡的秋日，一杯清茶，一把摇椅，从晴朗的阳光，晒到粉红的暮色，回赠一份渺小心意：一夜好眠。
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西方人有不少不诚信的。在马德里从机场打优步到旅馆是二十多欧。等我们几天后离开时，一位高高大大像演员一样的司机送我们，优步收费四十多欧。女儿投诉，马上总台就调查，发现他欺骗，把款给我们退回来。我们在该司机平台写了评论:overcharged! 这司机还会被监管方罚巨款。这种人就要治！

邻居一家开车去意大利旅游，停车场找不到车位，有一个当地人对他们说停到我家的车位上，我把车开走，你给我15欧。邻居相信了，交易完把车刚停好，钓鱼的警察出现了，开了二百欧罚单。

还有一位70多岁的邻居阿姨，在超市被收银员欺负了，阿姨语言不通，气得一夜未眠，向我诉说，我去超市信息台要来总裁邮件，把事情经过写信告诉总裁，总裁来信向阿姨道歉，阿姨终于释怀了。

人性有善有恶，主要还是靠法律和规则约束，靠道德是管不住的。