女人想要不长结节   就要调好身体   永远都离不开气血调补

随着生活压力的增大，越来越多的职业女性都会有力不从心的感觉。她们可以在职场上像男人一样去拼搏，但生理上的因素让女人的一生都离不开气血的支配。除了先天体质弱的个别女性外，后天的情绪管理以及饮食调理都会影响到女性的健康。那么今天我就跟大家聊一聊怎么调理好身体，改变自身的体质。
其实女性一生有三次机会能改变自身体质，分别是少女期、青壮年期和更年期。月经初潮之前的少女期，主要侧重于食补，多吃一些牛羊肉、蛋类、芝麻、花生、核桃仁等含锌丰富的食品。补锌呢，能让少女体态丰满、皮肤细腻。
而过了少女期，女性就要经历月经、妊娠、生产等等，对身体的消耗比较大，所以就容易造成气虚、血虚甚至两虚的状况。那么这个时候跟少女期的食补就不一样了，需要补的微量元素就多了，食补不够可能就会用到一些补品了。但不管怎么样，目的只有一个，就是调好身体，尽可能地趋向于健康的状态，远离结节等疾病的烦恼。#忆果缘1971##健康生活#

女人想要不长结节   就要调好身体   永远都离不开气血调补

随着生活压力的增大，越来越多的职业女性都会有力不从心的感觉。她们可以在职场上像男人一样去拼搏，但生理上的因素让女人的一生都离不开气血的支配。除了先天体质弱的个别女性外，后天的情绪管理以及饮食调理都会影响到女性的健康。那么今天我就跟大家聊一聊怎么调理好身体，改变自身的体质。
其实女性一生有三次机会能改变自身体质，分别是少女期、青壮年期和更年期。月经初潮之前的少女期，主要侧重于食补，多吃一些牛羊肉、蛋类、芝麻、花生、核桃仁等含锌丰富的食品。补锌呢，能让少女体态丰满、皮肤细腻。
而过了少女期，女性就要经历月经、妊娠、生产等等，对身体的消耗比较大，所以就容易造成气虚、血虚甚至两虚的状况。那么这个时候跟少女期的食补就不一样了，需要补的微量元素就多了，食补不够可能就会用到一些补品了。但不管怎么样，目的只有一个，就是调好身体，尽可能地趋向于健康的状态，远离结节等疾病的烦恼。#忆果缘1971##健康生活#

#中国女足2比0中国台北##送女足一朵玫瑰花# 祝贺中国女足取得东亚杯开门红！顺便再“随个份子”，点亮一下玫瑰梦想球场。还记得过年时女足带给我们久违的喜悦和荣耀。现在东亚杯开始了，女足除了继续在赛场奋力拼搏，还要为乡村女孩们建第二座玫瑰梦想球场，姑娘们怎么这么棒！

我个人感觉最近几年女足的进步和社会各界的支持鼓励分不开，亚洲杯夺冠后，支付宝就兑现承诺，给球员和团队奖励了1300万元。这次又不论结果，都会和女足一起建设一个玫瑰梦想球场，“真爱粉”名不虚传。

2019年支付宝推出“十年十亿”支持女足的计划，每年除了为女足参加各大赛事提供奖励补贴，提高球员、教练的工资待遇水平，还有用于国家队训练水平提升、教练员培养以及青训、青少年女足运动推广等等各方面。

据统计，到今年初，十年十亿计划支持下，国内新增了女足青少年精英赛事超过 1000 场、完成 U 系列青年国家队集训营 46 次，并且援建全国 15 个女足青训中心以及完成 139 期女足青训教练员培训。

相信这份“真爱”能给女足们更多温暖，让她们在赛场上更加所向披靡。