天然小人参，健脾胃、润肺气，治百病，疗五劳七伤！
夏季天气炎热且高温烦闷，大家会吃很多冷饮和瓜果来解暑，但食用过多难免会损害脾胃。
明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。
脾胃问题，三分靠治，七分靠养，那夏季如何通过饮食来调理脾胃呢？小编首推有“小人参”之称的山药。
一个山药补三个：脾肺肾
中医理论认为，山药性甘，平，作用缓和，入脾肺肾经，为三焦平补药。又能养阴，不寒不燥，补而不滞，为一味平补脾胃之药。
《本草纲目》更是称其为「健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤」佳品。
补肺：上焦呼吸道、咳喘久了必肺虚，可用；
健脾：中焦脾虚，可用；
益肾：下焦肾气不足，肾不纳气，可用。
千万别以为山药只补脾，它是三个一起补的。
老人、小孩的体质特点，多是脾肺不足，肾气未充，所以，容易受外邪侵袭，动不动就感冒，而山药，犹如老人、小孩的保护神。
山药有四宝，常吃好处多
山药不仅仅能有益脾胃，常吃山药，还能收获4个意想不到的好处。
1
促进消化
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能，同时也可以增强人体的新陈代谢速率，有效减轻肠胃负担。
2
保护血管
山药含有大量的黏液蛋白，而这种多糖蛋白质能阻止脂肪在血管壁的沉积，利于保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生。
3
有助于平稳血糖
山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓糖吸收的作用；其中的多巴胺能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
另外，山药虽然淀粉含量多，但升糖指数只有51，升糖负荷为5.9，属于低升糖指数食物和低升糖负荷的食物，对于高血糖患者来说还是比较友好的。
4
增强免疫力
山药力的多糖成分可以活化吞噬细胞，在增强人体免疫力以及对抗肿瘤等方面有一定帮助，另外它还能帮助清除自由基，有利于延缓衰老。
山药怎么吃更健康
日常生活中，山药不仅可以当做主食，做菜，做甜品，还有不少搭配良方，也有着不错的保健效果！
山药芡实排骨汤：温补健脾
材料：淮山60克，芡实30克，黑枣4枚，生姜30克，排骨300克，盐、味精适量。
做法：
1、排骨洗净、切块，温水浸泡。山药去皮、洗净，切块；
2、将排骨冷水下锅，大火煮开，焯3分钟左右，捞出排骨，再用凉水洗净，沥干；
3、将热水焯后的排骨，和山药、芡实、黑枣放入锅中；
4、加适量清水，大火煮沸。水开后转小火慢炖1小时；
5、加入适量盐、味精，略去浮油即可食用。
功效：芡实性平，味甘、涩，归脾、肾、心、胃、肝经，有固肾涩精、补脾止泄的功效。和山药搭配，可温阳益气、健脾固摄，尤其适合脾气亏虚所致的大便稀、经常拉肚子、吃饭不香、面色萎黄、手脚冰凉的人。
常吃山药的朋友应该都了解，山药主要分为两大类，普通山药和铁棍山药。铁棍山药的口感细腻，又面又粉，且非常耐煮，很适合药用或者煮粥煮汤。
那如何区分铁棍山药和普通山药？
1、从表皮看：铁棍山药表面粗糙，有较为明显的毛孔疙瘩，且毛须稠密，表面还有紫斑。
2、从形状看：铁棍山药较细，粗细大概只有1~1.5厘米，长度不一，头圆尾巴尖。
3、从质地看：铁棍山药质地相对更紧实，细腻，纤维细，不容易折断。
4、从口感看：铁棍山药上锅蒸或者是煮，很快就会软，且口感香甜，且久煮不散。
山药虽好，这几类人请谨慎食用
1
便秘的人
山药属温补食材，便秘患者吃山药，可能会加重病症。
2
糖尿病患者不能多吃
山药淀粉量较高，糖尿病患者少量食用是可以的，但不建议长期大量食用。
3
前列腺症患者和乳腺癌患者
山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。
夏季天气炎热且高温烦闷，大家会吃很多冷饮和瓜果来解暑，但食用过多难免会损害脾胃。
明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。
脾胃问题，三分靠治，七分靠养，那夏季如何通过饮食来调理脾胃呢？小编首推有“小人参”之称的山药。
一个山药补三个：脾肺肾
中医理论认为，山药性甘，平，作用缓和，入脾肺肾经，为三焦平补药。又能养阴，不寒不燥，补而不滞，为一味平补脾胃之药。
《本草纲目》更是称其为「健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤」佳品。
补肺：上焦呼吸道、咳喘久了必肺虚，可用；
健脾：中焦脾虚，可用；
益肾：下焦肾气不足，肾不纳气，可用。
千万别以为山药只补脾，它是三个一起补的。
老人、小孩的体质特点，多是脾肺不足，肾气未充，所以，容易受外邪侵袭，动不动就感冒，而山药，犹如老人、小孩的保护神。
山药有四宝，常吃好处多
山药不仅仅能有益脾胃，常吃山药，还能收获4个意想不到的好处。
1
促进消化
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能，同时也可以增强人体的新陈代谢速率，有效减轻肠胃负担。
2
保护血管
山药含有大量的黏液蛋白，而这种多糖蛋白质能阻止脂肪在血管壁的沉积，利于保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生。
3
有助于平稳血糖
山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓糖吸收的作用；其中的多巴胺能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
另外，山药虽然淀粉含量多，但升糖指数只有51，升糖负荷为5.9，属于低升糖指数食物和低升糖负荷的食物，对于高血糖患者来说还是比较友好的。
4
增强免疫力
山药力的多糖成分可以活化吞噬细胞，在增强人体免疫力以及对抗肿瘤等方面有一定帮助，另外它还能帮助清除自由基，有利于延缓衰老。
山药怎么吃更健康
日常生活中，山药不仅可以当做主食，做菜，做甜品，还有不少搭配良方，也有着不错的保健效果！
山药芡实排骨汤：温补健脾
材料：淮山60克，芡实30克，黑枣4枚，生姜30克，排骨300克，盐、味精适量。
做法：
1、排骨洗净、切块，温水浸泡。山药去皮、洗净，切块；
2、将排骨冷水下锅，大火煮开，焯3分钟左右，捞出排骨，再用凉水洗净，沥干；
3、将热水焯后的排骨，和山药、芡实、黑枣放入锅中；
4、加适量清水，大火煮沸。水开后转小火慢炖1小时；
5、加入适量盐、味精，略去浮油即可食用。
功效：芡实性平，味甘、涩，归脾、肾、心、胃、肝经，有固肾涩精、补脾止泄的功效。和山药搭配，可温阳益气、健脾固摄，尤其适合脾气亏虚所致的大便稀、经常拉肚子、吃饭不香、面色萎黄、手脚冰凉的人。
常吃山药的朋友应该都了解，山药主要分为两大类，普通山药和铁棍山药。铁棍山药的口感细腻，又面又粉，且非常耐煮，很适合药用或者煮粥煮汤。
那如何区分铁棍山药和普通山药？
1、从表皮看：铁棍山药表面粗糙，有较为明显的毛孔疙瘩，且毛须稠密，表面还有紫斑。
2、从形状看：铁棍山药较细，粗细大概只有1~1.5厘米，长度不一，头圆尾巴尖。
3、从质地看：铁棍山药质地相对更紧实，细腻，纤维细，不容易折断。
4、从口感看：铁棍山药上锅蒸或者是煮，很快就会软，且口感香甜，且久煮不散。
山药虽好，这几类人请谨慎食用
1
便秘的人
山药属温补食材，便秘患者吃山药，可能会加重病症。
2
糖尿病患者不能多吃
山药淀粉量较高，糖尿病患者少量食用是可以的，但不建议长期大量食用。
3
前列腺症患者和乳腺癌患者
山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。
♦朔州市看泌尿的医院♦#朔州生殖医院#▷朔州看男科病好的医院◁ 前列腺增生患者在平时需要注意什么呢
一、注意防寒：男性朋友一般会因为寒冷而导致病情加重，俗话说阴雨天气尿多，因此，大家一定要注意防止受寒，积极预防感冒以及上呼吸道感染等，天气变寒多加衣服。
二、忌酒：喝酒酒精有刺激血液加快循环是作用然而就会导致前列腺以及膀胱颈充血水肿，从而诱发尿潴留，因此，男性朋友要少喝酒。
三、少食辛辣：日常生活中少吃一下一些辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物是可以导致男性的性器官充血，同时还会使痔疮、便秘尿路感染等症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难的症状。
四、不憋尿：日常生活中不憋尿，适量饮水，因为饮水过多过少都不利于排尿，然而经常憋尿会引起男性的膀胱过度充盈，然而就会造成膀胱逼尿肌张力减弱，排尿就会发生困难，非常很容易引起急性尿潴留的产生，因此，患者应该避免憋尿，有尿意是时候就去赶快把尿排掉。
五、不可过劳：前列腺增生的患者不能久坐，长时间的坐立会引起阴部充血导至排尿困难，也会引起阳痿等症状，生活中很很多疾病都是过度劳累引起的，通常过度劳累会耗伤男性的中气，中气不足就会引发排尿无力，进而容易引发尿潴留。
一、注意防寒：男性朋友一般会因为寒冷而导致病情加重，俗话说阴雨天气尿多，因此，大家一定要注意防止受寒，积极预防感冒以及上呼吸道感染等，天气变寒多加衣服。
二、忌酒：喝酒酒精有刺激血液加快循环是作用然而就会导致前列腺以及膀胱颈充血水肿，从而诱发尿潴留，因此，男性朋友要少喝酒。
三、少食辛辣：日常生活中少吃一下一些辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物是可以导致男性的性器官充血，同时还会使痔疮、便秘尿路感染等症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难的症状。
四、不憋尿：日常生活中不憋尿，适量饮水，因为饮水过多过少都不利于排尿，然而经常憋尿会引起男性的膀胱过度充盈，然而就会造成膀胱逼尿肌张力减弱，排尿就会发生困难，非常很容易引起急性尿潴留的产生，因此，患者应该避免憋尿，有尿意是时候就去赶快把尿排掉。
五、不可过劳：前列腺增生的患者不能久坐，长时间的坐立会引起阴部充血导至排尿困难，也会引起阳痿等症状，生活中很很多疾病都是过度劳累引起的，通常过度劳累会耗伤男性的中气，中气不足就会引发排尿无力，进而容易引发尿潴留。
何为火烧天门？
厨房在西北乾卦为风水上的“火烧天门”。这种格局会损害家庭中男主人或男性长者的财运、事业及健康，易导致男主人脾气暴躁、引发呼吸系统、脑部、心血管等疾病。而且家中易出忤逆儿女。玄空秘旨云：“火烧天门张牙舞爪，家生骂父之儿”。所以，“火烧天门”是极差的风水格局，要进行风水调整。#家居风水# #玄灵道人讲风水#
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