同样是100g，它的热量还没苹果高，你说划算不[送花花]
减肥减脂期想要心安理得的大吃大喝饱餐一顿是不太可能了[苦涩]
但是偶尔来点小零食解解馋还是可以的[憧憬]
比如说这个#云上山村茭佼者# 即食茭白，当真是挖到宝了[彩虹屁]
[心]四种口味首推泡椒味，里面有看到的见的整颗泡椒
吃起来鲜嫩脆爽，辣度刚好，平常不吃辣的朋友也可以尝试
[星星]更重要的是它的热量是真低，真不高啊
100g的泡椒味只有35大卡，馋的时候吃一点也不会有负罪感
而且它富含膳食纤维，饱腹感强，用来当代餐也完全ok#吃货种草机##零食安利#
减肥减脂期想要心安理得的大吃大喝饱餐一顿是不太可能了[苦涩]
但是偶尔来点小零食解解馋还是可以的[憧憬]
比如说这个#云上山村茭佼者# 即食茭白，当真是挖到宝了[彩虹屁]
[心]四种口味首推泡椒味，里面有看到的见的整颗泡椒
吃起来鲜嫩脆爽，辣度刚好，平常不吃辣的朋友也可以尝试
[星星]更重要的是它的热量是真低，真不高啊
100g的泡椒味只有35大卡，馋的时候吃一点也不会有负罪感
而且它富含膳食纤维，饱腹感强，用来当代餐也完全ok#吃货种草机##零食安利#
#캐논[音乐]#
连续两年的生日都过的不如愿
去年由于回四川老家太忙无人在意
今年因为疫情被封没法大吃大喝
突然意识到今天立秋
今年算是多了分别的新意
刚小老弟打电话说等三亚解封
就请你大吃大喝
我说 明早记得接我电话（有希望就是好事儿）
今年第二次被封了
上次解封还是4月底
这狗疫情啥时候是个头儿啊
ps：吹爆机医五人帮乐队摇滚版卡农[打call]
追剧那会没注意 现在回过头听他们演奏的歌 都好上头[哆啦A梦微笑]
连续两年的生日都过的不如愿
去年由于回四川老家太忙无人在意
今年因为疫情被封没法大吃大喝
突然意识到今天立秋
今年算是多了分别的新意
刚小老弟打电话说等三亚解封
就请你大吃大喝
我说 明早记得接我电话（有希望就是好事儿）
今年第二次被封了
上次解封还是4月底
这狗疫情啥时候是个头儿啊
ps：吹爆机医五人帮乐队摇滚版卡农[打call]
追剧那会没注意 现在回过头听他们演奏的歌 都好上头[哆啦A梦微笑]
#现代人还用贴秋膘吗##立秋##微博健康公开课#
今日立秋，咱素有“贴秋膘”一说。其实就是要大吃大喝，把苦夏消耗的“膘”补回来。
可现代人早已过了温饱不足、现在每日主食、肉蛋及油脂的摄入量都超出日常需求，体力消耗也小。
再用“贴秋膘”做借口敞开肚皮大吃大喝，轻则导致胃肠道功能紊乱，出现腹胀、腹泻等消化不良症状，重则诱发心脑血管疾病的急性发作，危及生命。
今日立秋，咱素有“贴秋膘”一说。其实就是要大吃大喝，把苦夏消耗的“膘”补回来。
可现代人早已过了温饱不足、现在每日主食、肉蛋及油脂的摄入量都超出日常需求，体力消耗也小。
再用“贴秋膘”做借口敞开肚皮大吃大喝，轻则导致胃肠道功能紊乱，出现腹胀、腹泻等消化不良症状，重则诱发心脑血管疾病的急性发作，危及生命。
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