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理想很丰满，现实太残酷
健康永第一，养老靠自己
白岩松：面对这残酷现实！大家该警醒了
拥有健康的身体，比什么都重要。
之前，央视著名主持人白岩松在演讲中，谈到中国的养老问题，有一个残酷的现实！
那就是：在目前的社会中，中老年人想要“养儿防老”是几乎不可能
想要养儿防老几乎不可能，不是儿子不孝顺，而是一对小年轻上面四个，上面这四个顶上还剩两三个呢，相当于2个年轻人要赡养近7个老人！请问他养得起吗？
所以老人的第一位是攒健康，储蓄健康要比储蓄钱管用。
想起前段时间，有一个专项调查指出：从2015到2035年，老年人口将从2.12亿增加到4.18亿。
这意味着：
2012年五个人养一个老人，2030年两个人养一个老人，2050年一个人就得养一个老人！
看到数字后不觉下了一大跳，沉重的经济压力，使得现在社会主力军的一代都自顾不暇。
老一辈人都说：“养儿防老”，谁知道现在看来却像是一个笑话，毕竟很多年轻人连他们自己都养不活。
但是这个道理，我们都明白的有点迟！
所以，正走在变老的路上，我们该靠什么养老最靠谱呢？
养老靠一下这些最靠谱！
养老要靠：老本
广东老一辈里有一句俗话说：“好天收埋落雨柴”。意思就是说一定要积谷防饥，未雨绸缪。
一定要事先准备好一笔足够养老的本钱，才有底气步入老年。
“儿孙自有儿孙福，休为儿女为马牛。”为儿女子孙操劳了半辈子的我们，也是时候为自己往后的日子好好打算一番。
生活跟意外，永远都不知道哪个先来。年纪变大，身体衰老，病患的可能性越来越大。朋友们，应留够医药费和看护费，这是晚年生活的基本保障。
养老要靠：老健
前半生，我们牺牲健康换取金钱上的富足。半生过去，身体却开始出现各种小问题，备受煎熬。
很久之后，我们才明白：健康当然比金钱更为重要，因为我们赖以获得金钱的前提就是健康。
“久病床前无孝子”，无论子女多孝顺，都禁不住被父母的疾病折磨；无论多厚的家底，在重大疾病面前，都会被掏空。
所以，拥有健康的身体，比什么都重要。尤其是年岁渐长时，一定要注意健康。
老来想健康，要记住三个：吃得营养、注重保养、要有修养。
养老要靠：老伴
俗话说：“少年夫妻老来伴”，这世上，除了父母，老伴就是最亲的人。年轻时和你走过风风雨雨的是老伴，年老时和你相濡以沫的只有老伴。
妻子是丈夫生命中的最后一个观众，丈夫是妻子人生中的最后一张存折。
所谓“最后一个观众”，是指一个男人的一生不管怎样度过，真正看到你人生谢幕那一刻的不是别人，而是你的妻子。
所谓“最后一张存折”，指的是一个女性步入老年之后，尽管可以五世同堂，儿孙绕膝，但真正能够无怨无悔奉陪你到生命最后一刻的不是别人，只有你的丈夫。
得意时锦上添花，
失意时雪中送炭。
落难时舍命相救，
患病时精心服侍。
惨淡时无怨无悔，
孤独时不离不弃。
这就是老伴的意义。
儿女再孝顺，也有自己的人生，无法常伴身侧。也只有老伴才是唯一能陪伴你的人，也是他日老迈时唯一可以依靠的人。
一路老去的人生里，一定要珍惜老伴。
养老要靠：老友
86岁的陈忠孝是商洛人，经历过丧妻之痛、骨肉分离、无依无靠，住在邻居家快要倒塌的门房里，每日为生计发愁。
他是可怜的，但也是幸运的。
如今的陈忠孝住在40平方米的家属楼里，每天看电视，下象棋，遛弯，吃穿用度有保障，生病住院有人管，日子过得舒心安逸。
这个变化只因为一个非亲非故的人，他叫孔绪牢，是陈忠孝的老友。
孔绪牢今年65岁，在了解陈忠孝的情况后，他说“人心都是肉长的，谁都有父母，谁都有老的一天。老汉没人管，我管。”
这样的感情，真让人羡慕，真正的朋友，也总是在你最需要的时候能给你依靠。
老年朋友间的友情，不在电话间，不在嘴巴上，不在串门走动中，更不在礼尚往来之中，而是在心里，深深地驻扎在心里。
人老了，有三五知心好友可以倾诉心声，乃人间一大乐事。有心事不要压在心里，会闷出病来，多跟老友聊聊，把心事说出来，心里就会痛快许多。
守住老友，老年生活才不会孤单、无趣。
养老要靠：老窝
赵朴初说：
“父母的家永远是子女的家，子女的家却未必是父母的家”，房子是安身立命之本，人老了，一定要有个遮风挡雨属于自己的房子。
“金窝银窝，不如自己的老窝”，有一方自己的小天地，老年生活可以过得自由自在。
有自己的一方小天地，过上属于自己的惬意生活，该是怎样的光景：
屋前栽树种花，房后几畦菜地
养群小鸡小鸭，养条大狗伴驾
春日荡荡秋千，夏暑躲进瓜架
秋末扫扫落叶，冬闲手接雪花
早看旭日朝霞，晚眺疏星月牙
回味青春年少，惬意老在田下
亲爱的朋友们：
如今社会现实，养儿未必防老。
做好养老准备，老年才不慌张。
珍惜老伴老友，守住老窝老本。
拥有健康身心，才是最大赢家。
人生一路老去，
愿你我老去之时，也能幸福安康！
说的真透彻，养老是老年最重要的问题，一定要提前做好准备！
图文来自阅读文摘
理想很丰满，现实太残酷
健康永第一，养老靠自己
白岩松：面对这残酷现实！大家该警醒了
拥有健康的身体，比什么都重要。
之前，央视著名主持人白岩松在演讲中，谈到中国的养老问题，有一个残酷的现实！
那就是：在目前的社会中，中老年人想要“养儿防老”是几乎不可能
想要养儿防老几乎不可能，不是儿子不孝顺，而是一对小年轻上面四个，上面这四个顶上还剩两三个呢，相当于2个年轻人要赡养近7个老人！请问他养得起吗？
所以老人的第一位是攒健康，储蓄健康要比储蓄钱管用。
想起前段时间，有一个专项调查指出：从2015到2035年，老年人口将从2.12亿增加到4.18亿。
这意味着：
2012年五个人养一个老人，2030年两个人养一个老人，2050年一个人就得养一个老人！
看到数字后不觉下了一大跳，沉重的经济压力，使得现在社会主力军的一代都自顾不暇。
老一辈人都说：“养儿防老”，谁知道现在看来却像是一个笑话，毕竟很多年轻人连他们自己都养不活。
但是这个道理，我们都明白的有点迟！
所以，正走在变老的路上，我们该靠什么养老最靠谱呢？
养老靠一下这些最靠谱！
养老要靠：老本
广东老一辈里有一句俗话说：“好天收埋落雨柴”。意思就是说一定要积谷防饥，未雨绸缪。
一定要事先准备好一笔足够养老的本钱，才有底气步入老年。
“儿孙自有儿孙福，休为儿女为马牛。”为儿女子孙操劳了半辈子的我们，也是时候为自己往后的日子好好打算一番。
生活跟意外，永远都不知道哪个先来。年纪变大，身体衰老，病患的可能性越来越大。朋友们，应留够医药费和看护费，这是晚年生活的基本保障。
养老要靠：老健
前半生，我们牺牲健康换取金钱上的富足。半生过去，身体却开始出现各种小问题，备受煎熬。
很久之后，我们才明白：健康当然比金钱更为重要，因为我们赖以获得金钱的前提就是健康。
“久病床前无孝子”，无论子女多孝顺，都禁不住被父母的疾病折磨；无论多厚的家底，在重大疾病面前，都会被掏空。
所以，拥有健康的身体，比什么都重要。尤其是年岁渐长时，一定要注意健康。
老来想健康，要记住三个：吃得营养、注重保养、要有修养。
养老要靠：老伴
俗话说：“少年夫妻老来伴”，这世上，除了父母，老伴就是最亲的人。年轻时和你走过风风雨雨的是老伴，年老时和你相濡以沫的只有老伴。
妻子是丈夫生命中的最后一个观众，丈夫是妻子人生中的最后一张存折。
所谓“最后一个观众”，是指一个男人的一生不管怎样度过，真正看到你人生谢幕那一刻的不是别人，而是你的妻子。
所谓“最后一张存折”，指的是一个女性步入老年之后，尽管可以五世同堂，儿孙绕膝，但真正能够无怨无悔奉陪你到生命最后一刻的不是别人，只有你的丈夫。
得意时锦上添花，
失意时雪中送炭。
落难时舍命相救，
患病时精心服侍。
惨淡时无怨无悔，
孤独时不离不弃。
这就是老伴的意义。
儿女再孝顺，也有自己的人生，无法常伴身侧。也只有老伴才是唯一能陪伴你的人，也是他日老迈时唯一可以依靠的人。
一路老去的人生里，一定要珍惜老伴。
养老要靠：老友
86岁的陈忠孝是商洛人，经历过丧妻之痛、骨肉分离、无依无靠，住在邻居家快要倒塌的门房里，每日为生计发愁。
他是可怜的，但也是幸运的。
如今的陈忠孝住在40平方米的家属楼里，每天看电视，下象棋，遛弯，吃穿用度有保障，生病住院有人管，日子过得舒心安逸。
这个变化只因为一个非亲非故的人，他叫孔绪牢，是陈忠孝的老友。
孔绪牢今年65岁，在了解陈忠孝的情况后，他说“人心都是肉长的，谁都有父母，谁都有老的一天。老汉没人管，我管。”
这样的感情，真让人羡慕，真正的朋友，也总是在你最需要的时候能给你依靠。
老年朋友间的友情，不在电话间，不在嘴巴上，不在串门走动中，更不在礼尚往来之中，而是在心里，深深地驻扎在心里。
人老了，有三五知心好友可以倾诉心声，乃人间一大乐事。有心事不要压在心里，会闷出病来，多跟老友聊聊，把心事说出来，心里就会痛快许多。
守住老友，老年生活才不会孤单、无趣。
养老要靠：老窝
赵朴初说：
“父母的家永远是子女的家，子女的家却未必是父母的家”，房子是安身立命之本，人老了，一定要有个遮风挡雨属于自己的房子。
“金窝银窝，不如自己的老窝”，有一方自己的小天地，老年生活可以过得自由自在。
有自己的一方小天地，过上属于自己的惬意生活，该是怎样的光景：
屋前栽树种花，房后几畦菜地
养群小鸡小鸭，养条大狗伴驾
春日荡荡秋千，夏暑躲进瓜架
秋末扫扫落叶，冬闲手接雪花
早看旭日朝霞，晚眺疏星月牙
回味青春年少，惬意老在田下
亲爱的朋友们：
如今社会现实，养儿未必防老。
做好养老准备，老年才不慌张。
珍惜老伴老友，守住老窝老本。
拥有健康身心，才是最大赢家。
人生一路老去，
愿你我老去之时，也能幸福安康！
说的真透彻，养老是老年最重要的问题，一定要提前做好准备！
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#张子枫遇到杨紫变话痨#，两人7年前曾演姐妹。5月14日晚，《向往的生活》播出最新一期，#杨紫#来到蘑菇屋做客，#张子枫#难得见到女孩子，话匣子瞬间打开，主动给姐姐找活儿，像一个“小跟屁虫”。傍晚坐在一起聊天，杨紫说之前听别人说张子枫话少，她感到很奇怪，她印象中的张子枫每天都有说不完的话。张子枫听到后，十分惊讶，还有些羡慕小时候的自己。杨紫立马安慰妹妹每个人长大都会变的，张子枫随后开始主动跟杨紫分享起自己的大学生活，杨紫作为过来人给妹妹一些建议。两人这么快就熟络起来，是因为杨紫与张子枫曾在2014年播出的《老爸回家》中有过合作，在剧中饰演姐妹，杨紫的好朋友张一山也参演了该剧。一眨眼，7年就过去了，以前跟在姐姐身边的小尾巴也有了小烦恼，希望好姐妹的友谊长存。
清朝，一寡妇与老光棍打赌，光棍若去乱葬岗睡9晚，便嫁给他为妻。光棍汉答应了，每天带一壶酒到坟坡睡觉。不料遇上一麻衣老妇，光棍以为是寡妇找来吓他的，便毫不惧怕，请她喝酒。九天后，老妇人离开时送他两粒丹药。
汉中靠四川的地方，有个叫卢湾的村子，村里有个叫卢平的老光棍。这老光棍虽然年过五旬，但却个子高大健壮，干活不输年轻人。
卢平天生胆大，敢做些别人不敢做的傻事，因此村里人也称他卢大胆。
这天，卢大胆到坡上干农活。时逢农忙，地间有许多人忙活着。卢大胆这一块地，靠着村里周寡妇家的地。当时，周寡妇正在地里拔草。
周寡妇是个老寡妇，也四十好几了，她丈夫三年前去世后，一直没找到合适的男人再嫁。那年头，老寡妇很难再嫁出去的。
周寡妇突然对卢平说：“卢大胆，听说你胆子很壮，可敢与我打赌？”
周寡妇说：“去年村里的端公先生，炼九龙化骨水，在乱葬岗睡了四十九个晚上，这事你也知道，你若敢到那儿睡九天，就算你真的胆大。”
卢大胆说：“九天而已，有啥不敢的，但你先说跟我赌啥？划得来我去，划不来凭啥和你赌！”卢大胆并不蠢，先得把赌注问好。
不少地里邻居们听到了，便跟着起哄，说卢大胆敢睡坟坡九天，就让周寡妇去给你当婆娘。大家说着好玩，不料那周寡妇脸一红道：“他没那本事。”
卢大胆被一激，当场就同意了。当天晚上，卢大胆卷起一床竹席，提个麻布口袋往北岭去了。
北岭上，密密麻麻不知有多少荒坟。
这一大片乱葬岗，是明末那个叫八大王的义军首领，带着他的部队，在这一带胡乱杀人，致使这一带的人口几乎被灭绝。
数十年后，一些异乡人来此处，看见累累白骨，便在将外露的尸骨，在北山胡乱安葬下来。这一片坟坡，日间都很少人敢从此地经过。
坟坡中间有一棵矮松，下面有一块大青石。卢大胆把席子铺上，拿两只瓷碗出来，一只碗装了些花生米，另一只碗却倒上半碗高粱酒。
卢大胆坐在竹席上，喝烈酒吃花生，这也是挺舒服的。
不远的坟后传来沙沙声，一个穿黑衣的妇人，身材臃肿，朝着他走过来。靠得近些时，卢大胆借着月光，看见这是一个老妇，约六十来岁生得颇丑。
妇人沙哑地道：“你是何人？敢来这乱坟堆吃喝，不怕死吗？”
卢大胆这老妇身材，和那周寡妇颇为相似，莫不她为了赢赌约，故意扮鬼前来吓自己？一有此念，卢大胆一笑说：“鬼算老几？我卢大胆就是鬼王。”
那妇人嘎嘎怪笑起来，声音十分刺耳难听，卢大胆心里也有点发毛。继而老妇人说：“你果然有些胆色，看你一人饮酒，能否请我喝一杯？”
卢大胆称没有多的碗，便递过自己刚喝了两口的酒碗。丑妇接过去喝了一大口，称酒不错。就这样，半夜三更乱坟间。二人吃花生米下酒，也不多说话。
花生米吃完，酒也喝尽后，那老妇说：“这酒味道尚可，明天多带点，夜里我还来与你共饮。”说完几步闪到坟后，竟然踪迹全无。
卢大胆也不再想此事，倒在竹席上呼呼睡着了，到鸡鸣才醒过来。
就这样，卢大胆每晚到北坟坡睡觉，那丑妇随后出现，一起吃他带来的花生之类小菜，畅意喝酒。这妇人的确不是周寡妇，但卢大胆始终认为，她多半是周寡妇请来的，想让他知难而退。
转眼就过了九天，这晚喝酒时卢大胆告诉丑妇说，他明天不再来了。
丑妇看了看他，从衣袋里摸出两颗金色的丹药说：“实不相瞒，我不是阳间之人，而是阴山背后的一个鬼仙。寻找阴阳交汇之地，炼制了一炉岁月仙丹，这一炉丹药也刚好完工。这些天喝你的酒，也有有缘。便赠你两丸，阳世之人服用一丸，可返老30年。”
卢大胆看着这两颗金色的丹药，心中大喜接过。陪老妇人喝完最后的酒后，那老妇起身向他告辞，说要回阴间去了，身子一闪便消失无踪。
卢大胆果然在坟头睡了九天，一回村，村里人便闹成一团了。要让周寡妇嫁过门去。那周寡妇有言在先，此时没有办法反悔。
卢大胆见周寡妇竟同意了，自己若推脱，倒显得小气，于是就将家里收拾一番，又准备了些婚礼用品。
几天后，请村里人吃了酒宴，二人便进了洞房，结为夫妻。卢大胆拿出那两颗岁月仙丹，自己和妻子各服下一颗。
吃了此丹后，两人身子发热，开始脱皮，只好到后屋烧水洗澡。这澡一洗完出来，卢大胆成了二十出头的年轻小伙，周寡妇更是成了十几岁的黄花闺女。
二人看着对方，简直难以置信，两人抱在一起，回新房快快乐乐地折腾了一夜。第二天，村里人看着这对新媳妇，完全傻了眼，根本就无法相信。
这个故事叫《岁月仙丹》，来源于《静月斋民间故事》，作者：阿飞
岁月是把杀猪刀，人人都被催着老。如果能回到从前，想必我们的人生都会更加精彩，更不一样，然而世上没有后悔药，过去的便永远过去了。
卢大胆因为打赌，得到仙丹赚回三十年青春，实在让人羡慕无比。但我们一般人，可没有他的胆量啊，这事儿怕也不敢尝试了。
汉中靠四川的地方，有个叫卢湾的村子，村里有个叫卢平的老光棍。这老光棍虽然年过五旬，但却个子高大健壮，干活不输年轻人。
卢平天生胆大，敢做些别人不敢做的傻事，因此村里人也称他卢大胆。
这天，卢大胆到坡上干农活。时逢农忙，地间有许多人忙活着。卢大胆这一块地，靠着村里周寡妇家的地。当时，周寡妇正在地里拔草。
周寡妇是个老寡妇，也四十好几了，她丈夫三年前去世后，一直没找到合适的男人再嫁。那年头，老寡妇很难再嫁出去的。
周寡妇突然对卢平说：“卢大胆，听说你胆子很壮，可敢与我打赌？”
周寡妇说：“去年村里的端公先生，炼九龙化骨水，在乱葬岗睡了四十九个晚上，这事你也知道，你若敢到那儿睡九天，就算你真的胆大。”
卢大胆说：“九天而已，有啥不敢的，但你先说跟我赌啥？划得来我去，划不来凭啥和你赌！”卢大胆并不蠢，先得把赌注问好。
不少地里邻居们听到了，便跟着起哄，说卢大胆敢睡坟坡九天，就让周寡妇去给你当婆娘。大家说着好玩，不料那周寡妇脸一红道：“他没那本事。”
卢大胆被一激，当场就同意了。当天晚上，卢大胆卷起一床竹席，提个麻布口袋往北岭去了。
北岭上，密密麻麻不知有多少荒坟。
这一大片乱葬岗，是明末那个叫八大王的义军首领，带着他的部队，在这一带胡乱杀人，致使这一带的人口几乎被灭绝。
数十年后，一些异乡人来此处，看见累累白骨，便在将外露的尸骨，在北山胡乱安葬下来。这一片坟坡，日间都很少人敢从此地经过。
坟坡中间有一棵矮松，下面有一块大青石。卢大胆把席子铺上，拿两只瓷碗出来，一只碗装了些花生米，另一只碗却倒上半碗高粱酒。
卢大胆坐在竹席上，喝烈酒吃花生，这也是挺舒服的。
不远的坟后传来沙沙声，一个穿黑衣的妇人，身材臃肿，朝着他走过来。靠得近些时，卢大胆借着月光，看见这是一个老妇，约六十来岁生得颇丑。
妇人沙哑地道：“你是何人？敢来这乱坟堆吃喝，不怕死吗？”
卢大胆这老妇身材，和那周寡妇颇为相似，莫不她为了赢赌约，故意扮鬼前来吓自己？一有此念，卢大胆一笑说：“鬼算老几？我卢大胆就是鬼王。”
那妇人嘎嘎怪笑起来，声音十分刺耳难听，卢大胆心里也有点发毛。继而老妇人说：“你果然有些胆色，看你一人饮酒，能否请我喝一杯？”
卢大胆称没有多的碗，便递过自己刚喝了两口的酒碗。丑妇接过去喝了一大口，称酒不错。就这样，半夜三更乱坟间。二人吃花生米下酒，也不多说话。
花生米吃完，酒也喝尽后，那老妇说：“这酒味道尚可，明天多带点，夜里我还来与你共饮。”说完几步闪到坟后，竟然踪迹全无。
卢大胆也不再想此事，倒在竹席上呼呼睡着了，到鸡鸣才醒过来。
就这样，卢大胆每晚到北坟坡睡觉，那丑妇随后出现，一起吃他带来的花生之类小菜，畅意喝酒。这妇人的确不是周寡妇，但卢大胆始终认为，她多半是周寡妇请来的，想让他知难而退。
转眼就过了九天，这晚喝酒时卢大胆告诉丑妇说，他明天不再来了。
丑妇看了看他，从衣袋里摸出两颗金色的丹药说：“实不相瞒，我不是阳间之人，而是阴山背后的一个鬼仙。寻找阴阳交汇之地，炼制了一炉岁月仙丹，这一炉丹药也刚好完工。这些天喝你的酒，也有有缘。便赠你两丸，阳世之人服用一丸，可返老30年。”
卢大胆看着这两颗金色的丹药，心中大喜接过。陪老妇人喝完最后的酒后，那老妇起身向他告辞，说要回阴间去了，身子一闪便消失无踪。
卢大胆果然在坟头睡了九天，一回村，村里人便闹成一团了。要让周寡妇嫁过门去。那周寡妇有言在先，此时没有办法反悔。
卢大胆见周寡妇竟同意了，自己若推脱，倒显得小气，于是就将家里收拾一番，又准备了些婚礼用品。
几天后，请村里人吃了酒宴，二人便进了洞房，结为夫妻。卢大胆拿出那两颗岁月仙丹，自己和妻子各服下一颗。
吃了此丹后，两人身子发热，开始脱皮，只好到后屋烧水洗澡。这澡一洗完出来，卢大胆成了二十出头的年轻小伙，周寡妇更是成了十几岁的黄花闺女。
二人看着对方，简直难以置信，两人抱在一起，回新房快快乐乐地折腾了一夜。第二天，村里人看着这对新媳妇，完全傻了眼，根本就无法相信。
这个故事叫《岁月仙丹》，来源于《静月斋民间故事》，作者：阿飞
岁月是把杀猪刀，人人都被催着老。如果能回到从前，想必我们的人生都会更加精彩，更不一样，然而世上没有后悔药，过去的便永远过去了。
卢大胆因为打赌，得到仙丹赚回三十年青春，实在让人羡慕无比。但我们一般人，可没有他的胆量啊，这事儿怕也不敢尝试了。
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