#遇见锡引力#无锡清耳话声科技有限公司专注于听觉系统的检测、康复，以及认知工程的研发转化、生产销售与技术服务。公司拥有声学和听觉检测康复技术领域的高端研发团队，同时具备听觉检测、康复设备的相关核心技术成果，力争打破国外医疗仪器在中国听觉诊疗、康复市场的垄断地位，让国人用上中国自主研发的高品质医疗仪器。#网络大v看太湖湾#
#悦跑学堂# 当你感到肌肉或者关节疼痛时，没有什么比“静止、冰点、压缩、上升”的即时治疗更加有效。这些方法可以减轻疼痛，肿胀，保护受损组织，从而加速康复。唯一的问题在于，很多跑步者只专注在“静止”，其他三项往往被忽略了。
其实，这其他三项可以减轻炎症。不过，如果你在冰敷后又继续跑，不给受损部位足够的时间恢复，这就像减肥人群白天的时候忍住诱惑少吃，晚上抗不住了又开始狼吞虎咽。有专家在RICE前还加了P，P的意思是protect“保护”，也就是说在伤病没有好转之前不要跑步。（via.智慧跑步）
其实，这其他三项可以减轻炎症。不过，如果你在冰敷后又继续跑，不给受损部位足够的时间恢复，这就像减肥人群白天的时候忍住诱惑少吃，晚上抗不住了又开始狼吞虎咽。有专家在RICE前还加了P，P的意思是protect“保护”，也就是说在伤病没有好转之前不要跑步。（via.智慧跑步）
#同泰精舍# 【早安.晨读】
《应急锦囊》
心神慌乱忧虑烦闷悲伤时，不妨跳出一切事务，看看内心的这场悲剧电影，请念无垢净光如来名号。
突遇病苦时，除了急诊，还要专心致志求消灾延寿药师佛保佑康复。
走夜路或害怕时，专注内心平静的本身，心念住于无我，口念虚空藏菩萨名号。
遭遇各种灾难困境，一心求观世音菩萨，定会逢凶化吉。
（文/达照法师）
《应急锦囊》
心神慌乱忧虑烦闷悲伤时，不妨跳出一切事务，看看内心的这场悲剧电影，请念无垢净光如来名号。
突遇病苦时，除了急诊，还要专心致志求消灾延寿药师佛保佑康复。
走夜路或害怕时，专注内心平静的本身，心念住于无我，口念虚空藏菩萨名号。
遭遇各种灾难困境，一心求观世音菩萨，定会逢凶化吉。
（文/达照法师）
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