#吃得不对脑内长虫#【[话筒]急转！这些食物别生吃 体内可能长出数千虫子！】①福寿螺可藏6000条虫 ②生吃黄鳝可感染寄生虫，体内乱钻 ③小龙虾可携带肺吸虫 ④淡水鱼生鱼片有肝吸虫 ⑤吃三分熟牛排长出1米绦虫 ⑥涮羊肉未熟别吃 ⑦田螺可能有寄生虫 ⑧荸荠皮或有姜片虫，别用嘴啃皮。戳图，扩散周知！ #发现福寿螺切勿食用#
第1天 从121瘦到99需要多少天
初始体重：120.6
今日体重：119.8
已减体重：0.8
目标体重：99
全天食谱
早餐：全麦面包一片
午餐：西兰花+牛排+西红柿鸡蛋汤
晚餐：（被朋友叫去放纵 吃了田鸡肥肠猪肚鱼玉米烙秋葵）
♀️运动：从地铁站走回家40分钟
喝水：3000ml
———————————————————
昨天忘记发了 今天补发
初始体重：120.6
今日体重：119.8
已减体重：0.8
目标体重：99
全天食谱
早餐：全麦面包一片
午餐：西兰花+牛排+西红柿鸡蛋汤
晚餐：（被朋友叫去放纵 吃了田鸡肥肠猪肚鱼玉米烙秋葵）
♀️运动：从地铁站走回家40分钟
喝水：3000ml
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昨天忘记发了 今天补发
最近[心]
美食好[鼓掌]
心情好[太开心]
食堂的特色菜海鲜酸辣粉
准时宝赔了6块的麻辣拌
小慧请的麻辣烫
结婚两周年吃的鱼火锅
狗爹讨好买的螃蟹
懒得做饭楼下的海肠拌饭榴莲酥
和好久未见的小伙伴吃的海底捞
最爱的牛肉粒
冰激淋壳吃的有点噎人
食堂吃虾自制虾仁饭
超级无敌大碗方便面
秋天的第一杯奶茶
#执汝手,共白头##岁月 静好#
美食好[鼓掌]
心情好[太开心]
食堂的特色菜海鲜酸辣粉
准时宝赔了6块的麻辣拌
小慧请的麻辣烫
结婚两周年吃的鱼火锅
狗爹讨好买的螃蟹
懒得做饭楼下的海肠拌饭榴莲酥
和好久未见的小伙伴吃的海底捞
最爱的牛肉粒
冰激淋壳吃的有点噎人
食堂吃虾自制虾仁饭
超级无敌大碗方便面
秋天的第一杯奶茶
#执汝手,共白头##岁月 静好#
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