Día veinticuatro打卡

走步80分钟

手臂运动
p1左右手各30s 3组
p2 60次
P3上下各30s 3组
p4上下各30s 2组

压腿20min不间断

自行车动作500个 ​​

每日西语打卡✅
第三册unidad 7 8课单词词汇✅
没有读泛读的文章 还是纸质版好唉咻

今天没啥特别的事情
晚上走步的时候换了一条路线️
昨天还是花骨朵的小花已经开了
柳树也发芽了迎春花也开了
去走步的时候遇到之前楼上的一个哥哥‍♂️
开着大奔 用最不在意的语气说这炫耀的话
唉这个世界就是这么冷漠

明天要去姥姥家包包子
要控制住自己 少吃多动
回来补上两课单词背诵不能少

今天看到一句台词
“即使世界上的人都不偏袒小丸子，但我最最最偏袒小丸子”❤️
真的好温暖 希望我能在这个世界上遇到这样的人

#德云社# 德云社相声演员李云天发布怀旧照片集锦（手机摄像头拍摄电脑屏幕是什么迷幻操作啦），历数每张照片的拍摄年份和背后故事（图一文字）。资深相声爱好者想必都会有感触。去年年底去世的王少力（图二最左），据称由于“家属意愿”，未发布讣告，当时德云社上下也纷纷噤声。如今李云天一句“现在爷们儿已经不在了”，言语间的怀念之情无须赘言。图三“一字斜肩王”张文顺先生。再加图四谢天顺，图五李文山（左）、邢文昭（右），“德云四老”集齐。图六宝字辈张永熙先生（中）。附送张永熙探问金文声（图七右），来自一段似乎是高峰拍摄的视频

#880高速路况# 2020年3月24日 星期二

14 : 40 持续更新中.....
【山西省高速公路路况信息】
【重要提示】
★经国务院同意，从2月17日0点开始到疫情防控工作结束，全国收费公路将免收所有允许上路的车辆的通行费，具体截止时间另行通知。
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★经过880山西交通广播记者向全省各高速交警支队了解：到目前为止，之前全省高速公路因防控疫情关闭的高速出入口，已经全部开通。
解除封闭的高速收费口，是为了支持复工复产，不是为了走亲访友，更不是放松了防控，而是要做到疫情防控与经济发展两不误。切记坚持少出门，戴口罩，勤洗手，不聚餐，不聚集。

事故：
★G5京昆高速平阳段：太石方向东黄水收费站与东梁收费站之间k440处发生一起两辆货车（前车空车、后车拉煤）追尾事故，占用第二车道。因事故，东黄水收费站去往石家庄方向入口封闭。
★S5502忻州绕城高速：太原方向豆罗枢纽K31+704处，发生一辆小车撞护栏事故，占用大车道，请注意避让。
★G5512晋新高速晋焦段：
1、焦作方向牛郎河隧道出口一货车发生事故，因处理事故，晋城往焦作方向封闭。
2、晋城至焦作方向K28+600处一水泥罐车与中央护栏碰撞后坠入对向车道边沟，受事故影响双向封闭。
★G55二广高速长晋段：受晋焦高速事故影响，金村、南义城、高平收费站入口禁止货车通行。

车型管制：
★G2516东吕高速平榆段：
1、平遥南收费站、分水岭收费站、云竹湖收费站出口允许有通行证的超限车辆下高速。
2、全天全线禁止危化品车辆通行。
3、为缓解交通拥堵，方便过往车辆绕行，分水岭收费站入口近期临时允许所有货车上高速；出口仍然禁止五轴及五轴以上货车下高速；
4、云竹湖收费站禁止30吨以上货车上下高速。
5、因邢台方向宝塔山隧道施工及车流量大影响，主线拥堵严重，为调控流量，邢台方向平遥南互通K651处主线封闭，去往邢台方向的车辆在平遥南收费站分流，分流后所有车辆从平遥南收费站重新上高速。
★G22青兰高速长邯段：长治北收费站入口禁止货车驶入高速。
★S45天黎高速左黎段：西井收费站入口禁止货车驶入高速。
★G5512晋新高速晋焦段：因收费站车道改造，柳口收费站出入口封闭。
★S80陵侯高速翼侯段：封闭侯马北站入口，主线去往大运方向车辆在侯马北站分流。
★G59呼北高速河运段，河津南入口封闭。
★G5京昆高速侯禹段，新绛、稷山、河津东、河津西入口封闭。

车流量大：
★G18荣乌高速灵山段： 因主线车流量大，灵丘、平型关、汤头站入口禁止货车驶入（鲜活农产品车辆除外）。
★G2516东吕高速平榆段：因邢台方向车辆在平遥南收费站分流，平遥枢纽与平遥南站之间车辆缓慢通行约4公里。
★S5503晋城绕城高速：受长晋高速车流量大影响，环城高速巴公收费站入口禁止货车通行。

【交警提示】
★G59呼北高速临离段，白家山3号隧道（离石往临县方向）结构发生变形开裂等病害，且有加剧迹象，存在较大结构安全隐患，对枣林收费站至临离环城互通（离石至临县方向）采取单向临时交通管制。具体内容：
一、管制时间：
3月19日10点起（开通时间另行通知）。
二、管制内容：
枣林收费站至临离环城互通（离石至临县方向）采取单向临时交通管制，禁止所有车辆通行。
三、管制措施：
1、离石去往临县方向的车辆在枣林收费站主线下匝道口进行分流。
2、枣林收费站内广场封闭去往临县方向匝道。
3、在枣林收费站入口及青银高速驶入呼北高速入口提前进行提醒告知。
四、绕行路线：
1、大型车辆可以绕行吕梁环城高速，小型车辆可以由离石西驶出高速，绕行市区走大武收费站驶入临离高速。
2、所有车辆经吕梁环城信义、大武收费站驶入临离高速。
★G18荣乌高速：从2月25日起，货运车辆在驶经河北方向1068KM至1063KM(荣乌王繁高速互通至汤头收费站)爬坡路段时，遇有前方车辆拥堵或缓慢通行时，在确保安全前提下，可以借用左侧车道通行，对以上借道行驶的车辆，不进行现场处罚与非现场(卡口、龙门架)抓拍录入。请货车驾驶员合理规划出行时间，尽量避免在车流高峰期(12：00-24:00)通行上述路段。
★S40灵河高速原神段：灵丘去往晋蒙黄河大桥、河曲方向，野马梁隧道K129+464~K134+944于2020年3月24日2:00-5:00进行光纤光栅线缆维修施工，维修期间原平北站禁止河曲方向车辆驶入，同时去往河曲方向车辆在原平北站分流；此施工临时变动，今晚取消，具体时间待定。
★G59呼北高速神岢段，因为卫生间服务设施维护，五寨服务区双向封闭，禁止在服务区出入口停靠，恢复时间不确定。

[心]请大家在微信公众号中搜索“880山西交通广播"，加关注后发“高速”两字，即可随时查询全省高速路况。
[心]感谢山西省高速公路管理局、山西高速交警提供的即时路况。