#keitaeiji[超话]#

刚醒，又来给大家分享做的梦了…

这次梦到的是“新人拳击手赤楚×拳击巨星町田”

一场比赛三个回合制，规则有点像相扑，就是拳击手身体越过场地边线就算输。

这次的比赛不是竞技赛，有点像友谊赛，赤楚被分到要挑战町田，这是他们第一次见面。赤楚属于平时训练战绩就很一般的那种，体型在拳击手里也没有优势。町田则是长胜冠军，是身价很高的拳击手，没有输过比赛。

但是，在这次的友谊赛里，比赛刚开始第一回合，赤楚很轻松几下就把町田逼出场外，一直都是他在单方面进攻，町田根本不还手！第一回合赤楚胜利以后全场唏嘘啊哈哈哈，町田的经纪人在旁边看得眼珠子都要掉出来了。

第二回合更乌龙，赤楚一边进攻，町田一边向后躲，也不出拳，自己主动给退出场外了。町田经纪人脸都吓白了，像町田这种身价的运拳击手，比赛是一场也输不起的，背后的金主可是不会认的，更不要说对手还是个新人菜鸟。这场比赛要是输了，不仅常胜将军的名号没了，还会被质疑是打假拳。

但是已经输了两回合，町田最后的败局是注定的。在赤楚那边的状况则完全不同，他将以击败不败神话町田而名声大噪，身价飙涨，一下子成为舆论的宠儿。

第三回合我没梦到好可惜，但是已经扭转不了变局了哈哈哈。我看到赤楚自己赢得都很惊讶，町田全程一直用胳膊护着头，看不到脸。

这梦有点儿真哈哈哈哈，在梦里也嗑到了酸q。

过度清肠会对身体带来哪些危害？

1、破坏肠道屏障

肠道内黏膜和菌群环境都是肠道屏障，过度清肠会打破菌群平衡，破坏黏膜屏障，使得肠道中有害菌大量滋生，期待肠道组织，甚至会越过屏障，直接侵犯肠外组织。

2、降低身体素质

一般大肠实火的人会适当用泻剂来清肠。但虚寒体质的人过度清肠，会使得身体越来越寒，加重身体虚弱。部分肥胖的人是因为脾虚所引起的，若不分阴阳表里和寒热虚实，一味的清肠根本达不到减肥效果。

3、肠道菌群失调

正常情况下，肠道是比较稳定的内环境，各种微生物维持相对平衡状态。若频繁清肠会破坏此平衡，从而引起一系列疾病。

4、导致体内缺乏部分维生素

食物残渣受到大肠内细菌分解和合成维生素K和维生素B，然后被人体吸收利用。若过度清肠就相当于大量用肠道抗菌药物，使得体内缺乏以上两种维生素。

5、破坏肠道神经

市面上清肠的保健茶中含有蒽醌类化合物，适当的喝不会对身体带来任何伤害，但长期用可破坏肠壁神经，导致黑肠病，甚至会引起肠功能瘫痪。

6、引起便秘

过度清肠会降低排便感受器敏感度，扰乱正常的排便生物钟，使得排便反射系统一直得不到利用，久而久之没有便意，导致顽固性便秘。#忆果缘1971##健康养生#

六十而耳顺。这个年龄，不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。

此时，最该愉悦的人就是自己，最该爱的人就是自己。

所以别再不舍得，不要再纠结，学会过高配人生，富养自己。

让自己有一个好的精气神，身心丰盈，就是晚年最好的生活方式。

富养身体，爱惜自己，早睡早起坚持锻炼，把身体放在第一位。

富养精神，取悦自己，按照自己的意愿去生活，过出理想状态。

富养爱好，不要虚度光阴，喝茶养花、唱歌跳舞，活得多姿多彩。

富养心态，时刻充满积极阳光正能量，心里有光，命里就有福。

杨绛说：“人生，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景。”

六十岁以后，不叹老，不悲秋，富养自己，日子才会越过越有奔头。

既不匆忙，也不将就，是晚年最好的生活方式。