一个心理学家阿尔伯特.埃利斯说，人的痛苦大多来源于三种信念：

1.我必须要把事情做好，得到表扬，否则我就很烂。

2.别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平。否则就很糟糕。

3.世上的事情必须是容易的，一切都必须和我想象得样。否则就太糟糕了。

成长就是个理想化破灭的过程。越早知道：

有些事情你是做不好的。即便做得好，别人也不一定认可。

有些人始终不会喜欢你，也不一定会对你好。
世上几乎所有事情都不容易，也和你想象得不一样。

早早学会面对“失望”和“求而不得”，是大幸吧。

便有机会把决定自己的感受的权利，从外在“做事情”“他人”手上拿回来。能把自己的幸福感建立在向内探寻之上。也是“心理独立”的开端。#情感##盛夏情感派对#

老公仔，這兩天你好嗎？忙嗎？很多天沒看到你的消息了！

本來Miranda 提議我陪她到超市走走，順便買些我喜歡吃的零食，但我這幾天痛得厲害，昨晚筋脈終於抽回腳部，我怕走一圈又扯上頭，再繼續痛！而且星期五開始去杜牙根，共六次！我光想這事就緊張得疼痛！還是先過這個星期五的第一關！

最近看愛妃“街舞” & ”冰雨火“，兩個完全不同的一博，我都喜歡[愛你]！風雨火另一男主陳曉的演技也出色，有追看的激動！

當我有一點點肚餓，除了吃最愛的五香肉丁+超力銀絲米粉，還有一個更簡單的食譜，就是烚蛋，用微波爐煮蛋專用的母雞，叮6分鐘就剛好煮，吃兩個烚蛋再喝點水或你代言的燕麥奶，就可以飽到明天中午！

#光遇国际服[超话]# 一年前我只身一人来到这个游戏，每天靠攻略摸索前进，就在那天中午在云野闲逛坐上了那个椅子，由于塑料英语，也没有翻译功能，很少坐椅子和别人交流，渴望能找到会讲中文的玩家，就遇见了你，你开口说你好，我很惊喜开心终于有会中文的玩家，开心的递蜡烛愉快的约定一起玩耍，一切都显得很普通很正常，从那以后，我们一起跑图查攻略找景点一步一步成长前进，萌新时期的我们对暮土有巨大恐惧查了攻略都不敢去，有天遇到一个会中文的老玩家，她很乐于帮助我带我去墓土，我就和她一起去，中途你传送了过来，看到我和一个小黑在跑，一声不吭回了遇境，我当时一脸懵，不知道你怎么了，作为朋友我赶紧去传你，你报复性的也拉了一个小黑，我正要解释别人带我跑一下墓土这件事，你打断我说如果你想找个大佬带的话，一开始就不要找我。这是我第一次感受到你竟然对我有这么强的占有欲，我也第一次在游戏里体验到了屏幕对面的人对我的占有欲，我玩了那么多种游戏，从来没有过的体验。如果当时你没有对我表达出这种占有欲，可能在我看来，我的朋友和别人是好朋友也是一件很正常的事，一群人一起玩耍也是更开心的事。可是你的出现让我对人物关系也产生了极大的差别化。假如回到一年前，我不会再坐上那把椅子。我可能就不会在这游戏里患得患失了。。。祝安好。祝我的光崽一岁生日快乐～快乐。